LifeTilt Program tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Nekem első héten lement 2 kg. Másdik héten koppra tartott diéta mellett SEMMI. Igy eléggé el is ment a kedvem (+elértem a csirke-rizs-brokkolis hétig, amit nem szeretek) elkezdtem megint zabálni, vissza is jött a 2 kg.
Most sztem elkezdem majd a kf2 néven futó mozaikos verziót. Az első átpörgetésre elég szimpinek tűnik.
(Feminpro verziót csinálom(
Ne nézz madárnak, tisztában vagyok vele.
De mivel az első hét a víz kihajtásáról szól, amit elraktároz a szervezet ezért keveseltem a súly veszteséget.
Gondolom nem ismered a KF-et különben tudnád.
Hát van bőven túlsúlyom, 87kg-ról kezdtem.
Engem inkább ez anyagcsere belassulás zavar. Iszom az Oolong teát, napi 3 liter víz megvan, pisilni 5 percenként járok… de a másik dolog nem igazán tetszik.
Sziasztok!
Csinálja valaki a bakkeres KF1et?
1,5 hete csinálom és 1,8kg ment le. 🥺
2020-as KF-el ilyenkorra már megvolt a 3-4kg.
Ettől az étrendtől úgy belassult az anyagcserém, hogy volt h nem is voltam nagy wc-zni. 🙁
Ahogy nézem a csoportot, mások sem nagyon dicsekednek a kilókkal, nagyon csend van a súlyok állásával.
Nagyon elszomorít, mert hatalmas lendülettel is motivációval kezdtem, de ez kezd gáz lenni így.5 napja stagnál a súlyom és a ciklus nem zavar be direkt úgy kezdtem a diétát hogy ne ezen menjen el a kedvem.
Sziasztok,
Várandós étrenddel kapcsolatban kérdeznék🙏 Köszönöm
Hogy tetszik a feminpros?
Más esetleg, aki még csinálja?
Én hétfőn kezdtem és szerintem szuper jó, bőségesek, finomak a kaják és már a mérleg is kevesebbet mutat :)
Szia,
Én ma kezdtem el a bakkerest,1. Hét :)
Sziasztok!
Csinálja valaki a sima KF-et?
Sziasztok, én is tervezem a 2022 KF-et, de még nincs meg.
Akinek már megvan: mennyiben másabb, mint a korábbiak? Én konkrétan a 2020ast ismerem.
Sziasztok!
Tervezitek csinálni az új 2022-es KF-et? Karácsonykor kicsit sok volt az eszem-iszom. Lehet rám is rám féren. :)
Szia!
Én imádom a villámokat. 2-t végig csináltam. Most akarom elkezdeni a harmadikat majd, mert elengedtem magam az utóbbi időben ami látszik is már. Plusz egy kis hormon mizéria is rátesz most és folyamatosan éhes vagyok. Szóval bízok benne, hogy majd az újabb villám helyretesz 😀 De kérdezz nyugodtan, ha valamit nem értesz vagy ha több infó érdekel még…
Szia!
Ha még aktuális, akkor igen.
Sziasztok, Esetleg vki az elhízási tilalmat étrendről tudna pár infót adni?
Köszönöm
Szia, bocsi, nem léptem be és csak most látom, hogy írtál. Én vissza-visszatérek a nyári villámhoz, főleg akkor, amikor elkanászodok és főleg az 1. vagy a 2. hét napjait csinálom, illetve az 1. hét reggeli turmixa nagyon bevált. Július eleje óta járok edzeni, azóta fogytam 10 kg-t, vagyis szépen lassan haladok. Igaz, most épp visszajött 1 kg, szóval valójában 9-nél tartok. Az edzéssel együtt ez már kezd kívülről is látható lenni, többen észrevették, olyanok, akik amúgy nem tudták, hogy dolgozom a fogyáson.
Amúgy közben kiderült, hogy IR-em van és kaptam rá gyógyszert is. A dietetikus 1 órán keresztül regélte a 160 grammos diétát, amit már akkor láttam, hogy nem fogok tudni tartani úgy, ahogy azt kitalálták. A gyógyszernek köszönhetően megszűntek a falásrohamaim és az édesség utáni folyamatos sóvárgásom is :)