Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ki tudna nekem segíteni alakformálásban?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

16. kingicsek2013-02-24 16:28
Sziasztok
Tudnátok nekem segíteni otthoni alakformálásba
és fogyásban is?
DVD bármi segítség jöhet
Előre is köszönöm

Várom segítségeteket

Üdvözlettek

Kingicsek

15. 21002012-03-18 15:07
Altalaban veve igaz is, hogy a sulya megfelel a magassagahoz, bar nem mindegy, hogy az a suly, mibol tevodik ossze (zsir vagy izom).. es, hogy milyen mereteket olt egyes helyeken.
(válasz Doctor Emett Brown 12. hozzászólására)


14. moonlight132012-03-16 14:17
Ez a körte alkat jellemzője! Szerintem is nagyon nőies tud lenni, mert az ilyen alakú nőknek nagyon keskeny a derekuk, amit én mindig csak irigyeltem!
(válasz yousei 13. hozzászólására)

13. yousei2012-03-16 11:04
Szia! Igen, sajnos, sosem lesz modell alakom. Csak jobb lenne, ha jobban összhangban legyen az alsó részem a fölsővel. Köszi, mai nappal el kezdtem futni, utána rékára tornázom. És nem eszem sokat.
(válasz Doctor Emett Brown 12. hozzászólására)

12. Doctor Emett Brown2012-03-16 10:40
Én nem vagyok Schobert Norbi így nem is értek nagyon az alakformáláshoz, de a leírtak alapján azért nem lehet olyan vészes ez a dolog, ahogy te azt elmondtad magadról. A 172 cm magassághoz a 61 kg én úgy gondolom tökéletes. Ha a combodon feszesíteni szeretnél én a futást tudom javasolni neked. Ami úgy gondolom, ha egész életedben sportoltál nem is állhat olyan távol tőled.

Szerintem neked alapjáraton olyan az alkatod,hogy kerekebb popsival áldott meg a sors.
(válasz yousei 6. hozzászólására)

11. yousei2012-03-16 10:22
Köszi. Akkor ez így jó, és garantáltan fog csökkenni a körméret?

10. orsibigyu2012-03-15 21:10
Ez igaz, olyan nincs hogy egyáltalán ne látszodjon ereedmény, de kell hozzá egy fél év legalább! Amugy nagyon nőies testalkatod van, a férfiak buknak a körte típusó lányokra!
(válasz 2100 7. hozzászólására)


9. orsibigyu2012-03-15 21:06
A favágó, a mészáros, plasztikai sebész.

8. yousei2012-03-15 20:15
Köszönöm:)
(válasz 2100 7. hozzászólására)

7. 21002012-03-15 20:13
En alakformalos kerdesekben nem vagyok jartas, de szerintem 2 hettol ne varj meg csodat, de ha kitarto leszel, mindenkeppen formasabb lesz a labad. Szerintem jo az, amit valasztottal, es kitartast :)
(válasz yousei 6. hozzászólására)

6. yousei2012-03-15 20:02
Oksi. Leírok előzményeket, hogy így tisztább legyen, milyen típus vagyok.
Egész életemben sportoltam eddig kisebb-nagyobb megszakításokkal. Aerobikoztam, kosárlabdáztam, kézilabdáztam, és a küzdősportnál maradtam immárom 9 éve. Ezt is sokszor abba kellett már hagynom, mert nem találtam megfelelő munkahelyet, ami mellett el tudtam volna járni edzésre. Sosem voltam hízékony. Egyszer szaladt fel rám jó pár kiló (7-8kg), amikor aktívan küzdősportoztam (14 éves lehettem) és jött a nyár. 4 év alatt leadtam ezt a pár kilót. Nem diétáztam, s nem is a mozgás segített. Valahogy lement. Mindent eszem, persze normál vagy kis mennyiségben. A testalkatom sajnos olyan, hogy igaz, hogy a vállam és a csípőm egy vonalban van, de a popsim és a combom nagyon borzalmas. Löttyedt, nagy a körfogata. Jelenleg 23 éves, 172 cm és 61 kg vagyok. A kérdésem az lenne, hogy hogyan tudnám csökkenteni a térfogatomat odalent? Tudom nincs helyi fogyás, de felül szinte már gebe vagyok az alsómhoz képest. Lassan két hete tornázom Rékára. Heti 5-ször húsz percet csinálok, egyik nap comb másik nap popsi. Mostmár elmegyek előtte 20 percet kocogni is. Kérdésem az lenne, hogyha így folytatom, lesz változás? Fogok vékonyodni? Nem is a kiló a lényeg, inkább a centi.

5. 21002012-03-15 19:48
Szerintem jobb, ha leirod, mert akkor jonnek az otletek, akinek van azon a teruleten tapasztalata. :)


4. yousei2012-03-15 19:46
Hát, hosszú, mert mindent le szeretnék írni. Ide kiírjam?

3. fifivirág2012-03-15 19:45
Azaz?

2. vizsgyiné2012-03-15 19:38
Szia mit is szeretnél tulajdonképpen?:)

1. yousei2012-03-15 19:23
Ha valaki jelentkezik, elküldöm levélként. Nem tudok elmenni konzultációra és szheretném jól csinálni a dolgokat. Remélem lesz valaki :)