Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Holnap kezdődő 1 hónapos léböjthöz keresem kitartó társaimat. fórum

Holnap kezdődő 1 hónapos léböjthöz keresem kitartó társaimat. (beszélgetős fórum)


1 2
43. Eviee (válaszként erre: 30. - Emil zola-nana)
2013. jún. 10. 16:33

:D beöntés??? :))))

Mi az, hogy megbetegszel ha nem tavasszal vagy nyáron csinálod??? :D


Azért érdemes ebben az időszakban, mert akkor van friss gyümölcs/zöldség, amiből levet tudsz készíteni.

42. Eviee (válaszként erre: 39. - Gumicsirke)
2013. jún. 10. 16:31

ajánlom, hogy nézd meg a Joe Cross féle dokumentumfilmet... Fat, sick and nearly dead. Ő egy 60 napos kúrába kezdett bele, és rendszeres orvosi szűrésekre járt. Az értékei rohamosan javultak!


Mellelsleg, mi a párommal ezt csináljuk, és a 20. napon tartunk. Ne mondj ítéletet úgy, hogy nincsenek tapasztalataid!

41. 6b006fc769 (válaszként erre: 40. - 6b006fc769)
2012. febr. 7. 20:13
a francba, "zöldségekről"-t akartam írni, bocsánat
40. 6b006fc769 (válaszként erre: 36. - F799cac10e)
2012. febr. 7. 20:12
azzal szórakozik, hogy a nevedben zöldségeket, ír a hoxára? rúgd seggbe.
2012. febr. 7. 19:15
Ha attól eltekintünk, hogy káros, kifejezetten életveszélyes lehet egy 1 hónapos léböjt..akkor nézzük azt az oldalát, hogy mi értelme van? Te fogyni szeretnél, azt nem fogsz, illetve, amit lefogysz, azt utána vissza fogod szedni, mert a szervezeted raktározni fog, ráadásul, mint többen is írtuk, kifejezetten ártalmas a májra. Néha 1 lénappal semmi gond nincs. De 1 hónap..jézusom, gondolj már bele, 1 hónapig semmi szilárd nem jutna a szervezetedbe..
38. 9c8432d068 (válaszként erre: 37. - Loca34)
2012. febr. 7. 18:30
:))))))))))))))) ☺ ☺ ☺ ☺
37. loca34
2012. febr. 7. 18:01
hahahahahahahahaha
36. f799cac10e (válaszként erre: 35. - 9c8432d068)
2012. febr. 7. 13:52
akkor lehet párom volt ő itthon volt én nem az biztos, mivel meló ügyben voltam külföldön
35. 9c8432d068 (válaszként erre: 34. - F799cac10e)
2012. febr. 7. 13:51

Ezek mind a te hozzászólásaid abban az időben,amikor állítólag nem voltál gépközelben.


Nézz csak körül a hozzászólásaidban.!!!



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8900. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 19:14

nagyon finom a majonézük és a ketchupjuk is és nem drágább mint a normál



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8899. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 19:12

updates nem meg nem sok van benne.



Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2404. (Más diéták) 2012-01-28 18:54

Ratatouille, azaz francia lecsó


Hozzávalók


40 dkg padlizsán

40 dkg cukkíni

15 dkg kaliforniai paprika (piros, zöld)

30 dkg paradicsom

10 dkg vöröshagyma

3 gerezd fokhagyma

30g (3 evőkanál) olíva olaj

ízlés szerint só, bors


Elkészítése


A zöldségeket megmossuk, majd a padlizsánt és a cukkínit 1 cm-es kockákra vágjuk. 


A paprikáknak kivágjuk a belét és 1 cm-es kockákra aprítjuk.


A paradicsomot néhány másodpercre forró vízbe mártjuk, majd a héját lehúzzuk és feldaraboljuk.


Az apróra vágott vöröshagymát rövid ideig dinszteljük az olíva olajon majd hozzáadjuk a finomra szeletelt fokhagymát és a többi zöldséget, megsózzuk (igyekezzünk minél kevesebbet használni), megborsozzuk és takaréklángon, lefedve főzzük kb. 20 percig.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8897. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 18:48

Ratatouille, azaz francia lecsó


Hozzávalók


40 dkg padlizsán

40 dkg cukkíni

15 dkg kaliforniai paprika (piros, zöld)

30 dkg paradicsom

10 dkg vöröshagyma

3 gerezd fokhagyma

30g (3 evőkanál) olíva olaj

ízlés szerint só, bors


Elkészítése


A zöldségeket megmossuk, majd a padlizsánt és a cukkínit 1 cm-es kockákra vágjuk.


A paprikáknak kivágjuk a belét és 1 cm-es kockákra aprítjuk.


A paradicsomot néhány másodpercre forró vízbe mártjuk, majd a héját lehúzzuk és feldaraboljuk.


Az apróra vágott vöröshagymát rövid ideig dinszteljük az olíva olajon majd hozzáadjuk a finomra szeletelt fokhagymát és a többi zöldséget, megsózzuk (igyekezzünk minél kevesebbet használni), megborsozzuk és takaréklángon, lefedve főzzük kb. 20 percig.


Nagyon finom. de csak 100 grammot ettem pici húskenyérrel és elég is volt most ettem csak azóta padlizsánkrémet 2 kis szelet bio teljes kiőrlésű kenyérkével lila hagymával nagyon jó volt szeretem a padlizsánkrémet.

(válasz Rolandy 8873. hozzászólására)


Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2402. (Más diéták) 2012-01-28 18:16

ma reggel 8.45-től mentem egész nap nagyon sokat mozogtam pontosan 15.óráig mentem gyalog. kilométerben 6 km. Ebédre Ratatouille, azaz francia lecsó volt csak 165 kalória 100 gramm. nagyon finom volt!!



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8869. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 18:16

Sziasztok!!Ma reggel 8.45-től mentem egész nap nagyon sokat mozogtam pontosan 15.óráig mentem gyalog. kilométerben 6 km. Ebédre Ratatouille, azaz francia lecsó volt csak 165 kalória 100 gramm. nagyon finom volt!! most ültem le egész nap mentem elfáradtam kicsit ma már nem edzek majd holnap. ki hogy van? hol tartotok?



Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 39. (Csevegős témák) 2012-01-28 07:54

Sziasztok! Nagyon köszi a segítséget átadtam a kolléganőnek azt a sok jó helyet amit írtatok, majd megnézi és eldönti hová akar regisztrálni, én drukkolok neki.köszi még egyszer!!



Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2386. (Más diéták) 2012-01-28 07:38

Szia! Jó majd megpróbálok egy régi van fent de most erről még nincs majd kölcsönkérek egy fényképezőt.

(válasz loca34 2364. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8723. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:51

dukan diétát és update segítségével



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8721. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:49

én is nehezen hiszem el de ennyi amikor méretkezem kétszer állok rá egymás után és így szoktam megmérni magam nehogy valami nem jó és akkor rosszul mér. ma is ráálltam reggel és ennyit mutatott úgy örültem neki de látható már párom is szólt miatta, pedig ugye mi napi szinten találkozunk meg anyumék is mondják és a vásárlók is a munkahelyen.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8714. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:45

szerintem nem mivel nekem nagyobb volt a súlyom és így gyorsabb a fogyás ezt mondták.

(válasz Limonádé 23 8712. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8708. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:42

Megyek persze nekem 6 hetente úgy is menni kell vérvételre és 2 havonta megyek a Pesti dokimhoz aki a pajzsmiriggyel is foglalkozik.

(válasz Rolandy 8705. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8706. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:41

86,7 -ről indultam 26 nappal ezelőtt ma méretkeztem

72,5 voltam reggel -14,2 kg.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8702. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:36

Hát nem tudom. szerintem a pajzsmirigyem kezd jobb lenni annyira hogy ez is besegít a fogyásban szerintem ma olvastam utána ahogy elkezdtem fogyni nagyon jó lett az eredményem az egész nincs csak egy csillagom az is azért mert valami kevesebb de az nem veszélyes és nem sokkal kevesebb ezzel nem kell foglalkozni. szerintem ez miatt is van amilyen gyorsan meghíztam olyan gyorsan le is adom.

(válasz Rolandy 8695. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8692. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:23

Szia! Köszi. Eszek kb olyan 800 kalóriát ennél többet nem tudok.

(válasz Rolandy 8690. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8688. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:16

Sziasztok! Kellemes estét! nagyon sok most az energiám most végeztem a mai edzéssel, rengeteget mentem ma a városban.


Reggel 8. 30-tól a városban voltam 12. ig nagyon sokat mentem km-ben mérve 4 km. Hazajöttem utána kitakarítottam kimostam és mentem délután 1 óra Zumba. Hazaértem utána 8, 2-es és 8, 9-es sebességen 45 perc00 másodpercig futottam 10 km. Nagyon jó volt. Levezetésként 1X20 perc hasizom, 1X20 perc comb 1 kg-os bokasúllyal csináltam a gyakorlatokat és 1X10 perc felsőtest itt 0, 5 kg csuklósúllyal csináltam. Nagyon jól érzem magam. remélem holnap már kevesebbet mutatok megint. puszi nektek!!



Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2362. (Más diéták) 2012-01-27 19:13

Sziasztok! Kellemes estét! nagyon sok most az energiám most végeztem a mai edzéssel, rengeteget mentem ma a városban.


Reggel 8.30-tól a városban voltam 12.ig nagyon sokat mentem km-ben mérve 4 km.Hazajöttem utána kitakarítottam kimostam és mentem délután 1 óra Zumba. Hazaértem utána 8,2-es és 8,9-es sebességen 45 perc00 másodpercig futottam 10 km. Nagyon jó volt. Levezetésként 1X20 perc hasizom, 1X20 perc comb 1 kg-os bokasúllyal csináltam a gyakorlatokat és 1X10 perc felsőtest itt 0,5 kg csuklósúllyal csináltam. Nagyon jól érzem magam. remélem holnap már kevesebbet mutatok megint. puszi nektek!!



Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2356. (Más diéták) 2012-01-27 16:19

nagyon finom lett.

(válasz tanti59 2355. hozzászólására)


Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2349. (Más diéták) 2012-01-27 13:41

még most készítem a Brokkolikrémlevest lesz a hétvégére ( lesz benne répa, retek, zeller és rizs főzőtejszín)már várom hogy kész legyen.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8580. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 12:48

figyelj ez egy fogyókúrás fórum vagy nem? én nem vagyok egy beszélgetős nekem ennyi elég amit írok ide. Ez az oldal nem a betegségekről szól szerintem, nem a házas életről hanem a Fogyásról szól szerintem de ez az én véleményem csak. Én nem szeretnék magamról olyan dolgokat beszélni amihez itt senkinek semmi köze csak a Fogyáshoz. De ha ez már nem fogyásról szól akkor bocsi én tévedtem és akkor kilépek .

(válasz Enéh1 8517. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8536. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 08:06

mérlegelés 73,7 kg= -13 kg. Ettem két kis darab Update kakaós croissant egy Update barackos joghurttal hát ez mennyei kaja és még egészséges is. Nagyon finom lett tegnap sütöttem!!!

Remélem mindenki jól van? Ma megyek vásárolni.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8458. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 19:17

ott a pont ez így van

(válasz Beverly 8456. hozzászólására)


Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 25. (Csevegős témák) 2012-01-26 19:08

köszi mindenkinek a segítséget! holnap viszem neki a lehetséges oldalakat majd ő kiválasztja.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8454. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 19:04

ez nem mentség nem szoktam mentekeződni.

(válasz Rolandy 8452. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8451. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 18:57

hála az égnek.

(válasz Rolandy 8448. hozzászólására)


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8446. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 18:48

volt még töltött cukkini azt vacsiztam. Megcsináltam az Update kakaós croissant hétvégére lesz. jól néz ki nagyon majd reggelire eszek egyet



Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2316. (Más diéták) 2012-01-26 11:22

8.00 perckor kezdtem edzeni.Futópadon kezdtem:7,2-es 7,8-as 8,2-es sebességgel mentem így 60.00 percig, majd visszaálltam 7,5-re és így mentem tovább, még így mentem 31percet végeredményem, 90perc 01 másodperc, 9,1 km és 621 kalória.



1X20 perc felsőtest, 1X20 perc comb, és 1X20 perc popsi+csípő.150 perc a mai edzésem.



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8406. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 11:21

8.00 perckor kezdtem edzeni.Futópadon kezdtem:7,2-es 7,8-as 8,2-es sebességgel mentem így 60.00 percig, majd visszaálltam 7,5-re és így mentem tovább, még így mentem 31percet végeredményem, 90perc 01 másodperc, 9,1 km és 621 kalória.



1X20 perc felsőtest, 1X20 perc comb, és 1X20 perc popsi+csípő.150 perc a mai edzésem.



Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 7. (Csevegős témák) 2012-01-25 19:37

Jó köszi rendes vagy, tudod elég szegények sajnos de ahogy tudok neki segítek.

(válasz wani* 4. hozzászólására)


Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 3. (Csevegős témák) 2012-01-25 19:33

hát van a szomszédjának de már úgy akar átmenni hozzá hogy már tud egy két címet mert nem akarja olyan sokáig zavarni. Köszi felírom neki holnap viszem a munkahelyre

34. f799cac10e (válaszként erre: 32. - 9c8432d068)
2012. febr. 7. 13:43
A faszom az a sánta, biztos hogy nem mert ezen a héten nem is voltam idehaza olyan helyen voltunk ahol nincs net, és biztos hogy nem én írtam.
33. 9c8432d068 (válaszként erre: 32. - 9c8432d068)
2012. febr. 7. 11:56

Természetesen a középső hozzászólásról beszélek /Dukanos/,amiről állítod,hogy más írt be helyetted,ami eleve képtelenség.

Azért másoltam a többivel együtt,hogy világosan látszódjon,tőled való bejegyzés......

32. 9c8432d068 (válaszként erre: 31. - F799cac10e)
2012. febr. 7. 09:41

Mondás:A HAZUG EMBERT ELŐBB UTOLÉRIK,MINT A SÁNTA KUTYÁT.


Íme a hazugságod igazolás,a hozzászólásaid közül kimásolva:


Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 9048. (Egyéb diétás témák) 2012-01-29 19:26

sziasztok! kellemes estét!! Mi újság ki hogy van?



Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2423. (Más diéták) 2012-01-29 19:17

én nem szeretném magamat mutogatni köszi



Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8991. (Egyéb diétás témák) 2012-01-29 17:08

így van és kilok minuszolnak így nem lesz csúnya a bőröm miatta

31. f799cac10e (válaszként erre: 29. - Loca34)
2012. febr. 7. 06:43
én nem írtam a fórumba akkor valaki belépett helyettem mert én nem az biztos már csak tudom hogy mi van megjelölve a kedvenceim között illetve hogy hová írok csak észrevettem volna.
2012. febr. 6. 21:05
Böjtőlni tavaszal és nyáron kell,mert teljesen megbetegszel,inmunrendszer tönkre megy,böjtöt egy orvos szerint megelözi beöntés és utána lehet léböjtöt tartani mert a szervezet csak folyadékhoz jut és igy nincsen gyakorlatilag széklet.orvos nyilatkozta!veszélyes ellenörzés nélkül.
29. loca34
2012. febr. 6. 20:37

és hencegő,ha én nem hívlak téged másképp, mint hercenő, te miért teszed? csacsikis-t is le csacskáztad, minek?

2012-01-29-én 19:17 perckor szóltál legutóbb hozzá a fórumhoz, szerintem az a múlt héten volt, és nem fél hónapja. Írnám, hogy csókollak, de ninvs hozzá kedvem!

28. 04be84614c (válaszként erre: 27. - F799cac10e)
2012. febr. 6. 18:20

Hát, te tudod:)

De a havi egy alkalom az nem elég rendszeres orvosi ell. ilyen esetben-én nem erre gondoltam:)

27. f799cac10e (válaszként erre: 26. - 04be84614c)
2012. febr. 6. 18:16
de most betartom, nem edzettem ma még csak sétáltam kg, 1 órát annyit ír, orvosi felügyelet az megvan havonta járok vérvételre, pajzsmirigy ellenőrzésre is és házi orvoshoz is megyek minden hónapban. És ma is voltam mert hétfő van ilyenkor délelőtt rendel és így jobban szeretek menni, mondta hogy jó, vigyázzak az első pár napban mivel egy kis szédülés, gyengeség lehet, most a héten itthon vagyok, jövőhéten dolgozom, de én nem végzek nehéz fizikai munkát, ruhás boltban dolgozom. nem sokan vásárolgatnak mivel kevés a pénz is.
2012. febr. 6. 18:06

Szerintem, egy ilyen hosszú léböjt csak annak ajánlott, aki folyamatos orvosi ellenőrzás alatt áll, és egész nap nem csinál semmit. Se házimunka, főleg nem kemény edzés, hanem fekve egész nap, max. sétálni szabad.

De ugye, te nem így csinálod??!!

Nem jól teszed!!!

25. f799cac10e (válaszként erre: 24. - Loca34)
2012. febr. 6. 17:39
és luca ezért is léptem ki onnan vagy még látod hogy írok oda mert ha igen akkor az nem én vagyok már több mint fél hónapja nem vagyok tagja a fórumnak, csókollak
24. loca34
2012. febr. 6. 17:32

Azt mondod, hogy jó a vérvétel eredményed, és ha a pajzsmirigy alul működésed is még fennáll, akkor én a helyedbe egy kicsit megelégednék az eredménnyel. 14 kg fogyás egy hónap alatt. Mondogasd már magadnak egy kicsit sűrűbben ezt. Nem kezdenék bele egy léböjtkúrába, főleg nem egy hónaposba. Fenntartom, hogy eszetlenség. És ha nem vetted volna észre itt is mindenki ezt mondja.

És hogy mi okod lenne hazudni? A Dukan-es fórumon, ahol keverted a szezont a fazonnal és belementél updat-es dolgokba, mondtuk, hogy ez nem az a fórum. Senki nem szól hozzád, ennek ellenére te folyamatosan leírod az eredményeidet, egy olyan fórumra, ahol nem eszünk sem virslit, sem sajtot egyenlőre. Le lettél ott hurrogva a 1,5 órás edzéseid miatt is, de nem ez a fő gond, hanem, hogy az újakat rendesen félre akartad vezetni. Szóval szerintem az okod a hazugságra a sértettség! És nem, egy cseppet sem vagyok gonosz, sem rosszindulatú.

23. f799cac10e (válaszként erre: 22. - Láthatatlanvagyok)
2012. febr. 6. 15:32
én nem szoktam hazudni soha mindig őszinte vagyok azt hogy képet nem teszek fel, minek? feltehetek, de honnan tudják hogy valóban én vagyok rajta?! erre is azt írnák, hazudik, bunkó és stb... én nem vagyok magamutogató soha nem is voltam. én látom, mások is látják az eredményt sőt még a vérvétel eredményemet is fel kéne raknom ide de ezt sem igazán hinnék el úgy sem sajnos:(( GONOSZ MANÓK LAKNAK VANNAK ÉLNEK ezen a földön sajnos:(( INKÁBB VALAMI HASZNOS DOLOGBA FEKTETNÉK AZ ENERGIÁJUKAT!!!!!!!!!!
22. láthatatlanvagyok (válaszként erre: 20. - Loca34)
2012. febr. 6. 15:01

Nem is értem, miért hazudna ilyent, semmi haszna nem származik belőle, hiszen a legtöbben hazugnak gondolják! Ha azt hazudná, hogy a 14 kilót 3-4 hónap alatt adta le, akkor meg sokan irigyelnek.

Kedves hercenő, én nagyon szívesen csatlakoznék, de már így is láthatatlan vagyok, így semmi értelme sem a léböjtnek, sem más fogyókúrának.

21. f799cac10e (válaszként erre: 20. - Loca34)
2012. febr. 6. 13:50
kedves luci!! nem hazugság, nem nagyon érdekel hogy van-e képem vagy sem a lényeg ami van, hogy van fogyás, ennyi és nem több a lelkem mindig tiszta rengeteget segítek másoknak,és egy pozitív ember vagyok nagylelkű nagyon most is fát vittünk egy helyre ingyen hogy tudjanak mivel fűteni az evésükről nem is beszélve, mert csak háztartási kekszen élnek és ruhákat is vittünk viszünk majdnem hetente. ugyhogy nem nagyon érek rá UNATKOZNI, TE KIS BETEG EMBERKE.
20. loca34
2012. febr. 6. 13:44

Úristen!!

hogy lehet ennyire unatkozni?

Nem volt elég egy hónap alatt leadni azt a 14 kg-t?

Mondjuk szerintem hazugság, mert képet azt nem raksz fel magadról. Bár a léböjt jó ötlet neked, megtisztul a test és a lélek is!! :-)

19. michelle.r (válaszként erre: 4. - F799cac10e)
2012. febr. 5. 21:23

Ami a citromot illeti, az nem böjt, hanem egy eszement citromos fogyókúra.

Ha naponta megiszol két liter tisztított vizet, literenként egy-egy citrom levével, annyi citrom épp elég és nem készíti ki a gyomrodat.

18. michelle.r (válaszként erre: 4. - F799cac10e)
2012. febr. 5. 21:20
Ha minden áron böjtölni akarsz, vegyél egy rendes böjtkönyvet, abban minden le van írva, hogyan kell. Egy hét, max. tíz nap bőven elég. Egyébként ne hidd, hogy a fogyásodat nagyon elő fogja segíteni. A böjt nem fogyókúra.
2012. febr. 5. 19:39
Ilyen hidegben?
16. Ami.
2012. febr. 5. 19:28

Én évente szoktam 1 víznapot tartani,bőven elég:)

Tisztít méregtelenít,és nem olyan megterhelő.

1 hetesen sem csinálnék,nemhogy hónaposat.

15. Gumicsirke (válaszként erre: 14. - 6b006fc769)
2012. febr. 5. 18:51
Igen, én is azt a műsort láttam:DDDDDDD
14. 6b006fc769 (válaszként erre: 12. - Gumicsirke)
2012. febr. 5. 18:47

Pont ezt láttam, a Spektrumon volt az Egészségünk - tények és tévhitek c. műsorban.

Emlékszem, hogy arról is volt szó, amit írtál, azaz nagyon rosszat tesz a májnak, valamint úgy emlékszem, hogy arról is szólt, hogy a szervezet csak vizet és izmot veszít vele, továbbá ha vége azonnal raktározásba kezd.


összességében:én biztos, hogy nem csinálnék ilyent, s akit lehet lebeszélnék róla.

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook