Az én fogyásom (beszélgetős fórum)

Én úgy gondolom, hogy a sikeres fogyáshoz az az anyagcsere blokádokat kell feloldani elsősorban. A tervem nem a gyors fogyás valami divatos diétával, nem vagyok hajlandó sanyargatni a testemet, inkább egy életmódbeli változást szeretnék eszközölni a tartós eredmény elérése érdekében. A mai ember már nem figyel úgy a teste jelzéseire, mint a régi időkben, amikor még nem voltak kemikáliák az ételeinkben, italainkban, amelyek csak tompítják a természetes "belső hangunkat", hogy mit vegyünk magunkhoz és mit nem. Úgy gondolom, hogy először a testi-lelki-szellemi mérgeinktől kell megszabadulni a siker érdekében. A test méregtelenítésére számtalan módszer létezik. Néhányat sorolnék fel, amely nekem bevált: először is májtisztítás keserűsóval (lásd a fórumon májtisztító kúra), spirulina és chlorella alga tabletta nagy dózisban, hogy felgyorsítsa az anyagcserét, sok-sok gyógytea (ízesítés nélkül), lúgos víz, amely lehet szódabikarbónás víz is (nem kell feltétlenül megvenni a drága, bolti vizet), keserűsós vagy szódabikarbónás fürdő, ogy a nehézfémek tudjanak távozni a bőrön keresztül, és én háttértámogatásként beszereztem a Schüssler sókat is, mert a szervezetnek szüksége van az ásványi sókra, különben nem tudja magától feloldani az anyagcsere blokádokat, az infraszauna is csodákra képes. Ez az én kombóm, ami a test méregtelítését illeti. (Ha bármi kérdés van a fenti módszerekkel kapcsolatban, írj, szívesen válaszolok!)Ez csak a test méregtelenítése, persze kiegészítve még egy kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel. . . A test napi feladatainak ellátását követve, nem mindegy, hogy mikor mit eszünk, és így számomra az itthon ismert update módszer a legmegfelelőbb. Könnyű betartani, szinte mindent ehetsz, de a cukor és a liszt egy egészségesebb alternatívájával kiváltva mindent.

Ami a lélek "méregtelenítését" illeti, erről valahogy mindig kevesebb szó szokott esni, pedig talán itt kellene kezdeni, mert a fenti módszerek mit sem érnek, ha nem vagy rendben lelkileg. Hiszen, minden, ami külsőleg most vagy, ha tükörbe nézel, az nem más, mint annak az eredménye, hogy hogyan éreztél, gondolkodtál eddig magadról és a világról. A bölcsek azt mondják, hogy el kell veszíteni magunkat ahhoz, hogy aztán újra megtalálhassuk. Álljunk meg egy pillanatra ebben a rohanó világban és forduljunk egy kicsit önmagunk felé. Sokan önzőségnek gondolják azt, ha először magának ad az ember és utána másoknak, de kérdezem én:Hogyan tudnál másoknak adni, ha te nem vagy csordultig tele jókedvvel, optimizmussal, motivációval, szeretettel?

A harmadik fontos része a méregtelenítésnek, a "szellemi mérgektől" való megtisztulás. Valóban kell az neked, hogy minden este végignézed a híradót, hogy kit hogy öltek meg, ki szenvedett balesetet, vagy hogy mi van a politikai színház porondján? Nem lenne jobb érzés inkább azt a fél órát magadra szentelni (de szép nyelv a magyar: SZENTelni!)?Nem mindegy, hogy mit engedünk be, lásd a test dolgait. Miért lenne ez másképp a lélekkel vagy a szellemmel?!

Nem régiben olvastam egy érdekes cikket arról, hogy orálisan fixált társadalomban élünk. Gondoljunk csak bele, minden a szájunk körül forog!Eszünk, iszunk, dohányzunk, meg még ki tudja mit csinálunk csak hogy levezessük a stresszt. Ennek alapján érdemes mélyebben kutatnunk az egészségi állapotunk és a küllemünk okait. Nem egyszerű a feladat, de a jutalom annál nagyobb, hiszen akár értékes évekkel hosszabíthatjuk meg életünket, élni pedig jó

Jó a cikk, gratula hozzá. Mindennel egyetértek, kivéve egyet, bár lehet ennek az az oka, hogy ép a napokban láttam egy előadást és kaptam e-mail-t is. Szóval a só elhagyásával kapcsolatban. Szerintem a só fontos, főleg ha tornázik vki, mert felborul a sóháztartás. E-mailben meg arról kaptam tájékoztatást, hogy a bolti sók sajnos Káliummal szennyezettek, vagyis inkább azt mondják nekünk hogy az kell a szervezetbe. kell, csak nem ekkora mennyiséggel. Viszont a nátriumra szükség van bővel. Nem vagyok szakértő, de engem meggyőztek . Én is sószegényen étkeztem. Az előadás óta kicseréltem a bolti sómat rendes NaCl-sóra és sósan étkezünk. Én fizikálisan, de mentálisan is jobban érzem magam azóta.

Amúgy szerintem a testkontroll amit leírtál. Délig csak gyümölcs, de egész nap lehet enni. Délután "körettel köretet", ekkor 3 óra múlva lehet enni megint, vagy "húst hússal",ezután pedig 4 óra múlva lehet enni újra. Zöldséget lehet magában, körettel, vagy hússal, gyümölcsöt viszont nem lehet csak magában, viszont gyümölcs után már fél órával lehet enni mást.

Elnézést kérek mindenkitől, de valalójában egy kisebb sokkot kaptam attól, hogy kitették a cikkemet a főoldalra. Nem is számítottam rá :)

Ha már az eredményre vagytok kíváncsiak, akkor február óta 8 kg ment le, anélkül, hogy egyáltalán észrevettem volna.

Amikor a tesóm hazajött és megölelt, akkor vette észre, hogy valamivel kisebb vagyok. Ennek nagyon megörültem, de még nem szabad elbíznom magam. Még hátra van vagy 10 kg. A leírtak alapján folytatom az életem és már nem is hiányzik a cukor, se a süti.

No és hol a cikkíró?

És miért nem reagál a kérdésekre?

Teljesen egyetértek:))

Nekem is januártól kb novemberig ment le kb 22-23 kg, de közben mindent ettem, kivéve kenyeret, de az nem is hiányzik:D

Ha szülinapozunk barátnőkkel, ugyanúgy eszem sütit, stb.

Én is tartom azóta is, és nem is megterhelő, mert olyanokat eszem, amit szeretek, vacsira is vannak olyan lightos dolgok, amik finomak, nem kell zőőőccséget rágcsálni, pláne, h nem a kedvencem:s

A fenekem viszont nekem is lapos:(( bár eddig meg akkora volt, mint Brazília, szerintem így még mindig jobb, gyakorlatokkal lehet formálni:))

Pont tegnap voltunk hivatalosak egy bográcsozásra, sörözésre (meg pogácsa, meg tequila...)

Ma reggel nagyon csúnyát mutatott a mérleg, de nem zavar, mert tudom hogy ez nem hízás. Majd lemegy;)

Szerintem társaságban mártírkodni nagyon idegesítő lehet a többieknek, észrevétlenül kevesebbet enni-inni lehet, de tegnap ezt sem tartottam fontosnak:)

Én kb. egy év alatt fogytam 18 kilót, azóta is a kialakított új életmódom szerint eszek, tartom a súlyom (picit fogytam még) és még a mensim is 28 naponta jön meg, halálpontosan.

Nem szabad gyorsan fogyni, túl szigorúnak lenni magadhoz. Ez így tartható egy életen át:)

Ja, a fenekem nekem is állati lapos lett:((

ez épp olyan...szüli napomon is bográcsoztunk(2hete) kaptam tortát is ettem is belőle de nem faltam halára magam...

lehet enni rendesen és jól lehet érezni magunkat még így is...