Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Ma ezt elkészítem, remélem jól sikerül. Szerintetek nagy baj lesz belőle, ha felezem a mennyiségeket?
Túrófelfújt
- 6 tojásfehérje
- 25dkg túró
- édesítő
- 2 db alma
Az almát lereszeltem, összekevertem egy kis citromlével és fahéjjal.
A keményre felvert tojássárgájához hozzátettem a túrót meg az édesítőt és egy kis extra reszelt citromhéjat.
A massza egyik felét tepsibe öntöttem, erre kerül a jól kinyomkodott alma és végül beborítottam az egészet a maradék túróval.
Közepes fokozaton olyan 15-20 perc alatt kész. Nagyon finom illata lesz és nem utolsó sorban laktató.
Én ma finoman fogalmazva bakot lőttem, ugyanis tésztát főztem, tejfölösen, virslit karikáztam bele, és zöldséget mellé. Összesen 16 pont körül van...a virslit hanyagolom mától!!!
Nem tudjátok, hol lehet venni 10%-os tejfölt, valahol mintha láttam volna. Pont ügyileg nem mindegy: )
Csajok tettem ki a receptekhez egy joghurtos kelyhet, naygon ízlett a családnak és pillanatok alatt kész, kevés pontból
0,1%-os joghurttal kb. 2,5 pont
Köszi a gratulációkat.
Most én is bele vetem magam az egészséges táplálkozásba, mert ez az 1 kg mínusz is nagyon doppingol.
Nahát lányok, úgy örülök, hogy mindenkinél bejött a zabpelyhes süti:) Megnézem, hogy sikeról-e betenni a receptek közé.
Az almát nem kell kinyomkodni, mert a zabpehely minden nedvet felszív.
Sziasztok! A bánatomat most öröm váltotta fel, mert egy hétig unokáztam, ugyanis megszületett első unokám Titusz.
Hát csodás érzés a nagymamaiság is.
Ja és közben a lányoméknál simán tudtam fogyni 1 kg-ot, mert hál istennek Ők abszolút egészségesen táplálkoznak, és ami a lényeg kisebb adagokat mint általában a megszokott.
Most újra itthon, és újult erővel bele vetem magam és is az egészséges főzésbe.
Hellóka!
Valamelyik este én is megsütöttem. A 3,5 éves kisfiam volt a kukta:)
Krisztinucika: Nem írtad le, hogy az almát ki kell-e nyomogatni a levétől /én nem tettem.
Finom lett! Még a páromnak is ízlett, pedig saját bevallása szerint gyűlöli a fogyis kajákat...
Sziasztok!
Újra itt vagyok, kicsit zűrös az élet mostanában. Lakásfelújítás miatt nem fértem eddig a géphez sem.
Nem híztam, nem fogytam. És sajnos nem is számoltam a pontokat.
Turmixot én is próbáltam, de nem jött be. Hiányzott a szilárd kaja...
Sziasztok!!
Itt ma nem esett eső, viszont tegnap 4-szer áztam el meló közben:(
Fogyi megyeget, de kell egy kis segítség, fehérje turmix formájában-ez a vacsora ma.