4 hónap alatt 32 kilót híztam. Hogy fogyjak le? Segítsetek! (beszélgetős fórum)
Levessel sok-sok levessel. A napi kaja maradt szinte ugyanaz...fokozatosan csökkentettem a mennyiségét először csak 5 után nem ettem csak levest majd azt is fokozatosan lehet csökkenteni,mármint időben vissza 4 óra majd 3 az idő miután már nincs csak leves.Így is nehéz egy kicsit de nem annyira mintha salátán élnél.Bevezettem a tornát hetente egyszer és senkinek nem engedem hogy kibillentsen ebből :)
Az első gyermekemmel 27kg-ot híztam sokáig szoptattam és ahogy abbamaradt a szoptatás a sok kaja maradt.Rosszul kezdtem lenni elmentem dokihoz aki azt mondta hogy a probléma forrása a magas vérnyomás...Csodálkoztam mi???Magas vérnyomás hisz mindig alacsony volt:(Erre a válasz:
_De most túlsúlyos!
-Mi én túlsúlyos ,hisz mindig vékony voltam ...ettem ettem de ennyit?
Mérlegre állított ,akkor tartottam a 48kg-ról 84-nél.Eljött a felismerés...
Nem 2 hét alatt ment le ,de tartós volt ...nehezen indultak meg a kilók,de a levessel nem kell szenvedni :)...........
Most a harmadik gyermekem után ismét alkalmazom ,csak most nem a 65kg a cél :)nagyobb babérokra török megcéloztam az 55-58kg -ot:)
Együtt küzdök veled ,és sok erőt és kitartást kívánok !!!!
Sok sikert ...majd ha ezzel fogysz le írd meg!!!
Tiszetlettel:Anikó
hát lehet hogy 1 hét után a denevér is veszélyben lenne
:DDD Nekem a Rém rendes család ugrott be egyből. :P Ott is kb. denevér lakik a hűtőben, más nem. :D Lehet hozzájuk kéne nekem is költözni, hmm...
az úgy érdekes lenni :D apa hazajön kivágja a hűtőajtót és na akkor kellene egy reakció kép mint Disneyland - ben
Hányszor gondoltam erre! :D Csak a "fránya" család... :)
ürítsd ki a hűtőd...semmi ne legyen otthon csak az az napi adag...ne vegyél mást csak ami aznapra kell a diétádhoz, légy magadhoz szigorú...
Ismerős... :S Nem tudom, mit ettél eddig reggelire, de feltételezem, hogy egyszerre a saláta túl nagy váltás. Próbálkozhatnál szénhidráttal reggelire, arra is szükség van. Mondjuk egy lazább szendvics, rántotta teljes kiőrlésű kenyérrel/pufirizzsel , esetleg zabkása gyümölccsel.
Hát reggel úgy kezdtem, hogy csinálok egy salit. tök jó volt, meg is ettem, mondom ezt tartani fogom. aztán mivel nem laktam jól tőle, próbáltam kibírni de aztán ettem utána normálisan megint és innentől kezdve felborult. :S
ez egy utánozhatatlan stílus :D
Nem, nem megy :S Két kiló pluszom van megint, nehéz ezt megállni . :S
Teljesen olyan, mintha webfordítóval írogatnál ide, legalább annyira értelmetlen. :D
Neki nem téged szeretlek,az kiváltság!
óvatosan...vigyázz vele mert harap...majd jön hogy kövér és szemüveges vagy :D velem is majdnem elhitette
Most nincs szűkségem tanácsra,de olyan sokoldalú vagy még biztosan lesz.
Értelmetlen privire mit kéne tanácsolnom?
Szia! Elkezdtél már máshogy enni, mozogni valamit? Tudom, hogy nehéz - én is most kezdtem -, de valahogy, valamikor el kell kezdeni ezt is...
Ezt milyen nyelven írtad?
Azt is írd milyen privit a fogyás a párválasztás a has hajtó mindenbe tanácsot adsz!Még mást gondol aki számít.
Te vagy a kamus! És ne írj többet priviket! Nem izgat!
nem is konkrétan a pasi, hanem a helyzet, az érzés hogy nem vagyok elég jó valakinek stb.
basszus, mindezt egy pasiért? :(
nem könnyű :(eddig még nem sikerült fogynom sajnos.
jesszusom, én belehalnék. :(
Azért látom, sikerült fogynod! Gratula! :)
sajnálom,hogy nincs letargikus és összeomlott tekintetem minden egyes képen, ha azt várnád. mint mondtam, a jelen helyzetből kell kihoznom a maximumot és a helyzeten semmit nem javítana, ha fancsali képet vágnék egész nap. sosem mutatom ki az érzéseimet, nem érzem jól magam, de ezt másoknak nem kell látnia.
Annyit megeszek én is,attól még nem kell hízni...
ez igaz, csak úgy nézel ki a képeken, mint aki jól érzi magát a bőrében. nekem kicsit furcsa, aztán lehet, én gondolom rosszul.
További ajánlott fórumok: