Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Szia!! :)
Hát, valamit most már illene kezdenem magammal:)
Jó éjt nektek!!
Szia!!
Igen, köszi azokra gondoltam:)
68 kg alatt: 18-25 pont
68-79 kg: 20-27 pont
79-90 kg: 22-29 pont
90-102 kg: 24-31 pont
102-113 kg: 26-33 pont
113 kg felett: 28-35 pont
Sziasztok!
Én mint újrakezdő hol találok segítséget a pontok meghatározásához?
Köszi a segítséget.
Sziasztok!
Az előző 2 napban nem sikerült határon belül maradnom, tegnap is 31 pontot ettem. Nem sokkal léptem túl a határt, de azért még sem volt jó. Ma (eddig) ügyes vagyok, végre. :)
Párommal szombaton kezdjük a futást a futóterv alapján, úgy várom már! :)
Sziaztok!
Igen, tudom, nálad/neked ez vált be-igazából mindegy is, csak eredményes legyen:)
Lehet, én is megpróbálkozom vele újra:)
Sajnos, nem tudom a tápértékét ennek a joghurtnak, de nem lehet vészes.
Szia!
Sok sikert Neked is!!! :)
Szép napot! :)
Sziasztok!
Én most csak bekukk ide, régen én is így fogyóztam, de feladtam. Illetve próbáltam még a 90 napost, és a kal. számolást is, ami nagyon hasonlít erre.
Ismét úgy alakult,hogy fogynom kell 15 kg-ot. Remélem, most sikerül:)
Ha nem bánjátok, néha benézek "okosodni" kicsit.
Szép napot nektek!
Neked is drukkolok!!!!
Remélem ti is megszeretitek,mint én.!!!!!
Jó reggelt!!!!
Én is itt vok.Mi betegesek voltunk az ünnepek alatt,de azért jól telt.Sikerült annyira tele ennem magam (nem ettem sokat) a nehéz kajákból,hogy azóta vegetálok.Ma csinálok levest,hogy valami legyen bennem.
Látom mindenki letudta az ünnepet és újult erővel tudtok figyelni a pontokra.
Szerintem nálunk is mindennapos lesz!! Tegnap 4 adagot csináltam, a páromnak is nagyon izlik. Teljesen meg volt magával elégedve, hogy ő most egészségesen étkezik... Olyannyira, hogy kiadta nekem az ukászt, hogy csak diétás sütiket süssek.
Van még valami jó recepted?
tudja valaki mi lett a cikkel amivel végül is ez a forum indult.? lementette valaki talán ?
Szivesen elolvasnám !
sziasztok ! itt süt a nap végre valahára. Mai napom a rohanás jegyében telik s ha stresszes vagyok akkor eszem :(((
Ma már semmit sem adok neki kapott egész héten eleget ( a hasam !!!) puszi
Jó reggelt, lányok! Hát, itt elég felhős az ég...
Wirgi! Fincsi lett a bögrés süti!!!