"-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapata (beszélgetős fórum)

Szép jó reggelt :)

Köszönöm szépen :)

célom: -20 kg nagyon jó lenne,de a -10nek már nagyon örülnék :) Szóval jó lenne :)

Mi alapján változott a kódrendszer?

Norbi minden élelmiszert kódokkal látott el 1-3-ig.

1-es kódúakat ehetsz egész nap, 2-est du. 3-ig (azt hiszem újabban du. 2-ig), 3-ast délig, de csak ha nagyon muszáj ill. a súlytartó szakaszban.

Én 2007 őszén kezdtem, tornával, és a 2006-os kódtábla alkalmazásával. Azóta sok mindennek megváltozott a kódja, amivel igazából nem foglalkozom, és nem követek nyomon, nekem a régi is bevált és tökéletesen megfelelt.

Nem akartam hirtelen fogyni (rengeteg rossz tapasztalatom volt már addigra), 94 kilóról indultam, és már több mint egy éve 78 vagyok. most gyűjtöm az erőt az újabb lendülethez. :)

A kódtáblázatot szerintem norbi oldalán megtalálhatod, max beütöd a keresőbe..

Lényeg: ha elhatároztad és kitartó vagy, tornázol, és tudatosan étkezel, menni fog! A kódokat hamar meg lehet tanulni, aztán már csak fantázia kérdése, hogy mennyi kaját tudsz "ápdétesíteni". De már rengeteg ilyen recept van itt a hoxán is.

Én azért szerettem és szeretem most is, mert nem kell teljesen lemondani a megszokott ízekről, ételekről, és ami számomra nagyon fontos volt, az édességről!:D Ez nem egy diéta, ami néhány hétig, hónapig tart, ez tényleg életforma lesz. És ami még nekem nagyon fontos volt: a leadott kilók nem jöttek vissza. Folyamatosan edzek, igyekszem a cukrot elkerülni, lehetőleg teljeskiőrlésű kenyeret eszem stb., és bár még van mit leadnom, de jól érzem magam a bőrömben!:)

Sok sikert neked is! Mi a kitűzött cél?

Szívesen segítek, ha tudok.:)

Kérdezz bátran!

Köszönöm szépen.

Igen láttam,de gondoltam hátha valaki felbukkan és segít :)

Az update? Vagy mire gondolsz?

Ez a fórum sajnos már rég nem aktív (ha visszalapozol, láthatod..)

De ha segítségre van szükséged, kérdéseid vannak, akkor nézz be a Norbi update fórumra. Ott van egy aktív, lelkes kis csapat, sztem bármiben szívesen segítenek.

Sziasztok

Mi ez pontosan?

Tudnátok segíteni?

Szia!

Szerintem, korlátlanul semmi nem fogyasztható, de ez az én egyedi véleményem.

Sziasztok!

Ha még vki jár ide...nekem van egy 2005ös, tehát azt hiszem az első Norbi zsebkönyvem...amiben lényegében csak az ételek kódjai vannak. Nincsen rá szükségem, még anno szülés előtt vettem, hogy hátha szükségem lesz rá, de nem lett szerencsére.

Igy azt szivesen felajánlom bárkinek, akinek szüksége van rá, vagy hasznát veszi. Ingyen természetesen, utánvéttel elküldöm bárkinek. Akit érdekel nyugodtan keressen priviben. Sok sikert mindenkinek! Én egyébként a felesége tornáira tornázom, sztem nagyon jók.:)

Sziasztok! (ha esetleg valaki benéz még ide...)

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok!

Köszi Csajok!

Meghúztam a vonalat már hetekkel ezelőtt, csak úgy tűnik, hogy nem jól. Most igyekszem jellemesen viselkedni, nemet mondani, amire tudok. Próbálok visszatalálni a régi önmagamhoz, és súlyomhoz. Most nem mérem magamat egy jó darabig, aztán majd meglátjuk...

A személyes seggbe rúgásban is benne vagyok! Jó lenne od találkozni veled, téged álarcos, pedig újra látni. :-)

Cicckeee!

Mi történt? Ez nem rád vall!

Vegyél elő egy régi képet magadról, amikor még duci voltál, és nézegesd, hogy milyen NEM szeretnél lenni.

Nekem ez be szokott jönni.

Ha ez sem segít, kaphatsz egy igazi seggberúgást is.

Ja, oké :-)

Íme egy seggberúgás: §'"+!%/&@#{}=()*#&@ !!!

Tessék húzni egy vonalat, amikortól kész, vége, nincs tovább összevissza nasi!

Csak elkezdeni nehéz.

Helló!

Pedig most szükségem lenne rátok, hogy seggbe rúgjatok... Fegyelmezetlen vagyok, össze-vissza eszek, és 66 kiló vagyok... Feljött egy pár kiló, és bizony látszik. Most is a karamellás pattogatott kukoricán jár az eszem. Ki kellene pattogtatni. Jobban járok vele, ha most eszem meg, mintha este. :-(

Szia! Rég jártam erre. Néha benézek, de úgy ki vagyok lúgozva, hogy nem tudok értelmesen szólni.

Jó hétvégét mindenkinek! Pussz.

Uhhh, hát elhiszem! Teljesen jogos a felháborodás. Azért nem mindegy.

Te most ch szegény kaját rendelsz? Vagy már így elment a kedved?

Igen, teljesen elmúlt, jó volt rá a gyógyszer.

Aktuális felháborodásom: A Gastroyal átvitte más néven egy másik honlapra a CH szegény és fogyókúrás étrendjét(jeit), és így már ezekre a kajára nem adja a melegétel utalványra február végéig beígért 25 % engedményt. Ezt ezen a héten rendesen meg is szívtam... :-/ Első heti rendelésre ugyan adtak 10%-ot, de az ugye nem 25... És már jövő héten valószínűleg ez sem lesz. Azt nem tüntetik fel a honlapon, hogy hiába ugyanott készül, tulajdonképpen ugyanaz a cég, a Gastroyal oldalról is elérhető a honlap, ugyanaz hozza, nincs kedvezmény. A korrekt az lett volna, ha a honlapon feltüntetik jól látható helyen, hogy a Gastroyal által biztosított kedvezmények itt nem érvényesek, nem vehetők igénybe. Képzeld, aki esetleg napi kétezerért, minden napra rendelt kaját. Annál mennyit számított volna a 25%. A kiszállító szerint, nem én voltam az egyetlen, akinek ez nem volt természetes... Egy kicsit el is ment a kedvem tőlük.

Mi is..Most annyira szép minden. Ilyenkor mindig az jut az eszembe, hogy ebből egy kicsi miért nem jutott karácsonyra?

Rendbe jött már a felfázásod?

Köszi!

Ma lesz is ünneplés!:)

Neked meg kitartást..egyszer csak elfogy az.

Gratulálok! Akkor most jöhet, a jól megérdemelt pihenés! ;-)

Én megint nagyon le vagyok nyomva, hóvégi zárás van. Sosem fogy el a melóm, így nincs is kedvem hozzá. :-/