Villámdiéták alatt elvesztett kilók (beszélgetős fórum)
Két éve koplalással sikerült két hét alatt leadnom 9kg-ot. Jól akartam kinézni a haverom esküvőjén. Sikerült. :) Akkor voltam 71kg. Aztán szépen lassan végigfogyóztam az elmúlt két évet. Atkins, tojásdiéta, Norbi(csak update 1-est ettem), 90napos, meg a koplalgatás, léböjt......
91kg-ra tornáztam fel magam a sok-sok diétával. Bő két hete nekiálltam ésszerűen életmódot váltani. Rendes kaja+sok torna. 89kg-ról már lefogytam 86kg-ra ez alatt a két hét alatt, jól érzem magam, és rengeteget izmosodtam. Nagyon remélem,hogy sikerül kitartanom e mellett!
Sziasztok!
Nem feltétlenül a hirtelen leadott kilókkal van a gond, hanem azzal, hogy utána nem változtatunk az életmódunkon. Én tavaly a 90 napost csináltam(111 napig),lefogytam 14 kilót, de nem változtattam az élet vitelemen, és mostanra, mind visszajött.
Köszi, hogy leírtad a tapasztalataidat Mókica!
Várom a többiekét is, sokat, sokat!
Egymás hibáiból is tudunk tanulni, nem? ;-)
Én annyit bevallok, hogy a 20-as éveim elején mikor lefogytam 72-ról 58 körülire 1, másfél hónap alatt, nagyon drasztikus fogyival és hashajtással több mint 2 évig tartottam, sőt mikor már többet ettem héha, akkor se jött vissza, fogytam inkább...voltam 52-54kg is.
Majd eltelt 3-4 év....cigileszokás, és feljött 5-7 kiló..ami lehet nem is felesleg, inkább csak egészségesebben nézek ki....
De most,igy 6 éves folyamatos fogyival a hátam mögött, tapasztaltam, hogy ha gyorsan fogyok le az már sajna pikk-.pakk visszajön:( Megváltozott a szervezetem...
Felesleges a szervezetet ennek kitteni..ja és csak mellékesen megjegyzem, hogy a bőrömön sajna meglátszik minden ilyen hirteln fel-le ment kilócska....csak óvatosan csajok!
Igy utólag már bánom, hogy igy alakult!
De ez van, változtatni nem lehet rajta! Tanultam belőle, tuti nem fogom elkövetni ezt újra!!!
Akkoriban kb. 23 éves koromig nagyon nagyon könnyen fogytam. 1 napos böjttel volt, hogy lement 2,7 kg. :) Hol van az már!
Igen, fiatalon sokkal gyorsabb az anyagcsere, 30 fölött még lassabb. Szerencsére ezt lehet ellensúlyozni sporttal. :)
20 éves koromban 2 hetes böjt alatt fogytam 10 kg-ot és nem híztam vissza. De ez sajnos csak 20 évesen sikerült.
24 évesen 1 gyerek után már csak 4 kg ment le ugyanezzel a módszerrel.
30 fölött meg még nehezebb fogyni, szerintem.
Attól fórum, hogy mindenki leírhatja a véleményét.
A Tiédre is kíváncsi vagyok :-))
Tudom...nem az én váleményemre vagy kíváncsi.
Bár én betegség révén, meg sportolás abbahagyásával (kézilabda) fogytam olyan 5kg-t. Nem látszom vékonyabbnak, sokkal. Mellette, a betegség mellett nem ettem sokat, de nem gyomor jellegű probléma volt. Mégsem híztam azóta sem vissza. Sem kilóban, sem alakban.
Szeretném, ha olyanok mondanák el itt a tapasztalataikat, akik 1-2 hetes diétával 5-10 kilókat leadtak és utána nem híztak vissza.
Miért hiszetek még mindig abban, hogy ez hosszú távon célravezető?
További ajánlott fórumok:
- Mindent elvesztettem a depresszió miatt
- Diéták+leadott kilók, azaz ki milyen diétával mennyit fogyott és mennyi idő alatt?
- Ki milyen villámdiétával, mennyi kg-tól, és hány nap alatt szabadult meg?
- Ma elvesztettem a forgalmim, és jövőhéten műszakis az autó, mit tegyek? Hány nap alatt lehet egy új forgalmit kérni, és mennyiért? Köszi
- 100 nap alatt 40-50 kilókat fogyni? /Biggest looser, Valaha kövér voltam c. műsorok/
- Szoptatás alatt plusz kilók! Szűnni nem akaró derékfájdalom! Miért?