Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
szia!
Én 2008-ban fogytam 14 kilót,aztán kb.3 évig tartottam a súlyomat számolgatás nélkül,egyszerűen csak megszoktam,hogy keveset eszem és többször.
Sajnos apránként pedig visszatértem a régi nagy kajálásokhoz,mivel a férjem nagyon szeret enni és főzni is,igy hamar visszakúsztak rám a kilók :((
Én emlékszem rád:)
2008-2009-ben "találkoztunk" már itt a fórumon szerintem.
Sziasztok! Mostanába én sem írtam naplót, de nem is mozdult lefelé a mérleg. Most egy hete ujra kezdtem írni a napi étkezést és rájöttem, hogy így jobban kordába tartom magam , és ez most látszik is. Ja és most mellette egy új mozgásformát kezdtem Core, ez is fenn va a youtubon. És találtam olyat, hogy www.fitifuti.com, de ez az én koromba már meredek, de a fiataloknak tök jó, mert napi 10 perc edzés, és szerintem is olvad a zsír.
Egyébként a legjobb hetente egy alkalommal mérlegre állni.
Azért szeretem Billyt,mert nekem nem unalmas...
Lehet,hogy rosszul vagyok összerakva,de idáig két DVD-re tudtam csak tornázni,R.Réka:Napi 20 perc önmagadért ,és Billy-re:)
Pedig megnéztem sokféle tornát,de csak ezeket nem találom uncsinak...
Nagyon tetszik még a zumba,de ahhoz meg tehetségem nincs:))
Tettem a fogyis naplómba egy videót Billy-fiúról,ha érdekel valakit:)
Jól fogyaszt!!
Billy-fiú:Billy Blanks
Taebo cd-m van tőle,aerobik és valami más mozgásforma ötvözése,nem emlékszem pontosan melyiké,de nagyon szeretem,ezzel tornáztam le a derekamról,csípőmről a zsírpárnákat:)
Mindjárt keresek neked yutube-on és elküldöm priviben a linket.
Rosa, ki az a Billy fiú? :)
Én viszonylag új vagyok itt,másfél hónapja csinálom a WW-t,de nagyon szeretem :))) A legjobb módszer,amit ismerek, pedig kipróbáltam már jónéhányat :))) 3-4-5 kg-t szeretnék leadni, holnap reggel mérem magam,hogy hol tartok :)
Ti hetente méritek magatokat?
Mégiscsak nagyon jó ez a módszer, ha ennyi visszatérő van:)
Sirga, az ellipszis tréner jó kemény popót csinál, kár is lenne abbahagyni. A nagy fenék is szép, ha jó kemény!
Köszönöm a kedves fogadtatást, igazán jólesik! :)
Nálam nem a bikiniszezon a döntő: anno leszaladt rólam 16 kiló, most visszajött 5. De, ha már belevágok, szívesen szabadulnék meg ezen kívül is néhánytól. :)
Ellipszis trénerezek - 4 éve folyamatosan, mert nem mertem abbahagyni.
Szia Kriszti!
De örülök neked!:)
Akkor kb. egy cipőben járunk,mert én is 9-10 kilót szeretnék ledobni..
Vettem taposógépet,meg Rékázok majd+Billy fiú sem maradhat el!
Te mit tornázol?Gondolom a futást nem hagyod ki:)
Sziasztok!
Én is visszatérő vagyok:)
Muszáj egy tizest ledobnom,természetesen megint WW-vel:)
2008-ban fogytam 14 kilót,ebből 7-et 90 napossal,és 7-et WW-vel,plussz centire sokat...a fórum akkor sokat segített,remélem most is így lesz:)
Sok sikert,olvadó kilókat mindenkinek!
Sziasztok!
Fájó szívvel visszaértem. :(
4 éve tartottam a súlyomat a legkisebb odafigyelés nélkül, most viszont visszajött pár kiló, és meg akarom előzni a folytatást.
Sok sikert mindannyiunknak! :)