"Akiknek már csak 5-10 kg van hátra" fogyicsapat és vezetője kerestetik:) (beszélgetős fórum)
úú tényleg a tojás jó ötlet! :D annyiszor eszek már salátát, hogy gyakran ráunok és mindig ki kell találnom valami újat.
Bizony, a túl kevés kalória megbosszulja magát. Jó, hogy időben váltottál!
no igen, aki okosan fogyózik:) Kalóriaszámlálás lesz nekem is a végén, súlytartásnak, de fogyásnak nem jött be, mindig elcsábultam:( Kinek mi válik be, nekem jobb a kötött étrend, különben elkutyulok:)
Napi 5-6 szór eszek el se tudtam képzelni hogy ennyire hatásos ha sokszor kicsiket eszik az ember és megválogatja hogy mit. Nagyon ízlenek azok az ennivalók amiket csinálok magamnak és változatosak.
Igen én is örülök, hogy rátaláltam, mert annyira egyedül éreztem magam, így tök jó hogy vagyunk egy páran és megbeszéljük a dolgokat, tanácsokat kérünk, segítünk egymásnak.
Próbáld ki a tojást az is laktatni szokott
Ahan,értem...én se szoktam éhes lenni, főleg salátákat eszek és azok nagyon laktatnak. Bár most eléggé éhes vagyok, az utóbbi pár napban, többet ettem mint amennyit kellett volna. Ezért is jó hogy itt ez a fórum! :)
Az a durva hogy éhségérzet meg ilyenek egyáltalán nem voltak se rosszullét semmi csak amikor mértem a sulyom úgy tűnt fel hogy nem franko valami. És változtatnom kell valamit
Lányok, én is itt vagyok, csak megint nincs egy percem sem, de én is jelentkeznékk a táblázatba
Dill -10kg - cél: 2012. 08. 31
Ditta0818 -6kg - cél: 2012. 07. 16
Sibetti -6 kg - cél: 2012. 07. 31.
Skittles -10kg - cél: 2012. 08. 31
Álomvirág1 -4 kg (164 cm, 59-ről 54-re) - cél: 2012. 08. 03.
Zsófi: - 8 kg (173cm, 71-ről 63-ra), - cél: 2012. 07. 08.
Réka: - 6kg -cél: 07. 15.
Ansh: - 4 kg (66-ról 62-re) -cél: 2012. okt. 04.
Úha 700? Az nagyon kevés. Egyébként nekem is nagyon lassú az anyagcserém...
Kíváncsi vagyok mi lesz belőle! Egész nap ezt nyomták a rádióban!
Nálam már esik is :( És dübörög a ház
Én jelenleg próbálom az 1500 at elérni mivel túl keveset vittem be és lelát a fogyás az anyagcserém lelassult. elég nehezemre esik bevinni mivel kb 1 hónapig olyan 600max 700-on voltam de muszáj és beválik.
Hű, közeleg a beígért vihar Pestre! Már dörög az ég!
Szia. Olyan 1100 körül. De van mikor többet és van mikor kevesebbet sikerül. És Te? Régebben többet vittem be, de muszáj volt lejjebb vinni, hogy fogyjak.
Szioka!
Én is kalória számolás és max 50g szénhidrát /nap. Hány kalóriát viszel be egy nap?
Köszönöm :)) Járok atlétikára tavaly ősz óta, mindennap van edzés napi 1,5 óra. Meg mellette kalóriát számolok.
üdv köztünk! Hű, hogy csináltad a fogyást? Nagyon ügyes vagy!
Dill -10kg - cél: 2012. 08. 31
Ditta0818 -6kg - cél: 2012. 07. 16
Sibetti -6 kg - cél: 2012. 07. 31.
Skittles -10kg - cél: 2012. 08. 31
Álomvirág1 -4 kg (164 cm, 59-ről 54-re) - cél: 2012. 08. 03.
Zsófi: - 8 kg (173cm, 71-ről 63-ra), - cél: 2012. 07. 08.
Réka: - 6kg -cél: 07.15.
Sziasztok! Één is benne vagyok, ha lehet még jönni!178 cm vagyok, 83kg voltam és most 69 kg vagyok. Kb. 63-65re szeretnék még lemenni. Akkor én is nyitok új naplót, meg teszek fel képet. :)
Dill -10kg - cél: 2012. 08. 31
Ditta0818 -6kg - cél: 2012. 07. 16
Sibetti -6 kg - cél: 2012. 07. 31.
Skittles -10kg - cél: 2012. 08. 31
Álomvirág1 -4 kg (164 cm, 59-ről 54-re) - cél: 2012. 08. 03.
Zsófi: - 8 kg (173cm, 71-ről 63-ra), - cél: 2012.07.08.
Az jó, akkor épp az alakformálást "teremtetted":D
Nah, visszaolvastam, üdv az újaknak, tök jó, hogy gyűlik a csapat:) Ami szerintem jó lenne: ha figyelnénk egymás naplóit. Én bejelölöm mindenkiét, aztán igyekszek mindig mindenkit olvasni - hacsak nem leszünk 30-an:)
Jó ötlet az adatok, esetleg magasságot, súlyt is írhatnátok...
Dill -10kg - cél: 2012. 08. 31
Ditta0818 -6kg - cél: 2012. 07. 16
Sibetti -6 kg - cél: 2012. 07. 31.
Skittles -10kg - cél: 2012. 08. 31
Álomvirág1 -4 kg - cél: 2012. 08. 03.
Zsófi: - 8 kg (173cm, 71-ről 63-ra), - cél: 2012.07.08.
Kb akkor vizsgáztam :) 5-öst kaptam :)
én 5 kilót szeretnék fogyni, júli 28-ig :) csütörtökön startolok :)
Azta de megszaporodtak a hozzászólások.... szerdán mindent visszaolvasok :)
Na, én erről lecsúsztam! Épp tornáztam! :D
sziasztok, jövök majd és visszaolvasok, most csak szólok nektek, hogy 17.10 perckor lesz állítólag a tízmilliószoros nap csúcspontja, vagyis a gondolatok erejével ilyenkor tízmilliószorosan lehet teremteni. Aki hisz benne, meditáljon egy kicsit saját karcsúságán:) Én meg fogom tenni:)
Köszi! :) Óvodapedagógus leszek hamarosan!! :):):)
További ajánlott fórumok: