Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)

A futás részét egyedül biztosan nem kezdtem volna el. Nekem kell, hogy valaki "hajtson". :) És, ha nem megy annyira, akkor ő segít. :) Annak viszont külön örülök, hogy az evésre is odafigyel. :)

Aranyos a párodtól! ;)

Akkor hajrá! :) Biztosan meglesz, csak kitartás!!!

Nekünk is van Leg Magic-ünk, de nagyon nehéz edzeni rajta, persze hatásos ettől (is), de én inkább futok. Nem bírom a fájdalmat. :)

* sokan

:)

Jó lehet úgy sportolni, hogy körülöttetek is sokat csinálják, mégsem edzőterem vagy valami fitnesz óra. Azokat nem bírnám. :)

A párom 100 kg, 187 cm körül van. Nem nagyon látszik rajta, mert elég magas. A combjából szeretne, a hasából és a hátából egy kicsit. Nem tudom, hogy pontosan hány kg szeretne lenni. :)

Én 68 kg-ról indultam, 171 cm vagyok. Lehet nem tűnik túl soknak, de a naplómba feltöltött kép mindent elárul. :( Szeretnék újra 60 kg lenni. Egyszer már elértem a Ww-vel, most is sikerülni fog, bízom benne! :)

Igen, rengetegen futnak. Azt is tudom, hogy nem igazán figyelnek egymásra ott az emberek. Mindenki csinál valamit: sétál, fut, biciklizik, kutyázik, gyerekezik, randizik, ...

Adrien! Neked és a párodnak mennyit kellene fogyni?

Nem írja, hogy mit eszik, mint én, nem számolja pontosan, de úgy vettem észre, hogy figyel azért. :)

Általában elmeséli, hogy mit evett aznap, nagyjából kiszámolom neki. Néha megkérdezi előre pár ételről, hogy hány pont lesz, ha megeszi. Nagyon aranyos és örülök neki, hogy érdekli. :)

Nagyon szépen visszafogta az evést ő is és már csak az eredményt várjuk. :)

Igazából jobb is így, hogy nem pontoz, abba biztos beleunna.

Szerintem először csak egyen kevesebbet, azzal már el tudna indulni és, ha azt nem adja fel, akkor léphetne tovább.

Ezt neki kell elhatároznia, mert máshogy nem működik.

Igen, biztos könnyebb lesz így.

A párod is WW szerint étkezik? Én most próbálom rávenni az enyémet... Neki a kezdeti lelkesedés megvan mindig, csak nem tart sokáig.

Jajj, de aranyos! :)

Mi is sokat gondolkodtunk, hogy tudnánk megoldani, hogy minél kevesebb emberrel találkozhassunk, ne lássanak annyian... viszont csak elkezdeni nehéz! Már az első alkalom végén sem zavart, hogy ki lát és tegnap már egyáltalán nem gondoltam erre. :) Ha egyedül lennék biztos zavarna, de a párommal egyáltalán nem zavar. Szerintem a gyerkőc sokat fog segíteni ebben, mert nem leszel egyedül!!! :)

Tegnap este mondtam a gyerkőcnek, hogy lenne-e kedve elkisérni futni. Azt mondta: "Anya, te is elviszel engem edzésre, úgyhogy én is elkisérlek!"

Úgyhogy egyedüli akadály már csak én vagyok. De gyúrom a lelkem rá...

Sziasztok!

Tegnap esti futás is megvolt! :)

Enni is elég ügyesen ettünk a párommal.

Látom szó volt a futócipőkről, hát sajnos ez nálunk is probléma. Nekünk is be kell szerezni valami kényelmeset, betonra.

Köszönjük! :)

Ezt vesszük alapul: [link] , de mindig többet futunk, mert én pl. 6 éves korom óta folyamatosan sportoltam versenyszerűen is, egészen 17 éves koromig. Szóval van egy szint, ami mindig megmarad, úgy érzem. A párom pedig jobban bírja, mint én, pedig ő nem volt az a sportos típus. Persze, most már ő is szeret mozogni! :)

Gratula a futóknak!!! Szerintem nekem is jó lenne. Csak mindíg arra gondolok, hogy kiröhögnek. Szinte hallom magam mögött: döcög a dagi!

Viszont esetleg a szigeten lehetne... Alibinek jó a gyerek is. Ő jöhetne bringán, vagy rolleren...

Milyen futóterv alapján futtok?

Ügyes vagy! :) Csak így tovább! ;)

Iszol eleget? Nálam már volt ilyen gond, de mióta figyelek arra is, azóta jobban vagyok.

És lehet, hogy hülyén hangzik, de nekem a kávé segít a legtöbbet. :)

Én sem teszek még fel lábsúlyt, így is elég durva izomlázam volt/van. :)

Köszönjük!

Ma lesz a 2. napunk, de még az előző futás utáni izomlázat érzem! :)

Szép napot!

Hú, az sok(kkkkkkkkkkk)-

Most már mind. :)

A nap hátralevő részében viszont jól ettem.

Sziasztok!

Tegnap megvolt az első futós esténk a párommal. :) Nagyon-nagyon jó volt! Olyan büszke vagyok Rá!

A következő ilyen esténk hétfőn lesz. :)