Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)

Szerintem a 7 pont egy tenyérnyi nagyságú rántotthúsra böven elég.

Ami meg a pogit illeti, hú, láttam már akkorát is, mint egy zsömle:)

Gondolom ettöl a tied jóval kisebb. Normál méret, nem? Ha nincs nagyon agyonsajtozva, én olyan 3-4 pontot adnék rá. De ez csak saccolva.

Koszi a gyors valaszt!

De tokre nem tudom.Most hogy szamoljam ki szerinted a hust?So van rajt,beleforgatom a liszt/tojas/zs.morzsaba es kisutom.Semmi extra.

7 pontot szamolok ra ez sok v. keves?

Lenne 1 kerdesem:A rantottusra ami kb.tenyernyi nagyszagu mennyi pontot szamoltok?

ill:pogacsara?

Bocs a hulye kerdesert :)

Sziasztok Csajok!

Szuper volt a nordic walkingozás :)

Nem is godolta, volna, hogy ennyire képes kifárasztani :)

Végre újra éreztem az izmaimat feszülni.

Apropó, egy receptet találtam ki,bár lehet már más is rájött:

Korpovit kekszet lerakok egy műanyag edénybe egy sorban, mindegyikre teszek egy negyed epret (vagy amilyen gyümölcs van). Pudingot főzök steviával/édesítővel, ezt rákanalazom,majd még egy sor keksz. Hűtő és lehet utána szeletelni...nagyon finom. Az eredetit biztos mindenki ismerti, a háztartási kekszes formulát, de hát az aztán kalória bomba. :)

Jajj de izgi ez.Nemsokara babazhatsz megint.Mennyi idosek a gyerekek?Az a 18 kg sem olyan veszes az en 30 kg-ommal szemben.Igaz azota sulyproblemaval kuzdok :( Biztos nagyon varjatok mar a babat.:)

Nem voltal hosszu :)

Köszönöm a segítséged :)

Bizony, azért nem mindegy, hogy 16/18 vagy 14!!!

Most vettem itthonra pár egészséges nasit, hogy a farkaséhséget és az őrült kívánósságot megelőzzem, eddig bevált. Hétfőtől kezdek nordic walkingozni, és ellipszis trénerezni. Eddig azért nem volt szabad mozogni, mert a babaház (placenta) közel volt a méhszájhoz...

Halihó!

Köszönöm a megnyugtató szavakat :)

Azóta találtam egy-két írást arról, hogy valóban egy pont kb. 50 kalóriának felel meg. Kismamaként kb. 200-300 plusz kalóriára van szükség, ami 4-6 pont pluszt jelent. Nem is olyan rossz ez :)

A védőnő: ez vicces mert kb 100 kg, de a súlykérdéstől eltekintve egyébként rendes :)

Szia!

Csak most olvastam a fórumot, és gratulálok. Én 2 éve csinálom a WW-t. Pár napon belül megszületik a 3. gyerkőc, és a terhesség alatt is odafigyeltem a pontokra. Próbáltam min. 30-max. 35 körül enni. Persze nem mindig jött össze, de 14 kilót híztam, ami nem sok, ahhoz képest, hogy az előző terhességek alatt 16, 18-at szedtem fel.

Szóval, csak egyél úgya hogy aszervezeted kívánja, ne tagadj meg magadtól jó falatokat, de azért mérlegelj rendszeresen, mert nekem volt úgy , hogy 3 hétig semmi nem jött fel, utána 1 hét alatt 1 kiló.Ez nagyon kiszámíthatatlan.

Bocs, ha hosszú voltam ;)

Szep jo reggelt mindenkinek!

Tegnap voltam Zumban(nem az elso eset es itthon is szoktam de az nem olyan jo)de meglepodtem mert ez valami eronleti volt.Amolyan csorgos sulyzofelet fogtunk es azt raztuk ill. erositettuk a karunk.A gyakorlatok is ugy voltak,hogy comb,fenek,lab,csipo erosittessel.Nagyon jo volt foleg,hogy kimeletes volt es szorakoztato.Tudtok/hallottatok errol valamit,hogy mi a pontos neve?

Gratulalok,akkor mar tull vagy az elso nehez honapokon.Abbol is lagyszik,hogy mennyit fogytal.Nem viselt meg ennyi fogyas?En anno Jessicaval68 kg-rol indultam,fogytam 64kg-ra es 78-80 kg-al mentem szulni(rahuztunk 12 napot)A vedononek van mar gyermeke vagy elfelejtette?Mar bocs de mi az,hogy a 20. hetig ma ne hizzal?Alkati kerdes is es ahogy neked meg a babanak jo.Hat te szerintem megteszel mindent es ha hizol hat ez van.Neked kell erezned,hogy ehes vagy-e es mi jo jektek a babval.Persze hatalmas onuralom is kell.Martinnal 30 kg-ot hiztam(50-80)azota kuzdok a sulyommal :(((

Sok sikert a kutatashoz,remelem sikerul majd talalnod valamit.Esetleg nem tudsz privit irni a "regi motorosoknak"? :))

Koszonom.

A merlegre nem mertem raalni mert nem a baratom :))

A tukorben lattam a hasam en is,hogy nem olyan feszes es talan a nadragon is ereztem a valtozast de nem akartam elhinni mert masfel ev ota nem mozdult a merleg akarmit is csinaltam.Szoval tegnap meglepodtem :))

A Weight Watchers fogyicsoportba jarok Angliaba.Itt nagy az erdeklodes es van multja is.Nemtudom otthon mi a helyzet ez ugyben.Van a neten 1 kalkulator ami attszamitja az eteleket pontokka-en szeretem hasznalni bar van par Weight Watchers-es termekem is.Kapunk ujsagokat,receptotleteket is

Mondom kezdo vagyok igy van mit tanulnom toletek.

A stagnalas elofordul azt mondjak akkor valami valtoztatni kell.Miota csinalod es mennyit fogytal?

Nagyon ügyes vagy, csak így tovább. A sok-sok folyadék sokat segít ezt én is tapasztaltam :)

Még sajnos nem írtak a régi motorosok, de sztem ezt senki sem igazán tudja. Ha más nem marad, akkor keresek a neten "szakirodalmat" és fordítom.

16 hét és 5 napos vagyok, a védőnő javasolta, hogy a 20. hétig ne hízzak, mert túlsúlyról indultam (164 cm és 69,5 kg). Jelenleg úgy állok, hogy 74-ről indultam, 69,5-re fogytam az első időkben és most 70,5 vagyok.