Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Péntek Enikő (Zóna edzés) rajongók ide!! :-) fórum

Péntek Enikő (Zóna edzés) rajongók ide!! :-) (beszélgetős fórum)


96. ancsika72 (válaszként erre: 95. - Lya2)
2012. ápr. 23. 11:04

Én meg most az terveztem,h csak Enikő tornáit fogom nyomni,kíváncsi szeretnék lenni,h mit lehet vele elérni:-D

Én 4x szoktam futni igaz csak padon.

Most rakott fel Enikő edzéstrevet a Zóna 2-ről.

95. Lya2 (válaszként erre: 94. - Ancsika72)
2012. ápr. 23. 09:49
Először az 1. tesztelem és utána jöhet a következő. Futni is szeretnék egy héten háromszor! ;)
94. ancsika72 (válaszként erre: 93. - Lya2)
2012. ápr. 22. 16:14

És a Zóna2??

A kettő együtt váltogatva szuper:-)

93. Lya2
2012. ápr. 22. 07:14
Nálam az 1. zóna dvd, már nagyon várom hogy kipróbálhassam!!! Még 1 hét insanity és utána hajrá!!!
92. ancsika72 (válaszként erre: 91. - Lya2)
2012. ápr. 17. 12:46

Az Asylum?:-DDD Nagyon jó,habár én Insanity szerelmes is vagyok.

Sok a hasonlóság de Enikő a maga módjára csinálta.

91. Lya2 (válaszként erre: 88. - Ancsika72)
2012. ápr. 17. 12:34

Te megcsináltad az Asylumot??? Milyen?

Amúgy én is észrevettem a hasonlóságot Enikő+az insanity között ezért van úton Enikő dvd-je :)

2012. ápr. 14. 08:34
Megcsináltam a többit is lányok,nagyon szupi,hasonlít néhol az Insanityhez így még jobban bejön:-D
2012. ápr. 13. 10:52
Ja és bokasúlyt még ne rakjatok fel,Enikőn sincs és nem is mondja:-D na meg le is dobnátok az első pár perc után:-D
2012. ápr. 13. 10:51

Ma megint megcsináltam a popsi-hasat és éreztem:-D

Igaz az Asylum után:-)

Holnap próbálom a többit de akik már csinálták azt mondták,h király lett.

87. Lya2 (válaszként erre: 85. - Ancsika72)
2012. ápr. 13. 08:05
Már én is várom!!
86. a8c0ef8ce5 (válaszként erre: 85. - Ancsika72)
2012. ápr. 12. 23:16
Zene "füleimnek" :)
2012. ápr. 12. 11:57

Megvan az új Zóna,a hasat csináltam nagyon jó lett és nehezebb is mint az első.

Ésss sokkal jobban tetszik mint Réka új hasa.

Gondolom a többi sem lesz rosszabb:-D

84. SDitti (válaszként erre: 83. - Lya2)
2012. ápr. 11. 18:40
Abban tudtok-e segíteni, hogy sokban különbözik-e a Zóna 1 azoktól a videóktól, amik a youtube-on (és a naplómban) vannak fent. Úgy értem, gyakorlatilag ugyanazok-e, csak többet csinál mondjuk egy sorozatból vagy egy-egy típusból (pl. fenék) többfajta feladat van a Zóna 1-ben.
83. Lya2 (válaszként erre: 81. - SDitti)
2012. ápr. 11. 07:14
Az még nincs csak dvd-n.
2012. ápr. 10. 19:28

[link]


Állítólag meg fogja csinálni azt is,de hogy mikor nem tudom,de egyenlőre csak megrendelni lehet.

81. SDitti
2012. ápr. 10. 19:09
Sziasztok! A hétvégén találtam erre a fórumra. Abszolút kezdő vagyok, de tetszik Enikő tematikája. Ma kaptam egy e-mailt, hogy megjelent a Zóna Edzés 2. Tudna valaki küldeni egy linket, hogy hol találom meg az Zóna Edzés 1-et? Az is létezik letölthető formátumban?
80. f8813a2f38 (válaszként erre: 79. - A8c0ef8ce5)
2012. márc. 30. 14:18
Ez engem is érdekelne. :) Bár mellette még tornázok mást is, Enikő tornáit nagyon szeretem.
2012. márc. 28. 11:25
Sziasztok!Van olyan aki már régebb óta tornázik Enikőre? Esetleg valami eredmény, hatásosságát tekintve milyen?:)
78. Lya2 (válaszként erre: 77. - Ancsika72)
2012. márc. 25. 15:31
Sajnos nekem még nincs meg az 1. sem de amik a tornavideon vannak azok sem gyengék...
77. ancsika72 (válaszként erre: 76. - Lya2)
2012. márc. 24. 14:15
Én is,azt írta ez ütősebb lett mint az első:-D
76. Lya2 (válaszként erre: 75. - Ancsika72)
2012. márc. 24. 11:40
Én is várom a letöltős verziót!
2012. márc. 23. 10:43

A 100-120 perceseket csak dvd-lehetett megvenni-rendelni tőle,eddig.

Jövő héten rakja fel az új dvd anyagát és azt olcsobban le lehtlesz tölteni,de dvd-is meg lehet tőle rendelni majd.

A tornavideo.hu-n csak a rövid anyag részeket lehet ingyenesen.

A komlett dvd-hez nincs edzéstev,de ha fel vagy regisztrálva hozzá akkor emilben szokott küldeni különféle anyagokat és edzéstervet is akár.

De aki már gyakorlott tornázós az úgyis tudja,h h jó neki tornázni:-)


Ezeket csak tőle lehet megvenni.

74. Zsanna1987 (válaszként erre: 66. - Ancsika72)
2012. márc. 22. 20:44
Köszönöm szépen a segítséget. Csak megrendelni lehet, vagy esetleg könyvesboltban is meglehet venni vagy valahol máshol.
73. Lya2 (válaszként erre: 68. - Ancsika72)
2012. márc. 22. 20:40
Ehhez van valami edzés terv is?
2012. márc. 22. 18:45
Hol lehet lehuzni Pentek Eniko \Dvd it?Aki tudja kerem irja meg :) Koszonom.
71. andreakis (válaszként erre: 70. - Ancsika72)
2012. márc. 22. 18:19
Mondjuk általában, mire a haladó ismétlésszámmal végzek, annyira kipurcanok, hogy megmozdulni nem bírok,ilyenkor úgy érzem, biztos nem véletlen, hogy ennyi van belőle, ráadásul gondolom még utána is égeti a zsírt, de van olyan napi program, amit kevésnek érzek, úgy érzem, még nem elég, ma már hozzátettem még egy programot :)
2012. márc. 22. 17:47

Ja igen persze neked írtam:-))

Én éppen ezért vettem meg a dvd-t mert így egybe jobb csinálni.

És az a 25 perc nagyon kevés szerintem.

69. andreakis (válaszként erre: 68. - Ancsika72)
2012. márc. 22. 17:16

Köszi, mert gondolom, nekem írtad válaszul.

Azt én is látom, mik vannak a dvd-n, de nekem nincs meg. A tornavideo oldalon lévőket csinálom, az online küldött edzésterv alapján, abban pedig naponta csak egy ilyen video szerepel.

Erre értettem, hogy az max 25 perc, és vajon elég-e.

2012. márc. 22. 16:24

Az első dvd-n ezek vannak:Comb+Kar 20p

Has-Popsi 26p

Kardio Intervallum Edzés 22p

Szuper Intenzív Intervallum 12p

Kardió Erősítő Intervallum 26p

ez összesen 120p


Az új dvd-n ami lesz:Cardio Intervall 20p

Has-Kar 20p

Has-Far Zóna 25p

Hát-Popsi Zóna 25p

ez összesen 100p.


Ennyi tán elég lesz:-DDD

2012. márc. 22. 15:09

Sziasztok!

Én a héten kezdtem az Enikő-féle edzéseket, és azt szeretném kérdezni, hogy ami az általa küldött edzéstervben szerepel, az elég egy napra? Mert ezek max 25 percesek, ha a haladó ismétlésszámmal csinálom is, és nekem ez kevésnek tűnik, mert eddig Rékáztam, és ugye ott általában 40 perc volt a mimimum...Fejlődni lehetett azzal is szépen, de már megszoktam, csak most meg furcsa, hogy ilyen rövid idő alatt letudom a napi adagot.

Ti erről mit gondoltok?

Köszi Andi

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook