Milyen gyakorlatokkal lehet alakot formálni? (tudásbázis kérdés)
2. riacska0515
2011. nov. 16. 10:06
szia:)Tudom,én is Rékázni szoktam:)de a 2009es dvd-je nincs meg és nem is találom fent neten,te honnan töltötted le?
1. riacska0515
2011. nov. 12. 11:26
sziasztok!valaki tud valamilyen tornát amitől lehet formálódni?fogyni már nem nagyon szeretnék max.1-2kg-ot de a csípőmet és a pocimat már csak formálni kellene:)Köszönöm előre is!:)
További ajánlott fórumok:
- Van olyan munkahely, ami mellett nappali tagozatosként lehet dolgozni? (nem gyakorlat, nem diákmunka)
- Milyen gyakorlattal lehet legkönnyebben a hasról való felesleget "eltüntetni"?
- Szerintetek el lehet helyezkedni boltvezetői végzettséggel Budapesten? Gyakorlatom is van.
- Gerincproblémával milyen gyakorlatokkal lehet megszabadulni a sülyfeleslegtől?
- Milyen edzőteremi gyakorlatoktól lehet fogyni combról és fenékről?
- Comb hátsó részét(fenék alatti rész) milyen gyakorlatokkal lehet formálni?