| Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó |
| Szépség & Egészség |
| Kinézet |
| Kozmetikumok |
| Egészség |
| Átváltoztatunk! |
| Egyéb sz&e témák |
| ||:Fórumok:|| |
| ||:Tudásbázis:|| |
| Tagság |
| Most kattintottak Törzstagság tagok száma: 242490 legújabb: leanna |
| A legközelebbi DominÓra 5:00-kor kezdődik. |
| Fórumok |
| Győrben hol lehet tornázni? |
| Emagdinak! Szoritunk erted!!! |
| Nincs pénz nyaralásra, mit csináljunk 1 hét szabi alatt, hogy jó is legyen? |
| Női Intim szörzet, és kedvelt fazonok? |
| Szavazások |
| Úgy érzem az életem.. |
| Te hogyan veszed le a zoknidat? |
| Sütés közben mivel kened ki általában a tepsit? |
Tudásbázis - Milyen az infraszauna? Mik a tapasztalatok?
Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egyéb sz&e témákA hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!
| ||
| Most nagyon durva szaunázni:)) Nagyon égetett, tegnapelőtt voltam, és tekercseltem is magam:( | ||
| ||
| én kabinba járok | ||
| ||
| én infraszaunába járok heti 3 szor, de én sem izzadok mindig. 30 percet vagyok bent , felül szakad rólam a víz, de a combom szinte száraz marad:( Pedig a combom miatt kezdtem el. | ||
| ||
| Szia! Ülő infra? vagy fekvő? | ||
|
| ||
| Sziasztok!
Azt szeretném megtudni, hogy mért van az hogyha megyek infraszaunába 30percre 60fokra, akkor ott ahol több a súlyfelesleg(csípő, has)ott egyáltalán nem izzadok, sőt azon a részen nem is melegszik fel annyira a testem csak az utolsó 10 percben. Pedig szauna elött direkt lezuhanyzom hogy jobban izzadjak. | ||
| ||
| Ha tekercselés nélkül kenem magamra a paprikás krémet, az mennyire hatásos? És kb hány alkalom (hány perc, hány fokon, hányszor) kell ahhoz, hogy látszata legyen? | ||
| ||
| SZIASZTOK! Bocsánat, hogy eddig nem írtam:) Jelenleg megint járok infraszaunába. Eddig 5 alkalommal voltam. Igen tekercselve fekszem be az infraszaunába. Bekenem magam zsírégető géllel, utána tekercselés, és így fekszem be. A lábamnál és hasamnál 70 fok, mellkasnál csak 60 fok:)Ha van kérdés szívesen válaszolok. Nagyon ajánlom mindenkinek. Diétával pedig valóban csodákra képes. Ülő infrában még nem voltam. Jóéjt mindenkinek. | ||
|
| ||
| szia!
én úgy szoktam hogy először fitness óra, (aerobic, kondi, step stb), aztán infra (fokozatosan fűt fel 60fokra, 45 perces egy turnus), ott dörzsölgetem magam ilyen rücskös kesztyűvel, az leszedi az elhalt hámsejteket, utána zuhany, majd utána kihülök, és jöhet a szoli. Sokkal jobban megfogja a friss bőrt , csak vigyázz hogy télleg kihülj előtte, hogy nehogy leégj a piros bőrfelületeken, vagy nehogy foltos legyél. Én infrázni egy héten 3x szoktam, szolit általában hetente 1x, max 2x 5 perceket állóban, az teljesen elég. . . | ||
|
| ||
| Én tegnap próbáltam először, 30 percet 45 fokon, de egyáltalán nem izzadtam. Attól még hatásos? | ||
| ||
| Tud valaki a 13. ker-ben vagy környékén valami olcsó helyet ahol lehet infraszaunázni?
Köszi | ||
| ||
| Köszönöm nektek! Ma voltam én is, nagyon bejött nekem! | ||
| ||
| Napi egy szaunától többet semmiképpen ne vállalj be. Az infra kevésbé terheli meg a szervezetet, de hatásosabb. | ||
|
| ||
| A barnaság nem kopik ki, de ha érzékeny a bőröd, egymás után ne szolizz és szaunázz. | ||
|
| ||
| Nem kopik ki:) | ||
|
| ||
| Csajok!
Van olyan köztetek aki szolizik és infrázik is? Mert én is szeretnék elmenni, de érdekelne, hogy az izzadástól kikopik-e a barnaság? Valakinek ezzel tapasztalat? | ||
| ||
| Helyesbítek meztelenül(kicsit hülyén hangzott mikor visszaolvastam:))))
Télen 65 fokra állítattom, nyáron csak 60 fokot bírok, mert a melegben nem bírom még a meleg szaunát is. Én azért szeretem az infrát, mert a gőzöset nem bírom. Ebben csak annyit veszel észre, hogy izzadsz, mint egy ló. Ja és 40 percig ülök bent. Ha elfogadtok egy tanácsot vagy valamilyen pirospaprikás krémmel vagy fahéjassal kenjétek be magatokat, mert azok nagyon jó zsírégetők. Azért jó, ha pulszba betekercseled magad, mert a kényes helyeket célzod meg még pluszban. Egyébként azt olvastam az infrázásról, hogy 40 perc infra 15 km futással ér fel, kalóriaégetés szempontjából. | ||
|
| ||
| Életem első ilyen hétvégéje, soha sehol nem voltam még, a nászutunkon nyaraltunk utoljára (9 éve lesz nyáron :P) de nem rosszul választottunk, így nem volt kellemes élmény.
Most a gyerekmentes hétvége itt a lényeg, no meg persze szeretnék mindent kipróbálni amit csak lehet. :P 2 hét múlva beszámolok majd az élményekről :) | ||
| ||
| Szia!
De jó neked! :)) Szerintem délelőtt és délután simán bevállalhatsz egyet-egyet! Majd mesélj, milyen volt! ;) | ||
|
| ||
| Hát nem semmi az tuti :P
Jövőhéten megyünk egy wellness hétvégére, ott mindenféle szauna van, szeretném mindegyiket kipróbálni. Tudna valaki infót adni arról, hogy egy napon belül hányszor lehet szaunázni, van sokféle, és én szeretném mindegyiket kipróbálni ;) | ||
| ||
| Aztaaa, ez nagyon brutál! :OO
De lehet, hogy kipróbálom, ha majd már újra mehetek. . . Hány fokra szoktad beállítani és mennyi időt töltessz benn? Köszi! kesanya | ||
|
| ||
| nagyon jó a fekvő infraszauna. én oda szoktam menni február elejétől 15 alkalommal. . . | ||
| ||
| Helyesen írtad. Bekenem magam krémmel, majd betekercselem és beülök. Ez egy teljesen elzárt külön helyiségben van így nem lát senki, tehát beülhetsz mesztelenül. De vannak fekvő infraszaunák. Én még olyanban nem voltam, mert kabinba járok. | ||
|
| ||
| 41. Csiga78 írta : legjobb meztelenül, bár szerény személyem elkezdte, hogy krémmel bekenem magam és betekercselem magamat és úgy ülök be.
Ebből gondoltam, hogy Tünde is így csinálja ;) Nem nevetlek ki, mert én sem tudom hogyan működik :P. Sajna még nem volt alkalmam szaunázni menni, pedig nagyon szeretnék :) | ||
| ||
| Uhhh, hát az igen cifra lenne. . .
Mostmár tényleg kíváncsi vagyok! :) Nem ér nevetni, tényleg nem tudom! :O :) | ||
|
| ||
| Szerintem úgy szaunázik betekercselve. . . ;) | ||
| ||
| Szia Tünde!
De ugye nem a szaunában voltál betekercselve? (Bocs, ha hülye a kérdés, már máshol is olvastam ilyet, és most pont kapóra jöttél! ;) Köszi, ha válaszolsz! | ||
|
| ||
| Sziasztok! Nekem eddig az infraszauna vált be, tekercseléssel együtt nagyon hatásos volt. 62 kg voltam amikor elkezdtem, és 54 kg amikor befejeztem. Vásároltam egy 10 alkalmas bérletet, de közben diétáztam is. Jelenleg 56-57 kg vagyok.
De valóban nagy akaraterő szükséges a fogyáshoz. Rubint Réka tornát próbálom csinálni, a napi 20 percből, de nekem nagyon nehéz. Tud valaki egy jó fittnes dvdt ajánlani? Ami mindent megmozgat? Előre is köszönöm. Legyen szép napotok!Üdv. Tünde | ||
| ||
| Köszi szépen, mindenképpen kipróbálom, csak nem tudom, hogy hol találok. :P | ||
| ||
| Szia! Ahova én járok, ott külön zárható helyisében van az infraszauna, és én bizony meztelenül ülök be. Vettem egy olyan masszázskefét, amin ilyen kis "ujjacskák" vannak, azzal szoktam dörzsölni a problémásabb részeket (felkar, térdem belseje), meg a narancsbőrös hátsómat, combomat. Még a fülem belseje is izzadni szokott, de én nagyon imádom, holnap is megyek.
Sok sikert, feltétlenül próbáld ki! ;) | ||
| ||
| Sziasztok!
Látom rég nem írt ide senki, de hátha választ kapok ;) Meztelenül, törölközőben, bikiniben szoktatok szaunázni? Még sosem voltam szaunázni, szeretnék énis eljárni, fogyás-méregtelenítés-hangulatjavítás szempontjából ;P | ||
Minden jog fenntartva © 2010, www.hoxa.hu | Impresszum | Médiaajánlat | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Kapcsolat: hoxa (kukac) hoxa.hu