Mi olyat nassolhatnék ami kevésbé hizlal? (tudásbázis kérdés)
Azért egy dolgot ne feledj! Ha nem bírod legyőzni a nassolhatnékot sem akkor nagy a valószínűsége hogy nem lesz elég önkontrollod később és visszahízol vagy visszaszoksz a hízlaló nasira!
Hisz azért hízol valszin mert finomságokat kívánsz fojamatosan ami agyban dől el hogy megállsz-e vagy sem.
Ha meg nem tudsz megállni akkor meg a lelki erődet nem fejleszted és visszaesel...
Szia!
Nem tudom, hogy aktuális e még, de az esti nasira a választható megoldások, pl: mozzarella sajt (fél db) vagy sótlan földi mogyoró (ezt lehet enni a magok közül majdnem hogy csak), zsírszegény túró + zsírszegény joghurt., kemény zsírszegény sajt darabka.
ezekben mind kevés a CH, így este is ha megéhezel eheted. A gyümölcsöt nem ajánlom, mert abban sok a gyümölcscukor, így azt max délelőtt egyed.(Ezeket még a testépítő párom is megeszi amikor diétás időszaka van. Abban az időszakban pedig nagyon nagy szigor van és szinte nem eszik semmit!)
Jó de itt most... kicsit másról szól a fórum! :DDDDD
nem baj? :DDDDDDDDDDDD
További ajánlott fórumok:
- Édesszájúaknak milyen diétás édességet ajánlasz, ami a legkevésbé hízlal?
- A méz kevésbé hízlal, mint a cukor?
- Ha állva eszem a csokit (nem ülve), kevésbé hízlal
- Igaz az, hogy a pirítóskenyér kevésbé hizlal, mint a rendes kenyér?
- Aki most diétázik hogy oldja meg az ünnepek alatt hogy ne egyen olyat ami hizlal?
- A barna cukor kevésbé hizlal, mint a fehér?