Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Zumba. 3 hónap alatt formába hozhatom magam vele? fórum

Zumba. 3 hónap alatt formába hozhatom magam vele? (beszélgetős fórum)


2013. ápr. 2. 17:10
Az egyik ismerősöm kezdett zumbázni nemrég és nagyon látványos a fogyás....rajta is volt elég plusz de most már majdnem vékony:P
2011. okt. 11. 18:11
Én 1,5 hónapja zumbázom heti 3 alkalommal. Mondjuk mellette diétázom is. De nagyon hatásos, én csak ajánlani tudom. Az egy évvel ezelőtt hordott nadrágjaim is lötyögnek rajtam. Mindamellett nagyon szeretem ezt a fajta mozgást, teljesen energizál.
10. bnedora (válaszként erre: 7. - Ági0603)
2011. okt. 7. 18:30
Köszi, közben megnéztem én is ott, és be is másoltam egy párat. Azért ezt is elviszem!
2011. okt. 7. 16:56
A kettle bell is csodákra képes.
2011. okt. 7. 12:27

Szia!

Szerintem a zumba remek kardió edzés, de én beiktatnék a helyedben 1-2X alakformáló tornát is.

7. Ági0603 (válaszként erre: 5. - Bnedora)
2011. okt. 7. 12:04
[link] :)))
6. R75 (válaszként erre: 5. - Bnedora)
2011. okt. 7. 11:57
:-))))))))))))))))))))))))
2011. okt. 7. 11:55
Jéééé, én nem is tudtam, hogy tudok Zumbázni. Sokszor főzés és más munka közben zenét hallgatva szoktam így mozogni. Hurrá, most már ezt is tudom:-)
2011. okt. 7. 11:49
Szerintem jó a zumba. Nagyon átmozgat. És egy-egy torna után, csak úgy ömlik rólam a víz. :) Sőt olyan helyeken vettem magamon észre alakulást, amit pl. egy Réka tornával sosem tudtam volna elérni. :D
3. Ági0603 (válaszként erre: 2. - R75)
2011. okt. 7. 11:48
A kangoo nekem is tetszene csak nincs a közelemben lehetőség rá sajnos...:(
2. R75 (válaszként erre: 1. - Ági0603)
2011. okt. 7. 11:46

Nekem a kangoo vált be, a zumba sajnos nem - mármint zsírégetés szempontjából - , pedig alapvetően jobban tetszik.

Szerintem próbálj ki több mindent..

2011. okt. 7. 11:45
Olyan mozgás formát szeretnék ami a lehető leggyorsabban olvasztja a kilókat.heti 4-5 alkalom a kitűzött cél és nekem a zumba nagyon szimpatikus. egy 10est le kellenen dobnom...:/elég a zumba?vagy keressek mást?Esetleg tippek.köszönöm:)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook