Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Új év, új test, új élet. 2012.01.13 - Fogyjunk le együtt!

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Diétás sikersztorik


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2

52. szöszi712012-01-16 08:40
Vircsa: Gratulálok!:)
Én még mindig egyhelyben toporgok. Jó lenne, ha végre sikerülne a rendszeres torna és akkor lenne esélyem a fogyásra, de így, hogy mindig van valami, így semmi:( Most, hogy a lábam bekrepált, mert a tornán meghúztam, így a múlt héten még a zumba is elmaradt. A hétvégén próbáltam kímélni és kenegettem, már most jobb. Ma jó lenne, ha tudnék otthon tornázni, megpróbálkozom vele.

51. Vircsa2012-01-13 14:25
Vééégre, elmozdultam a 70-ről!!! 68,8!!!


50. szöszi712012-01-09 13:34
Ez már nagyon jó!:)
Igen, elég fura dolgok ezek. A lényeg amit érzel a nadrágjaidon. :)
(válasz Vircsa 49. hozzászólására)

49. Vircsa2012-01-09 13:32
Centikben a hasamról lement 8 centi, viszont a karom meg a combom változatlan, amit nem hiszek, mert a gatyáim meg lötyögnek. Akkor hogyvan ez? :D
(válasz szöszi71 48. hozzászólására)

48. szöszi712012-01-09 13:31
Nagyon jól csinálod, ügyi vagy!:)
Már most a mérlegre nem sokat lehet adni. Valószínű, hogy az izom már több és azért mutat mást a mérleg. :)
A centik mit mutatnak?
(válasz Vircsa 47. hozzászólására)

47. Vircsa2012-01-09 13:30
Én egész nap próbálok úgy enni, hogy zöldség, gyümölcs, és egy kis tejtermék. Ezzel tudok fogyni, rájöttem már. 8 kilót fogytam két hónap alatt, csak most mintha megtorpantam volna és nagyon nem akar tovább menni. Bár gondoltam rá, talán azért ilyen lassú a fogyás, mert izmosodok és az a kilókon is látszik.
(válasz szöszi71 46. hozzászólására)

46. szöszi712012-01-09 13:25
Nem is érdemes diétát követni. Én egyszer próbáltam 2 hetes diétát, de a gyomrom kipurcant tőle. Én reggel, és ebédre eszem szénhidrátot, de minimális mennyiségben, vacsira csak fehérje és zöldség, vagy semmi. Szerencsére nem vagyok édesszájú:)

Tuti, hogy jó hatású lesz az amit csinálsz!:)
(válasz Vircsa 45. hozzászólására)

45. Vircsa2012-01-09 13:21
Nem követek semmi diétát. Nem eszem szénhidrátot, cukrot, csak vizet iszom és heti 5 zumba! :)
(válasz szöszi71 44. hozzászólására)

44. szöszi712012-01-09 13:12
Szia!

Milyen fogyit csinálsz?
(válasz Vircsa 43. hozzászólására)

43. Vircsa2012-01-09 13:10
Sziasztok! Én ugyan már pár hónapja fogyizom, de folytatom tovább,így csatlakoznék hozzátok!:)

42. szöszi712012-01-09 13:08
Csak így tovább!:)
(válasz hercenő31 41. hozzászólására)

41. hercenő312012-01-09 13:03
végül is már egy hete csinálom egy vagy két nap maradt ki a múlthétből mert akkor dolgoztam és ott is rengeteget megyek napi 8 órában így akkor nem,múlthéten is volt izom lázam, tegnap már emeltem a fokozatot mert eddig kisebben csináltam, így este már jobban volt izomlázam meg már most is érzem egy kicsit,nem olyan veszélyes. sztepp padoztam is ezen lépcsőztem és még csináltam ma már 15 felülést, tegnap csak 10 volt. nagyon jó.
(válasz szöszi71 40. hozzászólására)

40. szöszi712012-01-09 12:55
Nagyon ügyi vagy, csak gratulálni tudok!:) Azért ez nem semmi. Izomlázad nincs tőle?
(válasz hercenő31 39. hozzászólására)

39. hercenő312012-01-09 12:53
Mai sportolásom most végeztem 7, 5-ös sebességgel mentem 60. perc30 másodpercet, 5, 5 km, 385 kalória, majd 15 felülés, sztepp padon 20 jobb, 20 bal lépcsőzés. Majd délután egy kis farizom még. Nagyon boldog vagyok ettől az eredménytől. feltettem a képet hogy mennyit mentem.


38. szöszi712012-01-09 09:02
Szia!

Nagyon ügyi vagy! Csak így tovább!:)
Én ma kezdem ismét az otthoni tornát. Mellette napi szinten megvan a 60 perc gyaloglás és a heti egy Zumba:)
(válasz hercenő31 36. hozzászólására)

37. hercenő312012-01-05 20:07
25 perc séta és futás 6-os fokozaton,141 kalória, 2,1 km. Nagyon jó volt. 1 óra séta a városban, volt benne lépcső is és emelkedős rész is.

36. hercenő312012-01-05 20:06
86, 7 ről indultam január 2-án most méretkeztem 84, 3 kg vagyok. nagyon jó!!4 nap alatt ez jó

35. Dettici2012-01-05 19:57
ma is edzettem:))))

34. hercenő312012-01-04 17:56
iszom a zöld teát, a salaktalanító és maté teát, valamint ma vettem gyömbér teát. ma csináltam gyömbér teát belőle egy 1,5 litert abból ittam 2 pohárral már. a többit azt váltogatva, napi 2 litert iszom.

3.dik vacsi 2012-01-04 17:47
megcsináltam a dukan palacsintát, nagyon finom, én tölteléket még nem használtam fel hozzá. Úgy ettem 4 kisebb darabot, tettem rá egy fél sonkát és egy pici sajtot, mindegyik tetejére, nagyon tetszik.

nagyon király

33. hercenő312012-01-04 12:10
ma méretkeztem reggel, 84, 7 kg vayok már, nagyon örülök neki 86, 7-ről indultam ez 3. napon nagyon jó.
Ma voltam a városban, és elmentem az update boltba, vettem kávéspecialistát, kagyló tésztát, és az új Réka Dvd. Holnap kezdem ezt az edzést.

32. szöszi712012-01-04 11:41
Szia!

Gratulálok!
Ügyi vagy!
Mi volt a torna?
Én holnap megyek zumbára és lassan visszaállok a régi rendre. Jövőhéttől otthon is fogok heti 3x tornázni:)

31. Dettici2012-01-03 18:23
megvolt a mai tornám, büszke vagyok magamra:))) kaját is nagyon jól betartottam, már fogat mostam nemis fogok enni mamár:) sajnálom hogy csak ennyien vagyunk, de legalább nem vagyok egyedül:)

30. hercenő312012-01-03 04:37
reggel gyógyszerek bevétele mint minden nap azzal kell kezdenem. Teával vettem be, most majd később 7-8 felé iszok egy diétás kávét, 1 pár virslivel csak simán megfőzve. aztán séta és az ebéd készítése csirkemell filé lesz sütve

29. hercenő312012-01-02 18:31
vacsi este: egy kis hagyma pici margarinon megpároltam egy kis fokhagymakrémmel majd tettem bele egy kis sonkát megpároltam egy kicsit egy pohár joghurttal megforgatva.

28. hercenő312012-01-02 15:53
igen finom lett most csináltam először
(válasz opi1 23. hozzászólására)

27. Pici Manócska2012-01-02 15:36
mikor milyen az állapotom...
de vannak napok mikor türhető akkor mindig sétálunk párommal...
(válasz Dettici 25. hozzászólására)


26. Dettici2012-01-02 15:17
ennek a nagy része működik:) az étkezés az ami nehezebb, de nagy az akaraterőm nem lesz gond:) főleg ha itt vagytok velem:) csak szeretném ha mindenki csinálna magáról képet, hogy látszódjon az eredmény. mert hidjétek el dúrva:)
(válasz opi1 22. hozzászólására)

25. Dettici2012-01-02 15:16
jajj:((( sajnálom, fogalmam sincs mit tennék. sétálni is nehezen megy akkor ugye?:(
(válasz Pici Manócska 21. hozzászólására)

24. opi12012-01-02 15:03
[link]

Update kódrendszer, amit Norbi használ :)
(válasz Dettici 16. hozzászólására)

23. opi12012-01-02 15:00
a naplódbam a sonkás zabos recept nagyon jónak tűnik :)
(válasz hercenő31 6. hozzászólására)

1 2