Norbi update-s diéta, norbis termékek nélkül (beszélgetős fórum)
A fehér lisztes tésztáknál jobb, de csak egy kicsivel. A ch értéke viszont annak is magas.
Kérdés:a receptek között az 1 kód garantáltan bármikor ehető??A másik kérdés a liszt mellett az MM milyen lisztet takar?
Persze. Kérdés, ötlet, jöhet minden. :)
sziasztok.én is csatlakoznék, ha lehet?
A csipegetést mindenképp hagyd el. Nkem egy hónap alatt ment le kb 1,5 2 kiló. És adtam időt is neki. 11 hónap alatt lett meg. Szerintem lassan de biztosan jobb:O)Aztán lehet picit bűnözni is néha. Én is ezt csináltam:O)
Mi a véleményetek a Durillo tészta termékekről, vagy láttam a spar vital tésztát (ez is durum lisztből van)?
Nagyon ügyes vagy. Gratulálok.
Szerintem is agyban dől el a dolog. Nekem mostanában valahogy le van lassulva a szervezetem, nem ment a fogyás. Pedig aztán többször csináltam két hetes fogyókúrát és max 1-1,5 kg ment le.
Én most teljesen el akarom hagyni a kenyeret (helyette puffasztott búza), és az esti csipegetésről fogok lemondani. Ez a tervem.
Én 4 éve fogytam le 20 kilót,Norbiék időkódjaival. Szándékosan így írom,mert pénzem nem volt a termékeire. Talán néha túrórudira,és a pudingjára tellett:O))Én mindent megettem amit addig,csak figyeltem mikor ehetem. Reggel rendesen ettem,sőt zabáltam:O)Kenyeret is ,mint régen. Délben már a kenyér kimaradt,és igyekeztem megenni a normális ebédemet 12 előtt. Este pedig nem ettem ,nagyjából semmit,vagy ha nem bírtam,jött egy joghurt,vírsli,főtt tojás,zöldség. Cukor elmaradt,direktbe. Édesítőt használtam,és simán megettem a kakaóscsigát is,csak reggel. Ha sütit sütöttem azt is megettem. Vagy picit csaltam,vagy eltettem reggelre. Tudjátok milyen elégedett mosollyal faltam be reggel??:O)) Szóval én így csináltam.É 35 évesen,68 kilósan, 4 éve köszönöm jól vagyok.88-ról indultam. Mindenkinek kitartás,és nem kell drága Norbis kaja,csak az agyban kell dönteni. Most megint ráhúzok,mert csinos anyukája szeretnék lenni a családomnak.
Holnap kuldom az otleket privibe. Gratula a 10 kg-hoz
Nálunk Pécsen a Norbis tészta 800 Ft. Annál meg sokkal olcsóbb:) Én is megnézem :)
Azt ismerem én is. Tornáztam egy időben, csak visszaköltöztünk a szülőkhöz. Így most utaznom kell a melóba, napi 2 órát. Ez sok energiámat elveszi, de jövő héttől igyekszem. Nekem a Norbi kardio alapedzés van meg, most azzal kezdem és utána a Réka. A 20 perc combot szerettem csinálni. Tök jó volt. Nem fogyóztam és a combból ment le:)
350 még mindig olcsóbb mint a 600 pénzes Norbis. Majd utánanézek:)
Kenyér nélkül gondoltam, de végül ma vettem update kenyeret és azzal ettem. Ez az új fajta kicsit szárazabb mint a régi, nem tudom mennyire lehet jó pl. sima szendvicshez:S
Diawellnes liszt 630, tészták, attól függően hogy 30 vagy 50%-al csökkentett szénhidrát tartalommal bírnak e, változik, de 350-ért már lehet kapni egy csomaggal, nekem az 3x-ra elég.
Én a főzelékeket étkezési keményítővel keményítem.
A rántott dolgokat csak tojásba és morzsába vagy zabkorpába panírozom. Herbária boltokban lehet kapni tönkölyprézlit is az nem drága, szerintem 2-es kódunak elmegy.
Szerintem a Réka torna jobb,keményebb.De én a Norbi 2 dvd-vel is fogytam,amin a Fannival van.Csak 20perc,de jó:)
Csak a kódok szerint ettem,terméke akkor még nem nagyon volt.Egyáltalán nem ettem kenyeret,ha sütöttem valamit,akkor csak teljes kiőrlésű lisztből csináltam,édesítővel.Cukrot egyáltalán nem ettem.Pufi rizst,búzát,virslit,kefírt,sajtot,ilyeneket ettem.Néha 2-es kódút is ettem,mikor már nagyon kívántam.Kb.15 kilót kéne fogynom.176 cm és 80kiló vagyok.
Láttátok mit főzött ma Norbi Larácskával az update-konyhában?
Serpenyőben felmelegítette a Norbi mogyorókrémet, majd összekeverte főtt kockatésztával. Okádék volt ahogy kinézett.
A tornának is neki kéne állnom, de az az igazság, hogy reggel 6-kor megyek melózni, este 6 körül hazaérek fáradtan és idáig még nem volt lelkierőm ehhez. De ezen is változtatok. :)
Egyébként Réka torna vagy norbi kardio? Melyik a jobb? Állítólag ez a kardio edzés a legjobb zsírégető
Persze elküldöm És mennyire vetted a norbis cuccokat?
nbea!elküldenéd nekem is az ötleteket?Anno 2x is Norbi módszerével fogytam 10kilót és a Réka tornákkal.Köszi előre is:)
Ja és a legjobban a zsemlemorzsán voltam elhűlve. Nagyon drága. Amikor a tescoban volt a kenyér akcióban (2 fizet 3 kap), vettem kenyeret, megszárítottam és csináltam belőle zsemlemorzsát. És mindjárt kész az update 1-s rántott hús.
A rántott húsról még annyi, hogy nem kell olajon megsütni. Lehet sütőben is, és akkor nem olyan zsíros.
Én mondjuk disznóhúsból csináltam. Beraktam a tepsibe, olajat öntöttem rá és figyeltem. Nem lettem büdös, nem álltam ott órákig húst sütve.
Megnéztem a kódokat és megtaláltam. Cukorborsó 2 (sajnos - pedig a kedvencem), lencse félig főzve-1, bab félig főzve - 1, puhára főzve 2-es kód.
Gondolom a rántás is vagy norbis liszttel v. teljes kiőrlésű liszttel lehet.
Még a nyáron vettem ezt az új lisztet. De ezt keverni kell a simával. Akkor miért is jobb, mint a teljes kiőrlésű? Ennek én még nem jártam utána.
A lisztből még van egy pici, mert jobbára rántáshoz vagy panírozáshoz használtam.
Jól hangzik a virlis omlett (akár ebédre is). Na ez a körözött sem rossz ötlet :) És akkor kenyeret nem eszel hozzá, csak paprikával eszed?
A hüvelyesek hányas kód alatt vannak (borsó, bab, lencse)? Ezzel nem igazán vagyok tisztába.
Ilyen herbária boltra nem is gondoltam még. Jó ötlet. Milyen árban vannak a cuccok (kb)? Mert gondolom mindegyik válogatja.
Ha bementek egy Herbária boltba, több féle csökkentett szénhidrát tartalmú lisztet és tésztát is fogtok találni ami kedvezőbb árfekvésű. Én ritkán jutok hozzá Norbis cuccokhoz, mert a lakóhelyem közelében nincs update bolt, de az étkezést mégis meg tudom oldani. Nokedlit pl lehet zabkorpából is nagyon jót készíteni, mint ahogy tarhonyát és sokféle süteményt is. Csemegézzetek az update receptek között, nagyon jókat fogtok találni itt a hoxán is.
Nekem is elküldenéd ha hazaértél?:) Köszi szépen!
Persze, csak meg a buszon ulok, amint hazartem kuldok privi uzit
További ajánlott fórumok: