Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
De jó, hogy megerősítettél ebben. Akkor nekilátok :)
Te ráadásul nagyon szépen életmódoddá tetted a WW-t, régóta tartod a súlyod, nagyon ügyes vagy! :)
Nekem is ez volt a kulcs, a tervezés. Tervezés nélkül mindig elcsúszom valahol.
Sajnos nem mondhatnám, hogy sikeres a ww esetemben. Nagyon nehezen állok rá, nem tudom mi lehet a baj. Talán sokkal jobban meg kellene terveznem, hogy mit fogok enni egy nap, az sokat segítene...
Hello!!! Hol vagytok? Vagy olyan sikeres mindenki, hogy már nem is kell a csapat. Pedig jó ha van.
Én soha nem ettem Norbis cuccokat, sőt a tejet is 3,6%-ost iszom, meg eszem csokit is és sütit is, a nap bármely részében, de ugyanakkor figyelem a kalóriát és számolok, de egyébként mindent eszek, csak bróbálom betartani a WW. 5 alapszabályát, na meg a mennyiségre figyelek nagyon, mert azon nagyot lehet csúszni.
Csajok nem vagyok update ellenes de ez akkor is sok pont, most enni vagy nem enni? Az update1 biscuit csokis keksz 11 pont az egesz vagyis a 40 g
Csajok nem tudjátok, hogy a főzött pudingot hogyan kell számolni? Rámtört az édesség utáni vágy és azért sem fogok lemenni csokért a boltba! Gyorsan főzök egy steviás, fele tej, fele víz pudingot, de nem tudom, hogy hány pont lehet.
igen, wanda - a muzli szelet ilyen eleg keves pont, akkor ha a panirt veszem az is kevesebb mint az uzletben. SOk jo recept van amit fel lehet hasznalni.
sziasztok! Most, hogy kiítüztem az új célomat olyan lassan haladok. Jó lesz ha a havi 1 kg meg lesz. Igaz, hogy az legalább biztos
Első lépésként javaslom, hogy írd le amit megeszel. Mindent, a fél kocka csokit is. Aztán jön a számolás...
Figyelj, én itt vagyok, én is csinálom. Rá kell állni, rá kell érezni, aztán már megy minden a maga útján. Én most egy ideig újra írom a pontokat, csak, hogy lássam, mi az amin változtatni kellene.
Szia mindenki!
Rég nem voltam itt, de holnaptól újra szeretnék belevágni. Elviselhetetlen már, hogy nem tudok lefogyni, már nem csak esztétika, már az egészségemről van szó.
Előre is köszönöm mindenkinek, aki segitebni fog..
A WW a norbis kajákat is lebuktatja :D
Viszont sok olyan recept van, amit mi is simán használhaunk, jól tudnak "spórolni" a kalóriákkal...
Igen, az update kaja nekem is kapufa volt... Majdnem mind sok pont, pedig azelőtt én is ettem őket... Most meg max egy felet :))) eddig csak úgy nagyjából csináltam a ww-t, még adok magamnak pár napot,aztán belevágok rendesen!
Sziasztok
tegnap kiszámoltam hogy mennyi pont az Update 1 -es kakaoscsiga, hat rengeteg 5 Pont, nem is értem, pedig 1-es kódu, akkor most zöld a lámpa ennél a péksüteménynél vagy sem?
Ő meg mindent megmozgat
youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk&list=PL0T-Cye_lOM X_A4P8J5brDlIukh6VwrKp&feature=mh_lolz
Torna: hasizomra -nagyon jó és hatékony
youtube.com/watch?v=L4S7sYup_Rw&feature=em-hot-vrecs
[link]
szia, igen van de ez azt hiszem amerikai WW. [link] az oldalon sok receptet találtok - csak segitségként küldöm :-)
Kitartást és kellemes hétvégét kivánok mindenkinek:-)))
Bocsi a helyesírási hibákért, a picuromon van közben a fél szemem :D
Sziasztok!
Ahogy a micknevemből is kiderül, a WW miatt regeltem ide ;)
Korábban én is követtem ezt az életmódot, de a szoptatás alatt sanos nem tarthattam, mert tizedére csökkent a tejem :(
Most, hogy már nem szoptatok, újra szeretnék formába kerülni. Ahogy olvasom én az európai verziót csináltam, mert a zöldségeket és gyümölcsöket nem pontoztam...így többet meg is eszek belőlük ;)
Azt nem tudom, hogy esetleg fcebook csoportja van-e a magyar WW-nek, kerestem, de nem találtam.
Könnyen megy a fogyás? :) Én kb 5 kg szeretnék fogyni,de már évek óta....
Nem tűztem most ki célt, csak úgy szeretnék még egy 3-4 kg-ot fogyni és akkor kész, mert a súlyhatárom 66-67 kg és ha azt sikerül tartanom akkor az már hatalmas siker. Én ezt már tudom, mert kb ugyan ennyíről folgytam le és 6 évig sikerült tartanom
Sziasztok:-) én is Ww-zek igaz csak neha irok a naplomba és csak néha benézek "ide" hozzátok, mivel erőt ad hogy ilyen sokan sikeresek ezzel a módszerrel. Puszi és kitartást mindenkinek :-)
Nagyon drukkolunk :) mi az új cél? :)
Sziasztok! Túl a célon 73 kg helyett 71,5 , De nem állok meg, hajrá nekem, drukkoljatok
Én amikor 3 éve elértem azt a súlyt, amit kitűztem célnak, arany tag lettem a WW-nél. De ez itt csak 1 évig érvényes (Németország). Akkor nem volt még app. Itt mindenért fizetni kell :))
Nem tudtam,hogy van :( Mi a teljes neve? Vagy hogy találom meg?
Nem tudja valaki véletlenül, hogy az európai (német) WW új irányelvei magyarul elérhetőek valahonnan?
Szerintem nagyon megeri az elofizetes. Ha meg elered a Life Time membership-et es tartod a sulyod, akkor ugyis ingyen van az egesz. En mar tobb mint egy eve nem fizetek es minden szolgaltatast hasznalok.
Az is megvan nekem, csak mivel nincs elöfizetésem, korlátozva tudom csak használni. Sajna. Az ingyenes dolgok meg tök fölöslegesek.
További ajánlott fórumok: