Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Köszi szépen :) Olyan jó,hogy mindenki ilyen segítőkész itt :) Könnyebb így belevágni :)
Krisztinucika,mennyi idő alatt ment le a 6 kg? Hány pontott ettél naponta? Azóta tartod a súlyod a WW-vel?
Szép napot nektek :)
Köszi editta a válaszokat :) Sokat segítettél!
Megnéztem a naplóid, melyikben vannak a WW-s dolgok?
szia megpróbálok:)
1. igen
2. ha naponta 20 pontot ehetsz mondjuk , akkor tehetsz hozzá 5 pontot pluszban, vagy összegyüjtöd ezeket a plusz 5 pontokat ha mondjuk tudod hogy hétvégén nagyobb kaja lesz s azt akkor hasznáalod fel. Ez akkor pluszan 35 pont. De nem lehet átvinni a kővetkező hétre.
3. 2 pont body pontnak hivják s azt leeheted
4. nem jó kevesebbet enni rendsteresen , mert akkor felléphet a farkaséhség,
5. nem ill. át lehet számolni pontokra van hozzá szorzó
6.hát igen
remélem segitettem alapszabályok naplóm legelején vagy pontokat wirginél találsz
Sziasztok!
Lenne még pár kérdésem :) Hétfőn szeretném kezdeni,de előtte nem ártana ezeket tudnom.
1. 5 kg feleslegnél is működik a rendszer?
2. Mi az,hogy a napi pontjaimon kívül van még egy heti is? A napi 26, a heti 49.
3. Ha mindennap edzek kb egy órát,akkor az azért kapott pontokkal mit lehet csinálni?
4. Mi van,ha kevesebbet eszem,mint ahány pontom van? És mi van,ha többet? :D
5. A kcal a WW-nél nem számít?
6. És egy utolsó kérdés,ami lehet,hogy hülyeség,sőt :D Ha pl 100 g sajtnak adom meg az értékeit,és az 4 pont,akkor ha 50-et eszem,akkor csak 2 ponttal számolok,ugye?
Köszi mindenkinek!
Szöszi
jó,ok,nem diéta :)))
abban tudsz segíteni,amit még kérdeztem? :)
köszi :)
amikor számolom a pontot, hogy melyik kajának mennyi az értéke,akkor a kcal nem számít, csak a fehérje,zsír és a szénhidrát?
Sziasztok!
Hétfőn szeretném kezdeni ezt a diétát, egyelőre szedem össze az infókat róla.
Látom,hogy van angol WW oldal,ahol fel lehet iratkozni, van esetleg ilyen magyar is?
Köszi
Csak a tej okoz nálam ilyen problémákat.
Megpróbálom kiváltani más tejtermékekkel.
Köszi a segítséget!:)
Szia :)
Köszi szépen, én majd ki fogom próbálni. Megjegyzem, az áfonya az egyik kedvenc gyümim :)
Üdv a klubban Jucuskám:) 15 kilónak sem lesz akadálya, majd meglátod:) Ezzel a módszerrel nem lehet túl gyorsan fogyni, de szenvedni sem kell vele. És amit lefogytál az nem is ugrik csak úgy vissza rád.
Mariba, a túrótól, sajtoktól is van hasmarsod? Mert végül is azok is jók, nem túl nagy mennyiségben.
Sziasztok!Csatlakozom hozzátok.Szeptemberben abbahagytam a dohányzást és felszedtem jó néhány kilót. A Weight Watchers még soha nem próbáltam, de mivel ez a módszer jár talán a legkevesenbb lemomdással (olyan értelemben, hogy mindent ehetek, bizonyos határok közt),2012. február 13-án elkezdtem. 173 cm magas vagyok és jelenlegi súlyom 87,7 kg. Minimum 10 kg-ot (lelkem mélyén 15 kg-ot:))szeretnék fogyni.
Hát hajrá! Sok sikert a velem együtt kezdőknek és a haladóknak is!
Jó reggelt!
Szerintetek azt,hogy oldjam meg,hogy én nem nagyon bírom a tejet,tejtermékekeket.
Hasmarsot okoz.:)
Ezt,hogy oldhatom meg,ha ez alapillére a ww-nek?:(
Sziasztok!
Vagyunk még?
:)
Sziasztok :)
Még sosem csináltam ezt a diétát, de elég meggyőzőnek és emberbarátnak tűnik, úgy hogy belevágok én is! Remélem sikerül ... :)
Van valakinek jó receptje?