Leg Magic tapasztalatok (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Ma újra ráálltam a Leg Magicre,nagyon jól esett.:) 4x100-at csináltam 2 órán belül,utána elmentem futni 6,4 km-t.Egész jól vagyok pedig ma elég keveset ettem.Ez a hét bemelegítés lesz,jövőhéten 2 héten keresztül szeretném a dvd-t csinálni.Ma mérlegelés volt a derekamból lement 3 cm,a többi minden maradt.Még mindig 61 kg vagyok.:( Na majd jövőhéten belehúzok rendesen.:) Ti hogy álltok?Mérlegelés?

Sziasztok! Gondoltam beköszönök, rég voltam!

Torna megy, az LM is , csak az a baj mostanában, hogy a taposógép után veszem elő, és kínkeservesen tudok rajta 5 percet végigcsinálni.

Sziasztok!

Holnaptól újra előveszem a LM-et.:) Otthon leszek 3 hétig,muszáj használnom,hogy a maradék 4-5 kilóm lemenjen.Mellette eljárok majd futni.Remélem hatásos lesz.Holnap újra mérlegelés,de a hétvégén nagyon sokat ettem,majd meglátjuk milyen eredményeket hoz a holnap.Nálatok,hogy állnak a centik?

Sziasztok!

Amióta diétára fogtam magam kevesebb energiám van tornázni, bár nagy nehezen rá veszem magam. Tegnap strandon voltam és az ismerősök is megjegyezték, hogy fogytam. Akkor csak használ valamit.Pénteken még jól kitornáztam magam, tegnap úsztam egy csomót, most meg marhára izomlázam van.

Mucó;Én a hasamra és a derekamra külön gyakorlatokat csinálok, mert az LM nálam oda nem hat. Szerintem nézz utána ilyen jellegű gyakorlatoknak. Ha gondolod elküldöm priviben az enyémet, mert hosszú a leírása.:)

Sziasztok!

Ma mértem a súlyomat és megint lement 1 kg. Ez már tutira nem víz és salakanyag, mert sokkal jobban érzem magam 2,4 kg mínusszal és a ruhák is kényelmesebbek :))

Helyes :)

Mi is jártunk rengeteget bulizni, egy éve nem járok mostmár, mert a baráti társaság 2 hölgytagja is babát vár, de addig, szinte hetente mentünk, és nagyon jó volt! Sokszor mondtuk is, hogy nem bulizni megyünk, hanem fogyni :) Tényleg másnap mindig kisebb volt a hasam, egy át táncolt éjszaka után.

Na halihó!

Mára végeztem a futással meg az erősítéssel.Mérlegelés is meg volt.Eredmények: Testtömeg: 62 kg,derék nőt 1 cm így 66 cm,has csökkent 1 cm-t így 81 cm,csípő maradt 90 cm,combok csökkent 1 cm-t így 52 cm,vádli nőt 1 cm-t így 33 cm.Hát mehetett volna több is,de már így az utolsó kilóknál örülök,ha ennyi megy.Milyen volt a napotok?

Szia!

Hát Én sem vagyok sokkal magasabb 165 cm, ha jól emlékszem.Engem már nem hatnak meg ilyen-olyan statisztikák. Sosem leszek 58 kg, mert eleve olyanok a csontjaim és a szervezetem sem hagyná magát annyira megszorítani. Ha a zsírszöveteket pedig átalakítom izommá, még lehet, hogy többet is fog nyomni a mérleg, mert az izomszövet nehezebb. Szerintem a lényeg, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és a rég' áhított nadrág ránk jöjjön!:))Remélem, ahogy Te is írtad, lassan sikerülni fog!

Helló!

Kíváncsi vagyok az eredményedre, tájékoztass légyszi minket :)

Én nem álltam az LM-re, de taposás, Norbi és Réka az ment ezerrel. Tegnap több mint 150 perc, ma 103 perc összesen. Azért így is jó érzem magam.

Remélem minuszos lesz a mérleged:)

Hali!

Hát hétvégén nem sikerült felállnom a Leg Magicre,nem tudom így mi lesz vele,de nem akarom,hogy porosodjon.:) Holnap mérlegelés,kíváncsi vagyok,bár már csak a futásra számíthatok.Majd megírom milyen eredmények születtek.Veletek mi újság?Hogy álltok?

Türelem, a fokozatosság szerintem nagyon jó, nem sokára sokkal többet meg fogsz tudni csinálni rajta.

Ügyes vagy hogy kitartóan csinálod. Én a héten még nem álltam rá, de ma este pótolom. Egyszerre én kb. 100-at tudok rajta "tárogatni" ezt is többféleképpen. Teljesen szét, vagy a szélén csak piciket de azt gyors ütemben, vagy megtartom középen, 5-ig számolok, kiviszem a szélére, aztán be középre, és megint megtartom. Igy hogy váltogatom, sokkal könnyebb, mert ha az egyiktől fáradok, kezdem a másikat. Ha már nem bírom, akkor szoktam csak piciket.

Szia!

Én egyszerre 50-et tudtam csinálni, most már megy a 120-150 egyszerre. Nekem is a 65 kg az álomsúly, illetve, hogy az alá menjek. Nagyon jó lenne. A Norbival fogytál le 75-ről?Csak így tovább!

Szia!

Nagyon ügyes vagy.Az a 2kg már semmi sem,csak tényleg oda kell figyelni a kajára,és persze kitartani a LM mellett:) Sok sikert kívánok.Mennyit szoktál tárogatni?

Sziasztok!

Hát már én is elég rég álltam rá,most inkább a futást helyezem előtérbe.De most,hogy megyek haza hétvégén tutira a lábam közé veszem.:D Hajaj,de fog fájni már látom előre.:) Tegnap meg volt a mérlegelésem,mondhatni semmit nem változtam (látszik nem használom a LM-et) mindössze a csípőmből ment le 2cm.:( Remélem nálatok jobb a helyzet.Kitartást kívánok.Szép napot.

Rekongem paprikakrém, ez nagyon jó.

Ha beírod itt a keresőbe, van róla fórum.

Nem fog vastagítani a combodon, legyél nyugodt, formálni fogja.

Sziasztok!

Én csinálom továbbra is. Ma ráálltam a mérlegre és 1-kg-ot mutatott mínuszba. Ez szerintem a diétának tudható be. De rendszeresen csinálom az LM-et. Bár mostanában fájnak a térdeim egy kicsit.

Még mindig vannak aggályaim affelől, hogy nem fognak megvastagodni a combjaim.

Valami jó cellulit elleni krém kellene, ami tényleg használ!Nem tudtok valami jót???

Szia!

Nem baj az ha az elején keveset tudsz.Amennyit bírsz annyit csinálj,de amikor érzed,hogy ég akkor húz még rá egy kicsit.Én nem számoltam,rögtön a dvd-re kezdtem.De ha felállítasz magadnak egy mércét és azt követed az is nagyon hatásos lesz.:) Sok sikert hozzá,és várjuk majd az eredményeket.