Leg Magic tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Köszönök mindenkinek minden hozzászólást. Nem adom fel. Reggel este szoptatok még, úgyhogy mértékkel kezdem. A Dvd-t sajnos nem tudom megnézni. Annyira jó nem beszélek angolul. Valaki tudna segíteni??
Sziasztok!
Köszönök mindenkinek minden hozzászólást. Nem adom fel. Reggel este szopatok még, úgyhogy mértékkel kezdem. A Dvd-t sajnos nem tudom megnézni. Annyira jó nem beszélek angolul. Valaki tudna segíteni??
Sziasztok!
Mennyi ideig kell 1szerre csinálni?
15 perc?
Szerintem csináld csak rendszeresen,ha tudsz akkor kicsit többet,mellette meg változtass az étkezéseden,akkor biztos fog hatni és természetesen,ha nem kapaszkodsz,akkor jobban hat;) Sok sikert!
Én is most újra elkezdem,sajnos szüleimnél van otthon a LM,igy csak akkor tudom használni ha otthon vagyok,de most megcsinálom a DVD-t;)
Igazad van, tényleg ritka, sajnos..
Én például nem fogyásra használom. Tömeget növelek télen. (talán érdemes lenne lassabban is csinálnom, mint mások) Csak kiegészítem vele az edzésprogramomat:)
nos ez az szerkezet alig 2-3 éves talán. Ne hasonlítsd az életed hosszával:)
Én ismerek olyat férfit(magamon kívül is, aki belső-külső combra is edz)
Ne csodálkozz annyira, nem kismama-torna ez:)
Szerintem jó úgy is, lényeg a rendszerességen van.
Ha teheted később egyre több időt csináld kar nélkül. Sokkal hatékonyabb.
Sziasztok!
Nekem pár hete van Leg Magic-em. Egy olyan kérdésem lenne, ha a mellékelt DVD-t nem használom, hanem csak a gépet naponta 20 percet, de nem egyszerre 20perc hanem 5 percenként szünet, akkor is hasznos lehet, vagy igy nem használ semmit se? A kart ha elengedem akkor csak fél percig bírom.
Sziasztok!
Karácsonyra vettem a szüleimnek egy Leg trainert. Rögtön ki is próbáltam.
Végzettségem szerint testnevelő tanár vagyok, ezért kritikus szemmel vizsgálom az ilyen csodamasinákat:)
Első nekifutásra 3*3 perc teljes terjedelmű mozgást végeztem rajt (kb 3*80) és mondhatom, nagyon jól megmozgatta a combjaimat. Ez az alapmozgás érezhetően főleg a belső/közelítő izomcsoportra hat, de van hatása a távolítókra és a fenékre is.
Szünetekben érdemes alaposan lenyújtani, kilazítani az izmokat.
Ha lehet, érdemes elengedni a kapaszkodót, és odafigyelni az egyenes testtartásra. Húzáskor a lábfejek kissé befelé döntésével hatékonyabbá lehet tenni a mozgást, kevésbé súrlódnak a talpak.
Igyekszem később is beszámolni majd a hatásairől.
Én amúgy konditeremben testépítek, és nem fogom tudni minden nap használni ezt a gépet, de remélem így is lesz majd hatása.
Csak az első pár száz hozzászólást olvastam; nem tudom valaki nem tudja a dvd anyagát megosztani, vagy valamilyen formában a benne leírt mozgásokat felrakni a netre? Hasznos lenne mindannyiunknak.
Mindenkinek kívánok boldog karácsonyt és kitartást az edzésekhez!
További ajánlott fórumok:
- Magic Wind hajszárítóval tapasztalatok? Tényleg egy csoda vagy átlagos hajszárító menő reklámmal? Próbálta már valaki?
- Használta már valaki a Bellissima Magic Volume hajdúsítót? Mik a tapasztalatok? Érdemes megvásárolni?
- Magic Hair tapasztalatok?
- Szerintetek melyik a hatásosabb Leg Magic vagy taposógép? Mik a tapasztalatok?
- Szedett valaki Magic Hair kapszulát? Tapasztalat?
- Vélemények, tapasztalatok magichoop használóktól.