Ébren vag még? Ha igen, miért? (beszélgetős fórum)
Hát elég sok gond van,gy fiatalon is túl sok mindent megértem már sajnos:(
Hát nem tudom,de nagyon nagyon ritkán tudok normálisan aludni,folyamatosan nézem az időt de nem tudom,hogy miért kapcsolgatom tv-t ha vmi rossz film megy és így tovább....Hát nem is tudom,rossz ez a helyzet.
Lehet, hogy számodra megoldhatatlannak tűnő gondjaid vannak?
Ha nem, akkor orvos! Sok minden lehet.
- vérnyomás
- pajzsmirigy és még millió más.
De van valami olyan is, ami az alvási rendellenességekkel foglalkozik. Az orvosod biztos tudja.
A pihentető, mély alvás nagyon fontos a sejtregenerálódás szempontjából is.
Áhh nem mindig van ez,hogy nem tudok aludni.Általában hajnali 1kor már alszok,és egyébként hiába alszok még is fent vagyok! Nézem a telefonon az időt reggelig kb 5x megnézem,ha horror megy tv-be kapcsolgatom,miközben tényleg alszok.
Nagyon régóta nem aludtam jót és nem tudom miért van.Tiszta ördög vagyok:)
Ez egy ördögi kör, mert reggel biztosan emiatt nem kelsz fel időben.
Zökkentsd vissza magad, még ha 3-kor fekszel is le, húzd fel az órát 7-re és kelj is fel, ha jelez, akármilyen keserves.
Napközben, akármilyen álmos vagy ne szundikálj. Ne félj este 8-kor már álmos leszel. Feküdj le, korán, időben fogsz ébredni és normális időben elálmosodni. Ezt egyszer kell megcsinálni és helyreáll a rend.
További ajánlott fórumok:
- Természetfeletti-Tapasztaltál már ilyet, ha igen, mi volt az?Ha nem hiszel ezekben, miért nem?
- Érdemes-e tanulni a mai világban? Miért nem, miért igen?
- Hiszel a házasságban?Ha igen, miért, ha nem, miért
- Te is ébren vagy még?
- Neked bejönnek az egyenruhás férfiak(nők)? Ha igen miért?
- Miért nem akar a 4 hónapos tápszeres babám ébren enni csak félálomban?