Leg Magic tapasztalatok (beszélgetős fórum)

Sikerült ma 500-at lehúznom a twiszteren és a leg traineren is. :o)

Szerintem is csak az árban lehet különbség.

szia!

lényegében az összes ugyan olyan, szerintem csak az árukban van különbség. Nekem leg trainer van (olyan, amihez twister is van), és én meg vagyok vele elégedve.

Nem hiszem, hogy lenne köztük különbség. :)

szia!

ugyan olyanom van itthon, és majdnem egy hete rendszeresen csinálom :)

általában napi 150-et, de tegnapelőtt megvolt a 250 is :P

kíváncsi vagyok, hogy mennyire lesz hatásos, és mennyire fog látszani a változás :)

mellette tornázok még, és figyelek az étkezésekre...

csak itt eléggé megállt az élet... :(

Az előbb meg is érkezett, ki is próbáltam. :o) Nekem nagyon tetszik.

Azt a verziót vettem, aminek az elején twiszter is van, egészen kellemes volt utána egy kicsit azon is "forogni". ;o)

Sziasztok!

Csatlakoznék én is hozzátok, remélem újra beindul majd itt az élet, csak most még pihengettek az ünnepek után. ;o)

Én is beszereztem egy Leg Trainer + twisztert, ma vagy Hétfőn fog megérkezni.

Olvasva a hozzászólásaitokat, nagyon várom már, hogy rápattanhassak, lenne pár centi amit jó lenne lefaragni. ;o)

(Mellette 90 napozok. Ma van a 2. napom.)

Köszönöm, jól van a derekam. Úgy kezdtem újra, hogy csináltam napi 40 rendes összehúzást + 20 olyat, hogy középtől be, aztán 20 középtől ki. A héten emeltem 50-re+25-25-re a gyakorlatok számát. Kicsit lassan haladok így, de nem merem jobban megerőltetni magam...

Köszi az érdeklődést:-)

sziasztok!

kicsit visszaolvastam, látom vannak itt gyakorlott LM-esek :)

az lenne a kérdésem, hogy vádliformázásra mennyire hatásos?Vannak ilyen tapasztalataitok?Pl. van olyan, akinek kisebb lett a vádlija?

Sziasztok!

Örömmel jelentem, hogy megszűnt a derékfájásom!

1 hétig nem Magic-eztem, sportkrémmel kentem a derekam. Holnap kezdem újra. . . De most már ésszel. Én berogyasztott térddel csinálom, azért nem értem a fájdalmat. . . Elolvastam vásárlás előtt az egész fórumot, hogy tisztában legyek a dolgokkal, megvegyem-e.

Hát így alakult. . .

Remélem a következő próbálkozással már nem lesz gond :-)

Sziasztok!

Már régóta van LM-em és olvaslak is benneteket, de csak most van időm írni. Voltam LM fittness órán és ott mutatta a csajszi, hogy hogyan kell ráállni úgy hogy ne fájjon semmi utána.

Itthon is így csinálom és semmi fájdalom nincs, "csak" az izomláz. Be kell a térdedet rogyasztani, ez a kulcs, úgy hogy a térddel közelítesz a rúg felé, mintha kicsit le akarnál gugolni. Soha NEM szabad kiegyenesíteni a lábat és befeszíteni!!

Én is rosszul csináltam és a sérveim szóltak is érte, de így nagyon jó. Bár sokkal kevesebbet tudok csinálni, de ez nem baj, mert így hatásosabb.

Remélem tudtam nektek segíteni!

Köszi! Én 3-4 napja csak előredőlve csinálom, úgy nem fáj, de a hátfájdalom azóta is megvan bizonyos mozdulatoknál. Kenem krémmel, de nagyon az sem hat...

Ki kéne hagynom pár napot, aztán folytatni?

Hanyagolni nem nagyon szeretném, mert 10 nap alatt már lement 1 cm combról...

Köszi a segítséget!

Ui.:Erről miért nem írt senki eddig?

Sziasztok! Én 1 hete vettem a Lm-et és azóta minden nap használom. Vasárnap volt kedvem és időm, így gyakran ugrottam fel rá rövid időre. Aznap este óta fájdalmat érzek csípőtájékon. A hátam és a csípő találkozásánál kb. Ha előredőlve csinálom, akkor nem fáj.

Ti, mint tapasztaltabbak, remélem tudtok segíteni.Volt vkinek hasonló problémája? Mit lehet ilyenkor tenni?

Huu,jó sok ideig tartott.:)

Te is próbáld ki rogyasztva.Hát ha..

Sziasztok!

Végre már elköltöztettem az LM-et és tudok egy kicsit mozogni. Nekem a derekam szokott fájni, de annyira nem vészes és szerintem csak azért mert nem jól csinálom!

Szia!

Nekem semmi tapasztalatom,de,hogy ha ilyen nagy problémát okoz,akkor inkább hagyd abba.Egyébként kihúzod magad rajta vagy rogyasztott lábbal csinálod?

Sziasztok!

Nagyon kihalt lett ez a fórum...van itt még valaki? Nem tudom, hogy nektek is van-e ilyen problémátok, de nekem nagyon fáj a hátam tőle. Először nem is gyanakodtam rá, de 3 hete kaptam egy hátizomgyulladást, fogalmam se volt, hogy mitől. Amíg szedtem a gyulladás csökkentőt addig nem LM-eztem. Egy hete újból kezdtem, heti 3-4X csináltam és megint nagyon fáj a hátam. Valakinek valami tapasztalat erről?