Leg Magic tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Mára megkaptam a hidegzuhanyt... megkaptam: Nyáron mintha véknyabb lettél volna? Nem csúszott fel a fenekedre néhány kiló? :@
Nagyon mérges lettem.
De mára az LM és a twister is letudva. Lehet, h nekem nem elég az a napi 13perces dvd?????
Sziasztok!:)
Hát én nem tudtam túl élni a húsvétot nassolás meg mindenféle finomság nem evése nélkül.Így hát fel is jött mindenre 1 cm. :( De itt van újra a hét és lehet elkezdeni edzeni megint teljes erőbedobással.Engem is nagyon sokan megdicsértek,főleg a barátom,hogy nagyon sokat alakultam, és nagyon örül neki:) Leg Magicre fel lányok,induljon a zsír égetés holnaptól.:)
ez tök jó. :) egyre több dícséretet fogsz kapni ! így tovább :)
Képzeljétek, ma megdicsértek, h látszik milyen izmos a fenekem!:))) Olyan jó ilyet hallani!!!!! Nekem ez a legkritikusabb pontom..... :D
Értem, köszi.
Fogalmam sem volt róla, hogy ilyen gyakorlat is van :)
Tényleg, még soha nem csináltam ilyet, de most kipróbálom.
KEVÉS LOCSOLKÓDÓT, SOK PIHENÉST KÍVÁNOK MINDENKINEK!
akkor megnyugodtam :D
Nagyon Kellemes Nyuszit kívánok Mindenkinek!
Nekem is nagyon szemetes....de azért elkopni csak nem fog:)
Kellemes ünnepeket! (és minél kevesebb bűnözést! :) )
KÉRDÉSEM LENNE! ti ahogy használjátok a LM-et, nektek nem hagy fekete csíkot a pedál görgői a síneken? Nem potyognak le kis fekete vmik? nem fog az elkopni?
szia. Naaaa, tök jó.sztem tetszeni fog! :D én nem szeretek mozogni, de ezt kimondottan szeretem.pl a balesetes térdemre tök jó,mert megerősíti. a fogyást meg max nálam úgy segíti, hogy izzadok tőle. nekem nagyon tetszik. :)KITARTÁST HOZZÁ!!! :)
Megvettem a twistert!
Remélem hatásos lesz! :D Majd beszámolok!
Ti h álltok az LM-el?
A seprűzés az nálam az, amikor térdelőülésben vagy, kezeidet kinyújtod, és jobbra-balra csavarod magad jóóóó sokáig.ezt követi különböző hátsóderék feladat. olyan,mint a twister, csak épp gép nélkül :)
Elárulnád mi az a seprűzés? Köszike :)
Ajánlanál nekem valami jó,hatásos diétát? mert az tény,hogy most hirtelen nagyon megváltozott az étkezésem, alig eszek, és az sem túl változatos, és az is igaz,hogy alig iszok ( kb fél, max 1 litert )...
Lehet nem ettél annyit amikor még meg tudtad csinálni,nem volt elég energiád és azért nem tudtad megcsinálni.Meg az izmok fáradnak nem csodálom,hogy már csütörtökön nem bírod végig.Hétfőn könnyen fog menni,mert kipihened.Meg az is lehet a baj,hogy csak ezt csinálod,ezt az egy mozgást és megszoktad.Próbálj meg mást is csinálni mellette,ami persze a combbal kapcsolatos,és persze egyél rendesen,mert össze fogsz esni ha csak tornázol.
Sok sikert
szerintetek miért van az, hogy ha már meg tudtam csinálni a dvd-t,akkor most mért nem?????????? lehet köze hozzá, hogy akkor iszonyat izomlázam volt, és nem fáradt annyira a lábam? v mi más? elég bosszantó, h most kb 9 percnél meghalok ;( ( mondjuk mostanában hasizmozok is néhány percet,meg seprűzéseket is csinálok)
Segítsetek, adjatok ötletet!!!
köszönöm szépen
Az eredeti LM-né még érezhető hatás a láb külső oldalán is, de pl. a leg trainer nevű utánzatnál, ahol a pályaív még kisebb, a külső szakaszon, tényleg alá kell jócskán pakolni könyvekkel....
hát nem tudom...én így is úgy is érzem, akárhogy csinálom...nekem tetszik. ezt a másfél hét alatt többször használtam,mint az évek óta meglévő szobabiciklit...
Próbáld meg berogyasztott térddel ( mer tgondolom nem úgy csináltad), után kiváncsi vagyok, h vágysz-e 40 percesre..... :D
Én érzem is a külső combomon,de csak akkor, ha kivülről a feléig húzom,aztán vissza. Nekem ez hatásos...
Persze a DVD-s móka előtt kiszedtem a könyvtárat a sínek külső része alól... ;)
Halihó! Bocsánat, hogy belekotyogok, de szeretném egy picit "színesíteni" a véleményeket. A múlt hét vége felé vettem egy LM-et, és őszintén szólva nekem nem nagyon váltotta be a hozzá fűzött reményeimet. A reklám szép pirossal kiemelt izomcsoportjaival szemben szerintem a külső combrészt gyakorlatilag egyáltalán nem erősíti, nem is beszélve a fenékről és a hasról, ami egyenesen nevetséges. "Feküdjön a Leg Magic készülék elé, és végezzen felüléseket..." Na ez aztán a bombasztikus újítás! Én kis naiv, azt hittem, hogy a sínek külső fele jócskán meg van emelve, vagyis hogy sokkal inkább "U" alakúak, így kifelé is dolgozni kell. Hát nem. Aláraktam kívülre két kötetnyi Gyermekgyógyászatot, Szülészetet, Belgyógyászatot és Élettant, a bokámra TheraBandet, és úgy valamit ért kifelé, viszont ez meg azért egy kissé körülményes. Nem vagyok fittizős fajta, gyakorlatilag csak táncolni meg túrázni szeretek, ezekre is ritkán jut időm, de a mellékelt DVD végigcsinálása után szinte semmit sem éreztem (másnap sem). Egyébként többféle DVD is van, vagy itt mindenki erről a 15 percesről beszél? Mintha hallottam volna 40 percesről is, aztán persze lehet, hogy azon több a "LM készülék mellett" végzett - nyilván sokkal hatékonyabb - fekvőtámasz. Szóval elnézést kérek a szarkazmusért, senki kedvét nem szeretném elvenni a mozgástól, fogyástól, diétától, vagy pláne az egészségesebb életmódtól!!! Egyszerűen csak úgy gondolom, hogy ez a szerkezet nagyon korlátozott lehetőségekkel bír, és bár a belső combizmok erősítésére kiváló, többet nem érdemes várni tőle. Érdemes vásárlás előtt ezzel tisztában lenni, és akkor nem éri az embert csalódás. És még egyszer: más mozgásformák kiegészítéseként én is csak biztatni tudok mindenkit! Hajrá, Lányok, bikiniszerzonra fel! :)
na, megvolt az esti tornám...
nem tudom miért, de most sem bírtam végig a LM dvd-t...viszont most még B.A. hasizmoztam,meg "seprűztem"
naaa, az tök jóóó. gratulálok!!
köszönöm, hogy bíztattok, sokat segít nekem :)
Nem is szabad feladnod!Együtt fogyunk le. :) Most értem haza a futásból volt egy gyors zuhany ,mert kiváncsi voltam mennyi ment le 1 hét alatt.Íme az eredmény: derék 69-ről 67 cm-re csökkent,a has 90-ről 87 cm-re csökkent,a csípőm 99-ről 96 cm-re csökkent,a combom 57-ről 56 cm-re csökkent a vádli maradt 34 cm.Minden csökkent...és ennek annyira örülök. Most hétvégén otthon voltam és kíváncsiságból ráálltam a mérlegre.Tudtommal 70kg voltam,de a mérleg 64kg-ot mutatott.Úgy,hogy remélem ezekkel az eredményekkel kicsit tudlak titeket biztatni.:) Minden jót,sok fájást ;)
sziasztok. ismét itthon :) képzeljétek, alig várom,h végre tornázhassak!!! pedig én világ életemben utáltam tornázni, izzadni, lihegni, vörösödni.... :) ma reggel ismét tornáztam, már jobban voltam, de most meg olyan hasizomlázam van...Nekem hasizom?hehe, ez jó vicc volt... :) érzem,h vhol mélyen van hasizmom :)
Bikiniszezon?ajjaj, itt a világvége... :( hogy hogy állok? +15-20 kilóval többel a kelleténél..de nem adom fel!!!most nem. :)
Helló!
Megtaláltam a fiók alján a lm dvd-t. Eddig naponta csináltam 2*80-at vagy 2*50-et, de semmi bajom nem volt tőle, tegnap megcsináltam a dvd-t, kicsit túlzok, mert nem csináltam végig, úgyanis kipurcantam a felénél. Hááát aki ezt elsőre végig csinálja, minden tiszteletem az ővé. Jaa, még annyit, hogy ma lépni alig tudok, de azért megprobálom ma sem kihagyni.
Halihó!
Most végeztem a tornával.Nagyon jól esett.A hétvégén csak 1 napot hagytam ki.Nem tudtam nektek írni mert nem voltam gép közelben!:( Ma megint mérlegelés este,de még előtte egy kis futás.:) Kitartást még nektek.Lassan itt a bikini szezon,hogy álltok?:)
este kihagyom a tornát..pedig nem akartam, de ma nem vok túl jól... :( TI? hogy telt a napotok?
indítottam egy új fórumtémát!!! Fogyitábor címmel... :)
Valaki erősödik tőle. Én is azért csinálom, hogy izmosodjon, erősödjön, de nekem sajnos fogyott...:-((( Milyen igazságtalan az élet!
További ajánlott fórumok: