Leg Magic tapasztalatok (beszélgetős fórum)
A DVD-T NEM VESZEM ELO,NEM A GEPET!A GEP AZ ITT VAN,DE EGY PERC IS ALIG MEGY!:-(
Nekem van egy rakat tornázós dvd-m, és mindig másikat rakok be. Tegnap Capoeiráztam. Sajna utána már nem ment a Legmagic dvd.
Ma meg nagytakarítást csináltam, kb 4 órán keresztül. Jó kis torna, mindent megmozgat. :) Azért lehet hogy este LM-ezek.
Ti az LM mellett csináltok vmi mást( egyéb torna, diéta)? Milyen eredménnyel?
[link]
Ezen a linken lehet megnézni a DVD-t.
Azt nem tudom, hol szerezheted be, nekem a géphez volt. De mintha olvastam volna valahol, hogy a netről letölthető. Hátha valaki majd írja neked, hogy honnan tölthető le. A dvd-n úgy van, 1 perc leg m. egy perc torna combra popsira. így váltogatja. Van hogy normál ütemben csúszkálsz, van hogy a lehető leggyorsabban és van, hogy 7 mp-ig összehúzva tartod, aztán ki és vissza be megint 7 mp. Van a tornában kitörés, egyenes lábbal, hajlított térddel, hasizom, popsi emelgetés, popsi kitolás (én pucsításnak hívom :)), fekvőtámasz, félfekvőtámasz, hirtelen ennyi jut eszembe.
Szia!:)
Hol tudom beszerezni?
Mégis mit lehet csinálni ezen a gépen a csúszkáláson kívl??
Elképzelésem sincs
Jó,lehet rogyasztott térddel,ki vagy befordított lábbal...esetleg ezeket tudom elképzelni
én is kihagyom a fekvőtámaszt. (általában lihegésre használom azt az időt) de az csak fél perc :)
Amikor megkaptam, elkezdtem rajta csúszkálni. Mondtam, ez tök jó, nem is nehéz, menni fog ez. Betettem a dvd-t, csináltam amit a csaj csinált, hát..., szóval ahogy ott van a dvd-n a többi tornával együtt, elég kemény. az utolsó 4-5 percben előszőr úgy kapaszkodtam, hogy félő volt, hogy kiszakad a kar. Ha egyszer kipróbálod dvd-vel meglátod a különbséget.
Átjön hozzám, elkezdi a dvd-t, csinálja vagy 3 percig, ő megáll pihenni, addig én csinálom meg ugyanazt a 3 percet, aztán én pihenek és ő csinálja a következő pár percet, aztán megint pihen, addig én meg megcsinálom amit ő az előbb.... így a végéig.
Lényeg a lényeg: Pár perces pihenőkkel csináljuk meg a dvd-t.
Sziasztok:)
Nekem nincs hozzá DVD-m,de gondolom nem is fontos,hogy legyen.Vagy mutat vmi extra dolgot?
Van vmi különleges módja,pl.:lábtartás,hogy kifejezetten popsira menjen?
Hogy csinálod a barátnőddel? Bocsi hogy megkérdezem, de nem értettem. 2-3 percenként átviszitek egymáshoz a dvd-t, egyszer te csinálod, egyszer ő?? Vagy mi?? :)
Sziasztok! Nekem 2 hete van meg. Már az első alkalommal végigcsináltam a dvd-t, aztán 3 napig nem ment. Aztán már csak 2 napot hagytam ki, és most is két naponta csinálom. Bár nekem van ám fenekem, de ennyi idő után már kezd látszani a lyuk.Értitek ugye? Centizni ma fogok, mert ma gyümi napom van, és akkor mértem magam cm-ben előszőr és így minden második gyümi napon mérem a cm-eket. Majd holnap leírom az eredményt. De szerintem jó ez a gépecske. Ja! és tegnap már elengedett kézzel is tudtam egy-egy kicsit csinálni.
ma vagy holnap meglesz a leg megic-em,alig varom:)
köszönöm szépen a segítséget
Ne pánikolj! Én amikor megkaptam nem is próbálkoztam a dvd-vel, csak magamtól csúszkáltam, naponta párszor. Aztán kipróbáltam a dvd-t. Tegnap pedig azért dupláztam, mert miután megcsináltam 1x a programot, akkor felhívott egy barátnőm, h "bűnözött" eaznap és szeretne tornázni. Ő meg még kezdő, ezért úgy csináljuk vele a dvd-t, h 2-3 percet ő, visszavisszük a dvd-t és én is megcsinálom, aztán megint ő 2-3 perc.....Így azért nem olyan nehéz.
Szia!
Ha elengedett kézzel csinálod akkor ahhoz meg tudj állni kicsit szorítani kell a hasat. Egyébként a dvd tartalmaz 1 perces hasizomgyakorlatot, de az igazat bevallva és a fekvőtámasz helyett felüléseket csinálok (a másik nem menne). Egyébként szerintem hatásos! Én kb 1 éve kaptam és akkor csináltam, látszott is az eredmény, de hamar abbahagytam. Azóta halasztgatom az "edzést". Most viszont rendíthetetlen vagyok, most hétfőn újra elkezdtem. Remélem lesz erőm végigcsinálni! Kitartást Nektek is!
Sziasztok szeretnék kérdezni.
egy éve van leg magic-om és most akarom elkezeni vele a tornázást már van miért. Azt szeretném kérdezni, hogy a dvd-t ha valaki csinálja akkor látványos? Ha igen mennyi idő után? Valamint még 1 kérdés: a hasra is jó?
Előre is köszönöm a segítséget!
Így nem is fog használni, ha elő sem veszed...;-)
URISTEN AKKOR CSAK EN VAGYOK ENNYIRE BENA?1 PERCET NEM BIROK VEGIGCSINALNI,NEM HOGY AZ EGESZ DVD-T!EZERT ELO SEM VETTEM!NEKEM A MAGIC-EM VAN,PROBALTAM LEG MASTERT IS,KONNYEBB MINT A MAGIC!NEM CSAK AZ IVE KISEBB,DE A GORGOK SEM OLYANOK BENNE,MINT A MAGIC-BEN...
Huh! 2x megcsináltam a dvd-t! Most olyan jó!
Köszönet a biztatómnak!:)
Összeadódik? Az állati jó! Akkor ha
3 családtagot ráveszek arra, hogy csináljanak fejenként 5 percet, akkor már kész is a napi 15 perces tornám!!! :)
Szerintem nem vészes. Bár ma a Czanikos Capoeira után már nem bírtam megcsinálni :)
Szia!
A dvd-n is ugyanez van. 1ébként meg nem baj, ha megállsz közben, mert a profik szerint a Leg Magic hatása összeadódik.
A DVD-n olyan gyakorlatok vannak, mint a formás lábak videón? Az 17 perc, de abból 1 perc duma, 1 perc meg fekvőtámasz amit én kihagyok a mellizom miatt (szoptatok). Így kb. az is 15 perces. 1 perc LegMagic(Tarainer/Master), utána 1 perc torna....s így tovább...
Ez is ilyen?
akkor te ugyes vagy,ahogy olvastam eleg nehez a dvd es te igen jol birod.
majd kivancsi leszek en hogy fogom birni.
Én még csak most kezdtem el a LegMaster-t, nemrég kaptam. A DVD-t csinálom. Annyira nem vészes a DVD, 15 perces, és pár alkalom után már majdnem meg tudom csinálni végig. 1-2x állok le.
sziasztok,en is akarok venni ilyen gepet.Eleg sok hozzaszolas van..szoval nem olvastam el mindet.Volt olyan aki kimondottan ettol fogyott le?
Nagyon tetszik, sőt, ha pár napig ráállok, már érzem is a hatást, csak sajnos nekem műtötték a térdemet (még régen) és nem nagyon bírja, ha tartósan csinálom. Nem erőltetem, mert elég sok álmatlan éjszakám van térdfájás miatt.pedig nagyon nekem való lenne, az alsótest formálása szempontjából.
Kinagyítottam, s úgy tudtam csak elolvasni. :)
További ajánlott fórumok: