Leg Magic tapasztalatok (beszélgetős fórum)

Futás, LM, TW! :)

Jelentem kéééész! Endorfin 1000-el!

Ügyes vagy! A 6km nagyon szép eredmény! Az én adagom is megvolt, bár az jóval kevesebb.... csak úgy magamtól futkározok a nagyerdőn, uh igazából fogalmam sincs, h mennyit, időre olyan 25 perc. Még csak a szokató fázisban vagyok. :)

Tegnap nem volt torna, de voltunk bulizni és kb 4ig táncoltam....égett a zsír :)

KicsiPoo nem szabad éhezned, mert akkor a tested "raktározó" üzemmódba kapcsol és ami keveset is eszel abból is elraktározza a zsírt. Egyél vmit, gyümi, puff.rizs, v akármi, de sztem ne éhezz, pláne nem akkor ha mellette 6km-t futsz!

Halihó!

Ma voltam futni sikerült 6km-t lefutnom, a LM kimaradt mert,hogy takarítottam és az ablaktisztítás a 10.emeleten azért egy kicsit fárasztó.:)Kicsit éhes vagyok,de már csak reggel ehetek.Megyek is inkább aludni,jó éjszakát nektek.

Sziasztok!

Mára én is kivettem egy nap szabit:) Nem nagyon bírom a diéta mellett,sajnos,de nem bírtam,ki hogy ne mozogjak,ezért a LM meg volt meg még mellé egy kis torna.Jól esett de érzem reggelre nem lesz jó vége,mivel nem mentem futni büntiből nem eszek.:) Lehet nem jó ötlet,de másként nem tudom büntetni magam.További szép napot nektek.

Helló!

Itt olvastam, véletlenül bukkantam erre az oldalra: www.Fit-on-net.hu a keresőbe írd be: aerob

görgesd lefelé az oldalt, addig: "aerob edzés mindenkinek" erre a mondatra kattints rá, ott megtalálod. Egyébként sok-sok jó dolgot lehet itt olvasni :)

Akkor mii jó úton haladunk! :9 De hol olvastad?

Minden nap jársz futni? Mert én meg egy másik fórumban olvastam, h hatásosabb, h a néha kihagysz egy napot!

Nekem ez a mai napom lesz! Levették a koronáta fogamról és csak hnap rakják vissza, így nem merek elmenni futni. De LM és twister lesz!

Halihó!

Hát, úgy látom mindenki ügyi :)

Én a tegnapi futásommal már 3-szor futottam, pedig azt hittem nem fog menni a lábtörésem miatt, de meglepő módon nem is éreztem hogy fájna. A lányom úgy döntött jön velem, és még Ő sűrgetett az este, hogy induljunk már. Futás után 8 perc LM, aztán még Réka torna. Össz. tegnap is több mint egy óra intenzív torna. Úgy örülök hogy megy a futás is, igaz még csak kb. 1500-1600 méter, de remélem lesz több is. Bevezetésnek sztem ez elég.

Azt olvastam tegnap, hogy a legjobb aerob mozgás a futás, biciklizés, és a Leg Magic!

Hajrá csajok, így tovább, és tuti eredményes lesz, mert az nem lehet hogy hiába csináljuk!

Szép eredmény! Gratula!

Én majd 2 hét múlva méricskézek, ha kibírom addig.....

Nagyon remélem, h nekem is lesz eredmény!

Halihó csajok!

Van egy nagyon jó hírem,megéri ezt csinálni amit csinálok ma méricskéltem,nem mérlegen hanem centikbe.Az eredmények: Derék -2cm,Has -3cm,Csípő -4cm,Combok -3cm,Vádli maradt.Annyira örülök.Jaj tiszta jó.Ma már meg volt a LM meg a futás is,elfáradtam de nagyon.Most fogom a diétás vacsorámat enni.Azt én nem tudom milyen ízesítve sose ízesítettem ilyen teát,mert az volt ráírva,ha esetleg nem ízlene egy kanál mézzel helyettesítheted a cukrot meg a citromot.Próbáld ki ha nem hat akkor ne tegyél bele semmit se.:) Kitartást.:)

Elcserélném Easy Shaper-emet Leg Magic vagy Tréner-re!!!!

Tud valaki segiteni??

INoémi

Megvan az LM is és a twister! :)

Gondolkodom vmi jó kis teán....ami segít beindítani a fogyást. Nincs ötleted?

Nemsokára én is nyakamba veszem a lábam és irány futni!

Milyen a diéta? H bírod?

Sziasztok,

Nem tudja valaki, hogy kismamak hasznalhatjak a Leg magic-ot?

Koszonom

Elcserélném Easy Shaper-emet Leg Magic vagy Tréner-re!!!!

Tud valaki segiteni??

INoémi