Mennyire hatásos edzés az ugrókötelezés? (tudásbázis kérdés)
Szerintem így nem össszemérhető,vagy mittomén...
Úgy vagyok vele,hogy milyen kedvem van,azt preferálom.Most általában futós időszakom van,de néha beteszek mást:bicaj,úszás,aerobik...Szóval...ahogy kijön a lépés.
Én inkább szeretnék többet mozogni.Utálom,hogy ennyit kell ülni a tanulás miatt...:(
Mert alaposabban átmozgat és zenét hallgatva élvezetesebb, mint ugrálni. :)
Ízlések és pofonok kérdése szerintem! :D
Nagyon szeretek én is futni, de az ugrókötél egészségi szempontból szerintem jobb. Nem tesz akkor nyomást a térdekre, köztudott hogy a gyorsabb séta jobb mint a futás talán azért, mert több izmot mozgat meg.
Szerintem az ugrókötelezés jobb, de azért a futás sem rossz! :) Ez az én véleményem, ha rosszul tudtam valamit akkor bocsi! :)
Én imádom.Bár mostanában inkább futok.
Azt nem tudom,hogy milyen hatást szeretnél,nekem nincs szükségem fogyásra,ha esetleg az érdekel.Igazából lelkileg dob fel,azért szeretem.Bár ezt a futás is eléri nálam...Meg a bicajozás...meg az aerobik is...Hm...Mindegy.:)
Szeretnék szép lábakat, és egyre több helyről hallani, hogy ebben segítségemre lehet.:)
Fogyni is szeretnék, de nem sokat, max. 4kg-ot:)
Mostanában kezdem nem szeretni a futást, azt szeretném kiváltani vele:)
Célszerű lenne tudni mire szeretnéd? :)
Fogyókúrára alkalmas, úgyszintén láberősítésre!
Még talán a szálkásításhoz is hozzájárul egy kicsit!
Talán a súly felesleg leadása miatt tűnik olyannak.
További ajánlott fórumok:
- Hatásos edzésformák
- Hogyan tudom meghatározni, hogy mekkora a megfelelő méretű ugrókötél a számomra?
- Érdemes az ugrókötelezést - mint sporttevékenységet - választani mozgásformaként? Formálja az alakot?
- Rövid, de intenzív edzés is hatásos! Mit gondoltok erről a cikkről?
- Szerintetek ez az edzésterv mennyire hatásos?
- Otthoni edzés hogyan lehet olyan hatásos, mint edzőteremben? Szerintem nem ugyanaz.