Életmódváltás? Az mi? (beszélgetős fórum)

Nagyon jó a cikked és ügyesen csinálod a diétát, életmódváltás.

Nagyon ügyes vagy!!!!

Sok sikert a további fogyáshoz.

Egy cipőben járunk én is kényszerevő vagyok és még ráadásul Cola Light függő is, amit leírtál azt egy az egyben én is írhattam volna 116 kilóról indultam és 70 kiló a cél. Jó lenne, ha írnál esetleg naplót magadról ez talán engem is jobban ösztönözne.

Nagyon drukkolok, és sok kitartást kívánok.

Gratulálok az elhatározáshoz! és meg tudod csinálni! Jó cél kitűzés a heti -1 kg. Én is ezt határoztam el idén ja.03-tól és lám a mai napon már -22 kg-nál tartok. Még hátra van - 15 kg.

Kitartás és rendben leszel hamarosan!! üdv.

Köszönöm szépen!

Remélem másnak is erőt tudok adni ezzel a cikkel az elinduláshoz...

Ismered a természetes higiénia módszerét?

Az bevált.

Köszönöm!

Én éhezni nem fogok! Így is lemenet azóta 10 kg! Vagyis 10 hét alatt 10 kg:) Terv eddig szépen teljesítve. És azt eszem, amit megkíváno:) Csak mértékkel és persze esti evéseket igyekeztem kiiktatni. 5 után már csak nagyon ritkán ettem, eszem. Többet mozgok, tornázom, ami elengedhetetlen. Szóval a koplalás nem megoldás, szerintem.

Pedig a diéta a világ legegyszerűbb dolga. Én 4 hónap alatt folytam 14 kg. 64 ről 50 re.

Reggeli: 1 zsemle valamivel.

Ebéd rendes ebéd, de kis adag. vacsora: 2 virsli magában, egy kefír, 1 szelet csirkecomb magában, ha az se volt 10 dkg sonka magában mondjuk paradicsommal. Ezt 5 ig !!!

Utána semmi, ha nagyon kivántam egy Norbi update 1 csoki vagy vanília pundig. Éhes voltam, szenvedtem, szédültem, de tudtam, ha csak reggel ettem volna se halok éhen. Mindig éhesen feküdtem le 2 hétig és addig egy kiló nem ment le. Utána minden rám jött a nadrág 18 éves koromból és a fölsőim ugyan úgy állnak. Másfél l ásványvíz vagy víz, és csak 1- 1 pohár light cola, 2kávé édesítővel.

Nincs titok, este ne egyél és a vacsi is csak semmi legyen. Ki lehet simán bírni.

Mondom én aki 6 évig minden este benyakalt egy zacskó chipset és fagyit, pudinggal karöltve. :)

Minden szavad aranyat ér!

Veled örülök a legaprób eredményednek is...

Megtisztelő az őszinte szavaidat olvasni.

Igen, így jó élni. "Üdv a klubban!", ahol azok tanyáznak, akik megtapasztalhatták újra milyen jó élni.