Harcosok étrendje - jön valaki? (beszélgetős fórum)

Azt szeretném megkérdezni, hogy muszáj-e este enni? Ha például reggeltől délután fél 3-3-ig alulevés, aztán kaja, aztán kb. este fél héttől reggelig megint alulevés, alvás, alulevés lenne kövi nap fél 3-3-ig, az már nem jó?

Mert úgy veszem észre, hogy nem szereti a mérlegem, ha estére kajálok. Még csak nem is mondanám, hogy hú de sok volt mennyiségileg, de mégis több, mint régebben. Szerintetek???

Köszönöm....

a barátnőm,is azt mondja az a tudat teszi boldoggá,hogy este ehet.:))

Nem sok a túlsúlya 3-4 kiló...

Én még kacérkodom a gondolattal,egyenlőre még nem tartok ott,hogy zavarjon a súlyom,bár,2-3 kilót eldobnék:)

szia!

elkuldened nekem is?? koszi!!!!

Gondoltam, leírom a tapasztalatomat a Harcosok étrendjével, hátha érdekel valakit :).

Dec. 31-én kezdtem el és a legnagyobb megdöbbenésemre egyáltalán nem okoz gondot a betartása. Itt a napközbeni alulevési időre gondolok. Érdekes, hogy mikor a 90 napos diétát csináltam, akkor ki kellett hagynom a gyümölcsnapot, mert egyszerűen nem bírtam. 13 órakor már majd megőrültem, hogy ehessek bármit.

Most egyszerűen boldoggá tesz a tudat, hogy este kajálhatok, és az a kis főtt tojás vagy sajt, néhány szem dió, abszolut kellemessé teszi a napot estig.

Az egyetlen, amivel el tudom szúrni, az az esti kajálásnál a mennyiség. Ez pedig már fejlesztés alatt áll! :)

Szóval örülök, hogy belevágtam!!!

Már régebben is hallottam erről az étrendről és a Fegyencedzésről, de olyan riasztó a nevük, hogy biztos voltam benne, hogy nem nekem valók. Pedig DEEEE!

Szia!

Akkor jó helyen jársz! Igaz, én még csak szűk egy hete találkoztam ezzel a módszerrel, de tetszik. Külön tetszik, hogy nem kell nullára csökkentenem az édességet(mivel nagyon-nagyon szeretem).Igaz, tegnap és ma is egy kicsit bűnöztem, de azt hiszem a fokozatosság fontos. Idő kell, hogy teljesen átálljak.:D

Sziasztok!

Van ilyen, sőt lesz is ilyen:) Én nem is aggódom ezmiatt, pláne, ha napközben le is mozgunk belőle valamennyit:) Ma már sokkal jobban odafogyeltem:)

Kellemes estét nektek!! (Mondjuk, nem tudom mi van velem: mostanában nem esik jól sem a hurka, sem a kolbi:( Pedig annyira szerettem régen...)

Sziasztok!!!

Barátnőm 3napja kezdte el,és csak azért olvastam bele ebbe a fórumba,de nekem is nagyon szimpatikus volna ez a diéta...én már csak a megtartással küzdök,lefogytam tavaly elött 24kg-ot több mint egy éve tartom,de elég keserves néha...mert néhanap úgy elengedném magam,mint például a Új év első 4napjában:)

Szóval a gyümit szeretem az esti evést szintén,ugyhogy...ha lehet én is megpróbálom majd...

sziasztok!

Hát a tegnapi napon nem sikerült betatanom a rendet (evésileg) De majd mától!!

Ma asszem újra megmérem magam:) Háth apozitív dologt tapasztalok-ez annyira jó motiváció lenne a folytatáshoz!! Mindenkinek további szép napot, kellemes hétvégét kivánok!! Jah, ti mit főztök???

Igen, valószínűleg mégiscsak front volt, mert ma már semmi bajom.

Arra nagyon figyelek, hogy ne éhezzek, viszont számomra is meglepő, de nagyon jól bírom a gyümölcs-zöldség evést. Ugyan muszáj minden evés után egy kis sajtot vagy főtt tojást ennem, mert különösen a gyümitől még éhesebbnek érzem magam, de ha küldök utána fehérjét, akkor már nincs gond :)!

Nektek nem fáj a fejetek? Nem tudok róla, hogy front jönne? Vagy mégis? Iszom eleget, figyelek, hogy ne marjon az éhség, de ma fájdogál a fejem...

Egyébként, napközben, ha nagyon muszáj, akkor szabad egy kis aszalt gyümölcsöt enni??? Ugye igen??? Mondjátok, hogy igen!!! Légyszike :)!

Szia!

Én délelőtt alig eszek (nem is kívánom), ha eszek is inkább kivi, narancs. Délután ubi+paradicsom+paprika ici-pici olíva olajjal, és egy-két falat sajttal(tudom inkább mellőzni kellene a sajtot, de hát ezek még csak az első lépések.) Még tanulmányozom a könyvet. :)

Sziasztok!

Ki milyen zöldségeket, salátákat szokott napközben enni?