Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
én azt csinálom amelyiknél a zöldség és a gyülölcs is fix pontos. pl. a banán:2 pont, karfiol 0, a zsemle, kifli 2 ha jól emlékszem, de nagyon régen nem számolok sajna, :(, nincs időm rá, pedig kellene. Viszont futni újra kezdtem, heti 3x járok.
köszi a segítséget..
Melyik típusút csinálod? Ahol számolunk zöldségekre pontot és pontintervallumot ad meg (amerikai) vagy amelyik nem számol zöldségekre pontot és fix pontot ad meg (európai)?
Attól függően tudunk neked anyagot küldeni, hajrá, hajrá, mert WW-vel minden lehetséges!
Sziasztok, úgy döntöttem a régi ww-t csinálom. ahhoz vannak füzeteim? Csinálja még valaki a 2002 körüli verizót?
Múszály valamt csinálni mernt csak eszem büntetlenűl és csak hízom :(
Köszönjük szépen,november végén (25) jön a kis drága a kiírás szerint :)
Bizony szuper karácsonyunk lesz:)
Húh, akkor kitartást neked:)
Én is csinálom még a ww-t, vagyis ez segít kontrollálni a súlyom, hogy ne szaladjon el a ló velem. Meg vagyok győződve, hogy enélkül nem menne. Ha egy-két napig összevissza eszem, másnap 1-1,5 kg simán feljönne. A védőnő megdícsért, hiszen nagy hátránnyal indultam neki a várandósságnak (74 kg), féltem is a tesrhességi cukortól, ennek ellenére most a 21. héten 71-72 kg vagyok (az elején lement 4 kg).
Ezt biztatásnak írom, és jó hír, hogy a súlyt tartani is lehet vele, bár erről Krisztinucika is tudna mesélni :)
És nagyon-nagyon jó érzés, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül ehettem tegnap csirkemellet, salátát, óriási adag joghurtot, házi túrókrémet, gyümölcsöket :)
Kukk lanyok!
Kivel mi ujsag?En azthiszem stagnalok megint igy -4 kg az otodik hetre de lehet a hatodikra,mar nem is tudom.:))))
Szombaton koltozunk igy csomagolok,dobozolok,tomorittek,takarittok es melle az osszes szokasos dolog.Log a nyelvem :)
Szep napot mindenkinek!
Gratlulálok, ez nagyon szép teljesítmény :)
Én a múlt héten elég jól ettem, sok-sok zöldség és gyümölcs, folyadék,szárnyas sovány hús, rozsos roipkenyér. Édesség gyanánt banánt és zsírszegény ivójoghurtot ettem, így többnyire a 25-ön belül maradtam és a babyfnek is kijutott az egészséges ételekből :)
Ma házi gyrost eszemsok zöldséggel,joghurtos öntettel ;)
Szep jo reggelt mindenkinek!
Nagyon csendben vagyunk itt :) Kinek hogy tellik/telt a 7vegelye?Fogyival hogy alltok?Nekem a 7vegem a szokasos:fozes,mosas,takarittas...A ww klubba nem mentem a heten es mar nem is fogok mert letelt az 1 honap-milyen hamar.4 het alatt 4 kg-ot fogytam es ez realis.Ha ez igy menne akkor aug. elselyere lemenne meg 3 kg ami osszesegeben jo de lesz meg mibol leadnom.Otthon is jo lenne heti fel/1 kg-ot leadni es igy tovabb.Heti ketszer erositto zumbara jarok,egyszer sima zumba es itthon duci trening&Rekat csinalom mikor melyiket.Bevallom lusta vagyok de ha megvan nagyon jo erzes.
Hűűű,köszönöm szépen:)
Én 25-re saccoltam be magam, sztem 35-tel már gurulnék :)
Sziasztok! Ez egy kb. 2006-os WW. kiskönyv alapján van :
kismamák pontos füzete és az alábbiakat írja :
68 kg alatt 28 - 35 pont a napi bevitel
68-79 kg 30 - 37
79-90 kg 32 - 39
90-102 kg 34 - 41
102-113 kg 36 - 43
113 kg felett 38 - 45
A hét alapszabály is módosul:
tervezz napi 4 adag tejet
tervezz napi 8 adag zöldség és/vagy gyümölcsöt
Sziasztok!
En mindig itthon vagyok es valoban ha nincs annyi hazimunka,nincs program akkor en is hajlamos vagyok nyitogatni a hutto ajtakat :)))))Amugy egesz nap elvagyok de ha jon az este,haaat.....rossz tulajdonsag.
Par napja nem irom csak szamolgatok a fejemben a pontokat.Martin fiam ballagasara keszultem es volt boven tennivalo,rohangalas+lakast keresunk mert koltoznenk igy uton vagyunk ha parom szabadnapos.Sulyom stagnal es bar jo lenne ha megindulna lefele de mar annak is orulok ha nem hizok par dekat.Par napja a folyadekbevitelem is egyenlo a nullaval.Ejnye-bejnye.
Igy igaz!
En szeretem a padlizsankremet csakhat abban meg majonez van.:((
Multkor kiprobaltam a ww tejfolt.Hat,az nagyon rossz volt pedig 0 pontot irt rajt de olyan savanyu volt.
Jo ez a megfogalmazas es milyen igaz.
Volt 1 forum ahol a 1 csaj fogalmazta meg,hogy olyan jo neki,mert Ot nem az eves foglalkoztatja,nem azon agyal mindig,hogy mit,hol lehet enni es ha eszik is nem azon van,hogy kifulladasig.Erre mondjak azt,hogy tobbszor es keveset.
Nalam ez ugy volt,hogy nappal szinte semmit aztan mikor jott az este 6-7...ora-ami belefer+ a nasik.ROSSZ SZOKAS!
Jo a parodnak.Az en csaladom sincs oda az ilyen es hasonlo etelert pedig Parom enyhen szolva is kover :( Ez engem bant de sajnos Ot nem es nem is tudok ellene tenni semmit.Hiaba fozok ugy ahogy nem eszi meg vagy ha igen akkor csak egyszer :(Martinon semmi nem latszik meg szerencsere raadasul O is valogat.
En mindent csak csirkebol es pulykabol fozok.Nem is szeretjuk a disznot es hasonlokat.A lecsot is imadom bar tojassal jobban esik ;)