Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Szia.
Nekem ez van: fejtett bab 10 dkg 1 pont
Sziasztok!
Itt olvastam a hoxa-n,hogy a fejtett bab 0 pont,a friss fejtett bab.Ez létezik?Akár egy babfőzelék így kevés pontból is kijöhet?A babot vegyem 0-nak?Tanácstalan vagyok...
Én azon a címen töltöttem le, amit már az előző hozzászólásomban megírtam.
Igyekszem, bár holnaptól jön 2 éjjeles műszak, olyankor a torna nem megy....
De a pontokra vigyázok.
melyik hastáncos dvd-re tornázól?
kitartást :)
Szia, köszi. Nekem igazából csak magammal és a párommal kell megküzdenem kaja ügyben, ugyanis Hollandiában dolgozunk mindketten, szóval itt nincs sok ismerős, aki kísértésbe vinne, viszont a párom ehet amennyit csak akar, nem látszik rajta. Az ő folyamatos rágcsálásától én is megéhezem.
Túl vagyok a tornán :) (Hastánc kezdőknek-zsírégetés, kb. 30 perc)
én 164 cm vagyok, a célom a 60 kiló, 2 gyerek után. A láynom 4,5 éves a fiam most júniusban lesz 2 éves.
SZia Katica,
üdv a csapatban :)
Mi június 25-én indulunk. Csak gyümölcsöt ettem. banán, alma, kivi, ananász, körte. Örültem, hogy vége volt a napnak tegnap. Ráadásul este meglátogattuk a gyerekekkel a cukrász barátnőmet akinél volt fini süti. Mondtam neki, hogy gyümölcs napot tartok ezért nekem ki ne hozza a sütit. A gyerekeknek mondta, hogy süti a konyhában, nekünk meg kihozott szeletelt almát. Az is jó esett. Sütit meg csomagolt nekem mára. Persze nem sok maradt mert a csaád itthon evett belőle, de legalább attól sem hízom :)
Wanda, köszi a listát.
Ez a régi ww pontjai. :)
Azt hiszem én ezt csinálom továbbra is. Ez már egyszer bevált.
Sziasztok, meg volt tegnap gyümölcs napom. :)
eredmény - 70 dkg.
Ja, és a gyümiket szépen összevágom, pl. ebédre és vacsorára 4-5 fajtát, és gusztusosan tálalom. A tányéron lévő sok gyümölcs látványa elhiteti, hogy sokat is ettél.
Lényegében tarthatsz zöldségnapot is, de akkor csak zöldséget ehetsz. Én ilyenkor eszem banánt, narancsot, mandarint, epret, áfonyát, grepit, vagy ami éppen itthon van. A gyüminapot mindig olyankor csinálom, amikor délután dolgozom. A délelőttöt könnyű átvészelni otthon, munkában meg már csak azt ehetem, amit viszek :)
Nekem is kéne már tartanom egy teljesen gyümölcsnapot :) Olyankor mit szoktatok enni? Zöldséget se lehet? Bár nekem kell a sajt meg a hús mindennap :)
Köszönöm, most húztam le egy délutános műszakot, most már irány a zuhany és az ágy.
Pontilag jól zártam, 19 pont, holnap gyüminap.
Jó éjt mindenkinek.
Még nem nagyon megy a fórumozás, de majd belejövök...
Szerintem is jó. Az eddigiekkel csak szenvedtem, egy ideg voltam, most meg néha gondolkodnom kell, mit egyek, hogy meglegyen az alsó határ.
Persze :)) Sok szerencsét! A legjobb "diéta",amit csak ismerek, pedig csináltam már pár százat :))))
Sziasztok, én új vagyok az oldalon. 12 napjakezdtem a ww-t. Az amerikait. 73.6kg-val kezdtem az évet, különböző diétákkal lement 67.9re. Jojózva, de ezt megunta, és belevágtam a ww-be.168cm vagyok és 56-58 a cél. Remélem szívesen fogadtok. :)
Dodi, és mit eszel? :) Nekem is egy hónapom van még fogyni... Pont június 21-én indulunk..
Wanda,
átküldtem a címem.
Ma gyümölcs napot tartok, remélem bírni fogom egész nap. Muszály. 1 hónap múlva megyünk nyaralni. :(
A régi európait át tudom küldeni, ha küldesz egy email címet.
a mackó sajt még mindig 2 pont? mennyit adtok rá?
aa táblázat engem is érdekelne
Szia. Én 6 pontot adnék rá, plussz a tejföl, ha azzal eszed.
Egy adag székelykáposztára hány pontot adnátok? :)
Nekem is van egy összesített táblázatom, én azt tartottam be...
Ha priviben küldesz egy email címet, átküldöm a régi európait.
További ajánlott fórumok: