Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Még néhány aktuális pont
Véres hurka 10 dkg. 8 p
Májas hurka 10 dkg 8 p
szaloncukor krémes 10 dkg 7,5 p /kb 7 db/
jó éhségűző nasi
ami kevés pontos!!!
2 db másnapos konspic bagetet 2 mm vastagra felkarikázok /4 pont/ , elektromos grillben megpirítom zsír nélkül, olyan lesz mint a kenyér csipsz. Nagy adag lesz belőle kb. 4 alkalomra való, mellé találtam a Peny-ben 100% paradicsomlevet mely 100 ml 18,7 kcal 0,1 zsír, 0,1 rost ebből 3 dl /0,5 pont/
Gratulálok!!!!
Van a kismamáknak külön könyv, majd átnézem az anyagaimat és írom, de szerintem így látatlanban biztosan + 5 pont mint rendesen és főleg a tejadagot kell emelni az bizti.
Köszi!
Azt olvastam, hogy a terhesség 4-500 plusz kalólirabevitel igényel, de az elején kevesebb.
Én olyan max 30 pontra lőném be.
Gratulálok!!! :)
Ez engem is érdekelne, mert épp a napokban ígértem meg az egyik ismerősömnek, hogy utána fogok nézni, erre teljesen kiment a fejemből :(
MIntha régebben láttam volna egy táblázatot, hogy a kismamák terhesség alatt hány pontot ehetenek.
Valaki emlékszik ilyesmire?
Sziasztok!
Én is új lennék, nem szeretnék sokat kérdezősködni, nagyjából átnéztem a korábbi hozzászólásokat, de sajnos nekem még kissé bonyolultnak tűnik ez a számolgatás. Már két fajta táblázatot is letöltöttem, de még így is nehéz. Sokat főzök, leginkább a készételekkel van bajom. Azért örülök, hogy rátok találtam, remélem nem leszek a terhetekre.
Egyébként én régen a 90 napos híve voltam, amivel szép eredményeket is elértem, de most nem lennék hozzá elég kitartó, ezért próbálkozom ezzel a diétával.
Sziasztok!
Valaki tud egy natúr gesztenye pontot? Nincs a csomagoláson semmi a tápanyagokról...
Ki hogy van? Én küzdök leginkább, most mintha megindult volna a fogyás, bár én mellette heti 3* edzek...
Helló üdvözöllek!
Bár most egy kissé kihalt a fórum, de szerintem mindenki olvassa csak épp nem igazán van ideje írogatni, én legalább is ebbe a táborba tartozom. Most új idők köszöntenek be nálam , mert "agy" mosást tartottam, némi segédlettel és neki zuhanok a kaja figyelésen kívül a sportnak is, ha lesz érdekes eredményem közzé teszem
Sziasztok...
Még teljesen új vagyok itt, ugyhogy valószínűleg sokat fogok kérdezősködni tőletek. :)Ezért előre is bocsánatot kérek.
Nos 22 éves leszek pár hónap mulva és sajnos az elmúlt fél év során több mint 15 kg híztam. :( Kamaszként sem voltam vékony testalkat, sőt még gyerekként sem. De mikor jött az érettségi sikerült szépen lefogynom annyira hogy jól érezzem magam a bőrömben. Most hogy meghíztam persze reakcióként homokba dugtam a fejem... nem méretkeztem, és ha szűk volt a nadrág akkor meg "frissen van mosva és azért jön fel olyan nehezen."
Ma reggel azonban elővettem egy régi ruhámat, ami anno 3 éve jó volt, és mikor fel akartam venni nem hogy a cipzár nem jött fel, hanem a ruha sem. Szóval nekiálltam, elkészítettem egy kis jegyzetfüzetet, összeszedtem erről a diétáról pár érdekességet és megtaláltalak titeket. Így tehát a ti segítségeteket kérem majd és véleményetek. Remélem hogyha mindig lesz valaki aki meghallgat akkor nem adom fel, mint eddig oly sokszor!
Hozzánk közel van egy pékség és isteni tejes kifliket árulnak. Hatalmas, puha...Imádom szendvicsnek elkészíteni.
Egyszer épp pontoztam és gondoltam megeszek egyet, le is mértem, stb és akkor lepődtem meg: az az egy db sima kifli 7 vagy 8 pont volt, csak úgy magában :D :D És mi 1 db kifli??
"kicsit" meglepődtem :DD