Van valami jól bevált zsirégető tornátok? (beszélgetős fórum)
Én is azt tudom javasolni, hogy mozogj sokat.
Szeméyes tapasztalat: két hónapja elhatároztam, hogy lefogyok. Elmentem a közeli edzőterembe, kerestem egy személyi edzőt, aki segít az edzésben, a táplálkozásban. 6 kilót sikerült eddig fogynom, szép lassan, de biztosan. Soha nem sportoltam, ez egy óriási változás az életemben, 3 alkalommal megyek egy héten edzeni, és próbálok nagyon odafigyelni, hogy mit eszek. Sajnos hétvégi szülinapozásokba, grillpartikba belefutottam, de így is eredményes a fáradozásom.
Taposógép, futópad, súlyzózás!!!!!!!!!!!!!!!!
:))
Mozogj-mozogj-mozogj sokat és a kajára NAGYON figyelj oda!
Minden torna zsírégető!
A hatékonysága csak tőled függ.
Leginkább a fej jobb és bal váll felé mozgatása a hatásos!...amikor kajával kínálnak.
Kapáld meg a szomszéd kukoricáját.
Garantált mínusz 10kg:-)
További ajánlott fórumok:
- Jelentkezett valaki a Gastroyal Zsírégető Klubba?
- Tudna valaki egy jól bevált zsírégető teát ajánlani?
- Ha szaunázáshoz bekenem magam zsírégető krémmel, és tekercselek, akkor az segít valamit, vagy teljesen felesleges?
- Aki jár fitness, konditerembe szedtek valami fogyasztót vagy zsírégetőt?
- Zsírégető torna DVD tornát keresek. Van ami bevált nektek?
- Van valami jól bevált aerobic tornátok?