Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Utoljára szerdán kapott el a kajaláz, de nem is éreztem magam jól. De most úlra összeszedtem magam. most már erősebb leszek. Gratula a mínuszhoz, ügyes vagy:)
Milyen klubba jársz? Nagyon ügyes vagy a 2 kg-val :) Én ma is mértem magam,és nem haladok a mérleg szerint,de a tükörben úgy látom,mintha fogytam volna :)
Tegnp megtortent az elso mereszkedes a klubban.Buszke vagyok magamra mert 2 kg-ot fogytam lehet,hogy gyors a heti fel/1 kg-hoz de talan sok a sulyom es azert lehet ez.Rengeteget iszom es a 27 pontot sem szokom megenni mert nem kivanom es nem vagyok ehes az extra 49 pontrol nem is beszelve.Szoval most orulok es ez erot ad a kov. hetig.Heten csak ketszer tornaztam a Duci treningre de jo lenne suritteni a dolgon.Igazabol futni szeretnek de a terdeim nem birjak ami mar 1 eves tortenet :(
Nagyon jo utemben haladsz,gratulalok!Azota hogy birod?Kilengesek? :))En is szeretem olvasni,hallani a sikertorteneteket es ez tenyleg erot es elszantsagot ad!
Koszonom a tippet es a tanacsot en is 10 pontnak szamoltam :)
Remelem azota tudott neked segitteni valaki a kerdesedet illetoen.En sajnos nem tudok de van heti 49 pontom amit beiktathatok bunozesre.Tehat napi 7 pont.Nalad ilyen nincs foleg ha babat varsz?
Mennyi idos kismami vagy?Gratula :)
Szia, én is újnak számítok, 1 hónapja kezdtem, és 4,6kg ment le eddig, ami megfelel az egészséges heti 0,5-1kgnak. Ez alatt kb 3szor botlottam el, nehéz megszabadulni a rossz szokásoktól és a szénhidrátfüggőségtől. De tudom, hogy sikerülni fog. Én mindig a csajok sikereiből igyekszem erőt meríteni. A botlás utánn újra talpra kell állni, és akkor sikerülni fog. Sok sikert:)
Sziasztok Csajok!
Üdv az újaknak :)
A töltött káposzta és egyéb főtt ételek tényleg nehéz ügy. Ha te csináltad, akkor az összetevők pontszámait kell összeadni, a kaját lemérni és leosztani 100 grammra. Majd ha szedsz magadnak kb 200 gramot, megszorzod kettővel, vagy annyival, amennyit szedtél.
Legközelebb már tidni fogod, hogy mennyie egy adag töltött káposzta. Mivel ez egész életre szól, a befektetett munka megéri!!!
Ha nem te csinálod: nehéz ügy. Egy normál adag ebédre 10-12 pontot szoktam adni, ha a származása ismeretlen :)
A többiektől kérdezném: kiamamként kb 200 kalóriával ehetek többet. Tudommal egy pont kb 50 kalória. Létezik, hogy plusz 4 pontot ehetek büntetlenül? ;)
Kinek mi a véleménye?
En ma du-an megyek majd meresre es nagyon kivancsi leszek egyben felek is.Ha ez nem segitt akkor semmi sem.
Az elso 2 nap volt nehez szamomra azota a megadott 29 pontot nem szoktam megenni de a napi 2.8l folyadekot is szigoruan betartom.
Sok sikert az elhatarozashoz.Regota csinalod?
Koszonom.
Van esetleg 1 tablazat ami a pontszamokat mutatja?
En talaltam egyet de hibas volt mert mindig kilepett az oldalrol.
A pontszamokat a neten 1 kalkulatorral szokom kiszamolni de olya mint pl:toltottkaposzta azt hogy szamoljam?Bocs mindenkitol ha hulyeseget irok.
Meg van az elhatározás, mától erős leszek, és nem szabad elfelejtenem, hogy ez nem fogyókúra, hanem életmódváltás, ami örökre szól. Az elsődleges cél az egészség, mellékhatás fogyás:)
Jajj, nem tudom mi van velem, ma megint elszaladtak a pacik!
De megfogadtam, hogy holnaptól erős leszek, és betartom a pontokat.
Kérdezz csak bármit, valaki mindig kerül, aki tud válaszolni.
Sziasztok!Szeretnek hozzatok csatlakozni es informalodni.Csutortok ota csinalom en is a programot es bevallom nagyon nem tudtam mit,miert es hogy.A szamolassal is gondom akadt mert az ismertetokbol nem sok minden jott le.Azota par dologra ratalaltam itt a neten es persze ratok is.Remelem egyutt majd konnyebb lesz ha segitjuk 1mast :)
Persze,csak akkor,ha minden 10 dkg fogyásért ennyit küzdök :(
1 lángos még nem a világ vége, szerencsére:)
Elég felemás hétvégém volt, voltak benne kisebb-nagyobb kilengések,de mégis elég tudatos voltam,azt hiszem :)A lángost szombat reggel megbántam, mert kb egy óra múlva már éhes is voltam... Edzés pénteken és vasárnap megvolt, kemény is volt :) ma futni megyek.
Pénteken mérem magam. :))
Na ma is lőttek a pontoknak, szép kis öngól:)
Én a kukoricakeményítőt számoltam ki, és ugyanannyi mint a liszt:(
Egyébként ma mérlegeltem: -0,8kg. Ez a kilengős hétvége utánn remek :)
Sziszi sok sikert, biztos sikerül erős maradnod.
Sziasztok!
Szerintetek az étkezési keményítő hány pont?Mert sajna kcal-ban és ch-ban is majdnem azonos a fehérliszttel.:(
Előre is köszi!
Hogy álltok? Én nem mertem mérlegre állni ma reggel... Hétfőn megjön,és a hasam se úgy nézett ki,mint amivel mérlegelni merek :))) Még két hetem van,mielőtt utazunk, úgyhogy jövő pénteken azért lemérem magam, és próbálok erős lenni :)
Én nagyon örülnék neki! Jó lenne, ha a friss infók is eljutnának hozzánk :)
Mit szólnátok hozzá ha Magyarországon újra indulna a WW? Egy ismerősöm azon dolgozik, hogy újra vissza hozza hazánkba. Jelenleg Bécsbe jár ki kurzusokra.
Vége a bűnös hétvégének:)
Tegnap és ma gyümölcsnap, pénteken mérlegelés. Hétfőn vettem taposót, tegnap már volt 2*20 perc, plusz 30 perc erősítés.
Én még mindig nem mérek. viszont elkezdtem futni. ma voltam másodszor.
En nem voltam most ugyes, 2napot amszterdamban toltunk, Akos koncert volt tegnap este, nem hagyhattam ki. Egyszoval tegnap es ma nincs pontszamolas. Merlegre legkozelebb en is csak penteken, vagy szombaton metek allni.
Túl vagyok a hétvégén,de mérlegre csak pénteken merek állni :))) Egész ügyes voltam :)
Sok sikert, szerintem ügyes leszel. Nekem ma reggelre -1kg-t mutatott a mérleg:)
További ajánlott fórumok: