Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Sziasztok! Unokázni voltam,, meg fogyni. A lányomék ugyanis abszolút figyelnek az étkezésükre, így náluk tudok vigyázni magamra, és nem bűnözök. Pedig volt fagyi is meg mindenféle egészséges dolog. Bár ebben az egy hétben igazán nem szárnyaltam lefelé a súlyommal, de valahogy sokkal könnyebbnek érzem magam. gondolom a sok zöldség és gyümölcs miatt, pedig a mérleg alig mozdult lefelé, bár ez lehet, hogy a jövő héten mutatkozik.
Én elég jól tartom a súlyom a mostani életmódommal. Persze az esti rendszeres zsíros kenyereket el kellett felejtsem, de nem éhezek már egyáltalán, mozgok és normálisan élek.
Sziasztok!Én számolom a kalóriát,pontot és a ch-t is...nálam ez már rögeszme..:-S
Én kalóriával kezdtem, mielőtt átálltam a ww-r és nekem macerásabbnak tűnt. De szerintem azért, mert nálunk még nem mindenen írja a kalóriaértéket.
Gondolkodom rajta,hogy pontok helyett kaloriát számolok, mert egyszerübb. Egye´bként a WW alapszabályok maradnának. szép napot lánykák
és is saccolok, és próbálok olyanokat enni, aminek tudom a pontértékét. Inkább felfelé kerekítek.
Az szokott lenni, de most úgy néz ki mindenki szabadságra ment:)
Köszi krisztinucika. Mennyire aktív ez a fórum?
Hát én úgy csináltam, hogy megsaccoltam, hogy hány adag van ott. Nem mértem pontosan, de azért felbecsültem.
sziasztok,
Én egy régi ww-s vagyok. Újra szeretném kezdeni a ww-t mert a szülés után újra feljöttek rám a kilók. De az ebédi pontok számolásával mindig bajban vagyok. Kiszámolom, hogy hány pont az egész és azt nem szoktam negyedelni, hogy ennyi az 1/4 része... Ti ezt hogy csináljátok? köszi
Én is vagyok, de nem igen számolok. Még csak mentségem sincs rá... De legalább nem híztam. Sok gyümit eszem, de sajna sok a fagyika is!
Én is vagyok,de a lelkiismeretem nem enged ide...:-S
Ugy-e mindenki él még, csak nem gépközelben?:)
Mi állandóan hagyományost eszünk hétköznapokon, mert elő vagyunk fizetve házi kosztra, bár ez nagyon változatos. Én úgy oldom meg a dolgot, hogy csak 1/2 adagot eszek. Igazándiból, csak hét végeken főzök, akkor viszont ww-sen. A férjem szereti, így nem probléma.
olvastam, köszi! Nekem egyébként nincs mindig energiám külön főzni és sokszor eszem " hagyományosat" .
Sziasztok ! kis segítség. Az edd magad karcsúra naplómban el kezdtem kiírogatni főtételek pontszámait, de ezek a hagyományos főzési módszerrel készültek. 1 adagra vonatkoznak.
Hát szerintem az nem vészes, az ilyeneket inkább csak azért látjuk, mert minden nap méretkezünk:) Ez simán csak attól is lehet, hogy két-három pohár vízzel többet megiszol.
Nekem másfél kilóm van, ami nem tudom mitől föl-le mászkál rajtam. De ez nem igazi hízás-fogyás, mert egyik napról a másikra produkálom... Szerintem ez a visszatartott víz lehet, másra nem tudok gondolni. De a menstruációhoz nincs köze...
Szerintetek?
Alattomosak ezek a kilók, csak úgy osonnak:)
okos vagy :) hamar csatlakoznak a többi kilók is utána
Sziasztok!
Ismét felmerült egy probléma:az egyik táblázat szerint a sárgabarackból 4 db/3 pont,a másik szerint ugyanennyi/0 pont.
Szerintetek kiegyezhetek 100 g/ 2 ponttal?
Horvátországban voltunk. Nem is bánkódom különösebben, inkább csak azért szeretném eltüntetni, hogy ne legyen több belőle:)
Szia! Üdvözlünk újra itthon! Hol nyaraltál?
A 2 kiló miatt ne bánkódj, hamar le fogod adni...
Jó reggelt mindenkinek. Újra itthon vagyok, kb 2 kilóval nehezebben, de továbbra is optimistán:) Isten hozott engem vissza a pontok világába:)
Nekem olyan van, hogy sólet füstölt hússal 100 gr.
149 kcal
4,2 zsír
1,2 rost
3 pont
Hát hús nélkül kb 2 pont. Az adag nagyságától függ.
Hús nélküli sóletre van ötletetek, hány pont?
azt figyeltem meg, hogy már nem fogyózom, nem is számolok pontokat és nagyobb mennyiségeket eszek, de akaratlanul is betartom a ww szabályait, ami nagyon jó:)
Így igaz! Én amikor először 1998-ban találkoztam ezzel a fogyási módszerrel, akkor nálunk a reklámban úgy volt a szlogenjük, hogy "edd magad karcsúra" naná, hogy mindjárt fel keltette a figyelmemet. Nekem ott a helyem mondtam, és ott is ragadtam 3 évre - 16 kg-val , mármint a tanfolyamon amit szerveztek. Sokáig tartottam is a súlyomat, de aztán ez,az közbejött, meg + 10 kg is. Most ezzel küzdök lassan de biztosan el indult lefelé. Kitartás!!!! kívánom mindenkinek.
További ajánlott fórumok: