Heti hányszor és hány percet érdemes hulahopp karikázni? Nektek mennyi idő után látszott az eredmény? (tudásbázis kérdés)
4. Kolli1987
2012. febr. 24. 15:35
Szia!
Azt szokták mondani, és nekem tényleg be is vállik, hogy heti 3-4 alaklommal kellne mozogni olyankor is minimum 30 percet. Én most heti szinten 6x tornázok és egy hónap elteltével már látszott. Ja és még azt is érdemes, hogy ferlváltva mozgatodd meg a tested nem minden nap egyzel ugyan annyit egyes izomcsoportokra.
A zsírégetés a 20 perctől kezdődik el.
3. 97f33311ff (válaszként erre: 2. - Csirivirir)
2012. febr. 24. 15:11
és futással hogy formálódtál, mennyi idő alatt? Honnan?
2. Csirivirir
2012. febr. 24. 14:50
Szerintem nem sokat érsz vele, nekem nem jött be annó. A futás viszont igen!
1. vebera
2012. febr. 24. 14:40
Heti hányszoer és hány perced érdemes hulahopp karikázni? Nektek mennyi idő után látszott az eredmény?
További ajánlott fórumok:
- PRI Tapolca..ide járó meddőpárok tapasztalatai, eredményei
- Dominóra tipp játék - csak tippek és eredmények
- Mennyire hasznos a hulahopp?
- Melyik a leggyorsabb eredményt hozó mozgás forma?
- T25...aki végigcsinálta milyen eredményeket ért el?
- Próbálta már valaki Norbi kickbox tornáját? Mennyi idő után látszott eredmény?