Szója és laktózérzékenység (beszélgetős fórum)

Köszönöm az eddigi tanácsokat. Sajnos a laktózmentes tej is kilőve, mert azt sem bírom.

Most átálltam a saját főzőcskézésre, csak nem mindig van időm, azért próbálkozom :)

Szia! Sonkát amúgy is felesleges enni, amit a boltban kapsz, az sok minden csak nem hús. Diétát meg nagyon könnyű ezek nélkül is csinálni, egyik sem alapélelmiszer diétában.

Biztosan kellemetlen, de nem megoldhatatlan a problémád!

a laktózmentes tej sima tehéntejből van, csak a laktóz le van bontva cukorrá. Így el tudod kerülni a szóját és a laktózt is.

Ha abból a tejből csinálsz mondjuk joghurtot... Vagy sajtot. Már is bővül az étrended.

hát ez nagyon jó kérdés. :( Talán ha házi eredetű dolgokat fogyasztasz. pl nem bolti párizsit, meg sonkát, hanem házi disznóvágáskor készített sonkát, vagy ilyesmiket. Bár nem olcsó mulatság.

Vagy ha nem készételeket veszel, hanem mindent megcsinálsz magadnak, pl megveszed a karajt, és abból csinálsz sültet, vagy májat veszel, és abból saját pástétomot.

Jobb ötletem sajnos nincs.

Bár elvileg fel kéne tüntetni a címkén főleg az allergén anyagokat, de ezt azért nem vehetjük 1000% biztosra itthon. :(

Szia!

Nézz be a paleolit táplálkozás fórumára. Sok Laktóz és gluténérzékennyel beszélgethetsz.

Sziasztok!

Sajnos nagyon érzékeny a gyomrom és allergiás vagyok a laktózra és a szójára, előbbi még megoldható, de szója szinte mindenben van. Tippeket várnék, hogy lehet a legjobban kiszűrni, ill. diétára tanácsokat. Köszönöm