FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Futás - Első 5 kilométerem!

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

2115. Madonna132014-08-29 11:20
ubi miért nem veszel egy jó cipőt betonra? én mindig betonon futok, nb cipőm van és nagyon kafa..nekem nem fáj a bokám! pedig nem vagyok egy anorex típus :)
(válasz ubi pretium 2114. hozzászólására)

2114. ubi pretium2014-08-27 20:15
A legjobb idő futásra.Táv:5,2 km! Egy hét szünet után,betonon,sima edzőcipőben.Jól esett :)(a bokám majd holnap reklamál,gondolom) :)


2113. Slyte2014-08-10 22:08
Nálunk is férjem gyorsabb, de úgy van vele, hogy egy laza fél órás mozgás neki is jó, meg szokott pluszban súlyzózni. Igazából szerencsésnek mondhatom magam, hogy így elkísérget, és maximálisan igazodik hozzám.
Néha volt, hogy pluszban elfutott valamennyit, amikor buzgott benne az energia. :)
(válasz Winnifred 2102. hozzászólására)

2112. Nikice2014-08-09 21:15
Ne keseredj el szerintem! Nekem sem sikerült a mai terv, kitikkadtam, mint a csuda. (nem állok meg futás közben.. ) A 2,5 km éppen 2,5 km-rel több, mint a semmi :)
Holnapra terveztél futást?
(válasz ubi pretium 2111. hozzászólására)

2111. ubi pretium2014-08-09 19:11
Bakker,visszaestem 2,5 km-re.Pedig egy napot hagytam csak ki,jól voltam,vagyok.Nem 40 fokban mentem ki(pedig mikor olyankor mentem,akkor sem volt baj)Totál kivagyok.Először a Garmint akartam szidni,de rá kellett jönnöm,nem ő hülye,én voltam extra béna.... :(

2110. marcsika772014-08-09 15:32
Szigetfutás lesz Péntek Enikővel hétfőn este 6 órakor, Árpádhídi lejárónál lesz a tali!

2109. ubi pretium2014-08-07 19:51
Köszönöm szépen! :) Azóta újabb futós cuccot turiztam,most épp egy futó dzsekit :) Ma nem volt rá szükség,és egy ideig ne is legyen.
(válasz Winnifred 2106. hozzászólására)

2108. Nikice2014-08-07 19:41
Sziasztok!
Remélem, tudtok futni a nem annyira jó idő miatt! Ma és holnap eü pihi van, mert szombaton újra 10 km a cél :)

2107. Winnifred2014-08-02 09:41
Semmi gond :) Írtam privit!
(válasz Nikice 2104. hozzászólására)

2106. Winnifred2014-08-02 09:27
Gratula a futópólóhoz! És jobbulást kívánok!
(válasz ubi pretium 2103. hozzászólására)

2105. Nikice2014-08-02 08:41
Sajnálom, mielőbbi jobbulást Neked! Mit mondanak, meddig tarthat a felépülés?
(válasz ubi pretium 2103. hozzászólására)

2104. Nikice2014-08-02 08:40
Bocsánat, erre nem reagáltam, időközben nyaraltunk egy picit :) Zumbás számcímet esetleg tudsz írni? Előre is köszi! Csak pár számot cserélnék, nagyjából egy órás lejátszási listára van szükségem, és vannak "törzs" számaim, amik már annyira egybeforrtak a futással, hogy pl otthon, ha nincs kedvem indulni, beteszem, mert előhozza a futás közbeni jó élményeket, és egyből meghozza a kedvet.
(válasz Winnifred 2100. hozzászólására)

2103. ubi pretium2014-07-28 16:39
Még mindig nem futhatok a nyakam miatt :( Viszont közben turiztam egy szuper futópólót,klassz az anyaga,színe,minden.Imádom!Már csak ez a kulacsos hátizsák hiányzik.

2102. Winnifred2014-07-27 17:43
Hű, az egy plusz kihívás akkor, hogy közben még beszélj is! Az nekem se menne mindig. Szerencsések vagytok, hogy tudtok együtt futni. Mi külön futunk, ő gyorsabb mint én.
(válasz Slyte 2101. hozzászólására)


2101. Slyte2014-07-27 10:39
Tök jó zenére futni, meg az összes sport könnyebb zene mellett. Sajna nekem nem kivitelezhető.
Férjemmel futok, és futás közben jön rá a szófo*ás, ami hagyján lenne, ha nem várná el, hogy válaszoljak is. Akkor amikor levegőt alig kapok, még beszéltetne.
(válasz Winnifred 2100. hozzászólására)

2100. Winnifred2014-07-27 08:21
Nekem van egy zumbazenés listám, meg egy vegyes. A vegyesben van minden, rocktól kezdve a hip-hopon át az aktuális popslágerekig, lényeg, hogy szeressem.
(válasz Nikice 2097. hozzászólására)

2099. Winnifred2014-07-27 08:17
Tegnap visszamentem a Lidlbe, kipróbáltam ugyanis a futófelsőt és rájöttem, eggyel kisebb lenne jó. Sőt, nekem kellemesebb a futópóló. Sikerült kicserélni (futópóló ugyanannyiba került). Futóruházatból volt még jópár darab, kb. 4-5 kulacsos övet láttam még, sok futócipőt, de pulzusmérő már nem volt.
(válasz Nikice 2091. hozzászólására)

2098. Winnifred2014-07-27 08:14
Jól hangzik! Talán ilyet lehet csinálni házilag is, ha valaki szeret barkácsolni. Palackkal a kézben én sem szeretek futni, remélem, a kulacsos öv majd beválik.
(válasz ubi pretium 2096. hozzászólására)

2097. Nikice2014-07-26 11:18
Mi ezért indulunk 6-7 után. Mondjuk nekem lehet még mindig jobban fekszik, ha meleg van, mintha pár fokocskát hűl, de jön a nehéz párás levegő. Idén már sikerült kétszer esőben is futnom, elkapott, és elég messze voltam az otthonunktól. Igaz, pára volt, de amúgy nagyon felszabadító érzés!

Ti milyen zenéket hallgattok közben? Van listátok?
(válasz Winnifred 2092. hozzászólására)

2096. ubi pretium2014-07-26 11:01
Igen.Hátul két pici tartály és két oldalról a szádhoz a szívószál.Praktikusabb,mint palackkal a kézben futni.Igaz,drágább is a kényelem.
(válasz Winnifred 2095. hozzászólására)

2095. Winnifred2014-07-26 10:54
Nem szívószálas (van olyan is? :)) , sima sporthátizsák, de jó pl. futáshoz is.

2094. ubi pretium2014-07-26 10:36
Szívószálas hátizsákot?Nekem arra fáj most a fogam,de az ára miatt asszem még egy jó ideig csak álom marad. :(
(válasz Winnifred 2084. hozzászólására)

2093. Winnifred2014-07-26 09:35
Talán van még itt-ott 1-1 db, lehet érdemes még körülnézni! Olyan is van, hogy valaki megveszi, aztán valami miatt visszaviszi, mert mégsem kell neki.
(válasz Nikice 2091. hozzászólására)

2092. Winnifred2014-07-26 09:33
Igen, nekem is befolyásolja a meleg párás idő a teljesítményemet...nagyon. Én most emaitt terembe járok, de már várom a hűvösebb időt.
(válasz Nikice 2090. hozzászólására)

2091. Nikice2014-07-25 20:44
Akkor valóban bevásároltál :) Nekem elszálltak a reményeim, ma sem jutottam ki. Pedig az öv jó lett volna versenyekre. Most nem iszom út közben, de versenyen jól jönne.
(válasz Winnifred 2084. hozzászólására)

2090. Nikice2014-07-25 20:43
Futószezonban nem igazán szoktam kihagyni heteket, de a "téli leállás" (amit idén már nem tervezek :D) után, kb 1 hónap volt, mire az előző évit meg tudtam futni. Szerintem 1-2 hét alatt nem esik vissza a teljesítményed. Ha nem megy annyira az most inkább a melegnek/párának köszönhető, nekem is romlik az időm időnként emiatt.
(válasz ubi pretium 2082. hozzászólására)


2089. ubi pretium2014-07-25 19:07
Köszönöm a válaszokat! :) Most már nekem is kétféle cipőm van.A Fila nagyon-nagyon jó minden terepre,de a bokaszalagjaim miatt meg kell válogatni,hol futok benne.De itt a betonrengetegben elég nehéz válogatni :( A másik a Lidl-ben kapható futócipő,érdekes,az nehezebb,más kialakítású mégis nagyon jó.Igaz,ma csak úgy 500 méteren tudtam tesztelni.

2088. Slyte2014-07-25 14:55
Ilyet én is tapasztaltam, hogy 1 hét kihagyás után növelni tudtam a távot.
(válasz Madonna13 2087. hozzászólására)

2087. Madonna132014-07-25 10:15
Kedves Ubi szerintem, simán lefutod ismét, néha jót is tesz egy kis pihenő..múltkor én is kihagytam egy hetet és utána tudtam majdnem 6km re növelni a távot és nagyon könnyen ment.Én new balance NB futócipő párti vagyok, nekem az van és nagyon jó benne futni.
(válasz ubi pretium 2080. hozzászólására)

2086. Winnifred2014-07-25 07:42
Én nemrég 2 hetet hagytam ki és szerintem ugyanennyi fog is kelleni, hogy visszarázódjak.
(válasz ubi pretium 2080. hozzászólására)