Tapasztalatok az ellipszis trénerrel. Mennyire hatékony? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Ma nézelődtem a környékünkön és nem találtam sem elektromos futópadot sem elliptikus trénert:-(Persze használt cikkesnél voltam,mert nekem az új túl drága lenne.Úgy néz ki ez megoldotta a választási problémám:-(A neten sem találok ami a közelben lenne...

Csajszik!

Mindenki eltűnt, vagy szorgosan tornáztok munka után... Remélem az utóbbi

Holnap izgulok, remélem megfelelek! Túl vagyok a mai tornánk, úgyhogy ha holnap is sikerül tornáznom, a hétvégém a megérdemelt pihenésemé lesz!

Puszika

Nyugi csajok!!!Csak hajrá, nekem nem a torna marad ki hanem a diéta hahaha de ügyeskedem

ma reggelire lecsúszott 1 tepertő XD

vettem a gyógyszertárba lúgos vizet, gondoltam napi pár pohár meglátjuk mit mutat,igaz drága 250ft 1 üveg, és minden ebéd előtt bevágok 1 citromot....

meglátjuk segít-e :)

Sziasztok!

Végre nem esik az eső!! :DD

Én sehogy sem állok, tegnapi edzés elmaradt, nagyon későn aludt el a lányom, nem csoda, szülinapja volt!! :DD És ez azt is jelenti, hogy egy kis süti-torta-nasi nekem is lecsúszott.. :((

Na de egyszer 3éves az ember lánya!

De ma már semmiféleképp nem hagyom ki a tornát! Remélem Ti sem! HAJRÁ!

Outspoken! legalább mozogsz, azért az a gyaloglás sem semmi! De első az egészséged legyen, és a lábad gyógyulása!

Én elérkeztem a 25 perchez. Szerintem még a héten azt fogom gyömöszkölni!!!

Remélem, mindenki jól van! :D

Sziasztok!!

Hát, én ámulva hallgatom/olvasom mindenki milyen ügyes...

Nekem 3 napja nagyon fáj a térdem (öreg vagyok, mint a csataló:)-nem bírok nagyon még az emeletről sem lejönni rendesen-így edzés egyelőre az a gyaloglás: napi 2-3 km. ami a munkám miatt naponta megvan...

Ti hogy álltok?

Sziasztok!

Kivel mi újság? Hogy mennek az edzések?

Sziasztok!

Aki azt írta, hogy az elipszis tréner nem éget zsírt, az vagy csak arra használta, hogy a kivasalt ruhát rátette, vagy pedig azt se tudta mi fán terem a gép!

Én már 2x fogytam vele életembe. 2006.december - 2007. augusztus: 30 kg. Majd terhes lettem, és a szoptatás alatt ugye nem diétázik az ember, vissza szalad 18 kg. Majd 2008. december- 2009. július között 22-23 kg ment le, és igen ismét terhes lettem. De most a terhesség alatt is többet híztam és a baba is jóval nagyobb lett mint előtte. De sajnos a szülés után pajzsmirigy gondjaim lettek, és így 30 kg jött fel rám.

Na 7 hete edzek trénerrel és 15 kg ugrott le rólam.

És én azt sem írom alá teljesen, hogy a hasat nem mozgastja, mert ahogy állok a gépen, és tekerem, a hasamat is mozgatja, sőt nekem már volt hogy ott volt izomlázam. Oké, a formázásért, kell a plusz hasitzom, de arra megfelel a 20 per c RR hasizma is.

:****

Milyen igaz! :D

Nem olvastam vissza, így nem értem,,,

Hatásos gép, de önmagában 5 kilónál szerintem kevés, persze annyi mindentől függ (kor, előtte mennyit kondiztál és mit,hogy eszel s hogy kajáltál előtte stb.)

Sziasztok Csajok!

Jól eltűntem.. de ez szerencsére nem jelenti azt, hogy közben nem edzettem..

Szóval.. a mikulás buli szuper volt, a céges is, az ovis is, és a bölcsis is. Lánykámnak ma van az utolsó napja a bölcsiben.. Holnaptól megy oviba.. Kicsit úgy vagyok most, hogy egyik szemem sír a másik nevet.. Na, de ezzel nem terhellek Titeket..

Moncsi! Ügyes vagy, csak így tovább, látod mi megmondtuk, hogy nem szabad elkeseredni.. Szurkolok és remélem beszámolsz majd!

Greenlime! Gratula! Örülök, hogy csak úgy is kedved támadt egy kis mozgáshoz.. Mindenhol azt olvassom, hallom, hogy napi félóra mozgással nagyon sok betegség megelőzhető.. Szóval, csak így tovább!

Szabcsi! Üdv közöttünk, mikor én vettem a gépet, kb másfél hónapja, 10 kilótól akartam megszabadulni. Azóta lement 3,5 kg. Igaz, egy kicsit az evésre is odafigyelek, este 6 után már semmi, és a nasit is visszafogtam, plusz heti 4x30 perc tréner, és egy kis felülés, és szépen elkezdtek a kilók fogyni.. És a gépet én is szeretem, sztem sem unalmas, sőt, néha már hiányzik, hogy ráálljak..

Hirtelen ennyi, most lépek, megyek főzök valami finomat és egészségeset! :DD (ugyanis szabin vagyok)

Pá lányok, később benézek!

Igen, főleg 5-6 kilónál!

Ilyenkor már kevés felugrani egy gépre:)

Súlyzós edzés + megfelelő táplálkozás ÉS mellette mehet ez.

Nem akarok itt regényt írni, mert nem erről szól a fórum (de sok helyen leírtuk már, olvass bele :)

Sok sikert!

Szabcsi!

A futópadot egyébként nagyon jó kis zsírégetőnek tartják, viszont én anno úgy voltam vele, hogy számomra 1. ízület miatt nem, 2. kissé unalmas. Egy barátnőm nem is futásra használja, hanem simán 1 órát sétál rajta. Na, hát én úgy vagyok vele, hogy sétálni inkább a szabadba, szobába meg inkább megmozgatom magam teljes mértékben.

Az ellipszis tréner pont erre jó!!! Minden izomcsoportodat átmozgatja, hegyre fel, völgybe le, ízület kímélő, és egyedül a has, amit nem tornáztat meg, de ha majd visszaolvasol fogod tapasztalni, hogy arra a pár felülésre érdemes a földön tanyázni.

Nekem bevállt az ellipszis tréner, az első gép, amit szívesen használok... nekem volt már minden féle, de két hét után úgy rájuk untam, mint annak a rendje. Az ellipszis trénert már most folyamatában a 3. hónapban csinálom, nem untam meg, sőt ösztönzőleg hat minden második napon, hogy edzek. Sőt, vagy tévézek közben, mások zenét hallgatnak, de érdekes, mert egyre jobban emelem a percszámot, ennek ellenére nem tartom egyhangúnak, de szerintem jönnek majd a többiek is és elmondják a saját tapasztalataikat, hogy könnyebb legyen választanod! :D

Szép napot, jó választást! :D