Léböjt (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Léböjt
Igen!Először is kedj gyümölccsel.Aztán a következő étkezésre jöhetnek a nyers saláták(bármilyen)valamilyen párolt zölzségfélével.
Aztán jöhetnek a komolyabb kaják.
Ez az a bizonyos felépítő nap ,amit nem tudok mindíg betartani:)!
Hány naposra tervezed?
a lénapok után jó, ha zöldséget és gyümölcsöt fogok enni? Vagy mit egyek?
Egynaposokat már csináltam, akkor másnap csak zöldséget ettem, nem is volt gond, de több nap után nem tudom hogy lesz.
Sajnos nincs könyvem, legfeljebb majd neten utána nézek.
Most biztos páran elítélnek, hogy keveset tudok róla mégis belekezdek, de ők hagyjanak békén!!
Igen, én jövök, de csak holnaptól.
Szombaton nem éreztem úgy, hogy tartani tudnám a lénapokat.
Mostmár kellő erőt érzek magamban, holnap kezdek!
Kicsit csaltam......ettem délben egy szelet dinnyét!De mondhatom megcsináltam!!!!!!!!:)))))
A vacsorám is dinnye lesz,meg barack!
Fogyika!Most te jössz!:DDD
Ez már a negyedik napom:))))Voltak krízisek,de nem tőrődtem velük,klasszul megy.Holnap 6 órakkor lejár az 5 nap.
első nap letudva...bár sajnos a pihenés,a gondolkodás és az egyedüllét az hiányzott nagyon...mint mindíg
Remekül:)De még csak délelőtt van és az első nap...Már párszor nekiálltam mostanában,de valahogy nem akart összejönni egy-egy napnál több.
Azért csak próbálkozom,hátha most optimális az időpont:)
sok szerencsét!
Hogy megy eddig?
Pont szombaton fejezem be majd,terveim szerint:))No nem baj,majd legközelebb.
ÉN veled tartanék, de én csak szombattól tudnék léböjtöt tartani. Ngy naposra tervezem, de meglátom, hogy meddig esik jól
Holnaptól léböjtöt tartok,minimum 3 nap,de lehet ,hogy 5,ki tart velem?
Tudja valaki hogy mennyivel csökken az alapanyagcsere egy böjt alkalmával?
egy turmixot kell inni reggel, délben, este...van itt fórum is és minden le van írva róla
nem tudom milyen az a * diéta...
nem igyeltem és visszajött :,o(
Szerintem az is jó lenne, mert ha kombinálod egy diétával, akkor szerintem fogyhatsz tőle. Én is gondolkozom rajta, hogy a 90 napossal kombinálom a * diétát és akkor eszem is meg nem is és nem hetekig kínzom magam, csak napokig
de az a 4 kg le is ment vagy aztán amikor elkezdtél enni, akkor visszaszedted?
én is csináltam 10 napost lé-kúrát. 4 kg-ot fogytam vele. Nagyon nehezen viselem mostanában a koplalást, így teljes léböjtbe nem merek belekezdeni, mert annak zabálás lesz a vége.
A *t még elviselem.
igen próbáltam, de csak 1-2 naposakat
Próbáltál már lé napokat tartani?Vagy ez lesz az első?
Vizet, gyógyteákat és inkább zöldséglevet, mint gyümölcslevet..a lényeg, hogy minnél több folyadék legyen.
Túlsúlyos vagyok és ezzel méregtelenithetek is és egyben fogyhatok is. Nem kötelezett rá, csak javasolta.
Most kiváncsi vagyok.
mit ihatsz? csak vizet és teát, vagy azért valami megengedett?
az orvos miért javasolta Neked a lé-böjtöt?
173 cm vagyok és 83 kg, az orvosom szerint ha betartom legalább 10 kg lemegy a két hét alatt...Nektek mi a tapasztalotok?
Mert nekem ez kicsit hihetetlenül hangzik...
Fogyott már közületek valaki "nulla diétával"?
Milyenek a tapasztalatok?
Egy két hetes lé-böjt kúrában vagyok benne orvosi javaslatra. Legalább 15 kg szeretnék fogyni.
Tapasztalatok?
Az altalam ismert (amik eszembe jutottak) elektromos konyhai keszulekeket gyarto cegek oldalain sehol nincsen gyumolcspres, csak citruspres. Valaki hasznal ilyet otthon? Ha igen, milyen markajut?
Ne haragudj, igazad van, centrifugazza, nem preseli (nekem sokaig egyre ment) :((
Utana jarok egy presgepnek. :S
A te módszered én is kipróbálom,jónak tűnik.
igen a zöldségek és gyümülcsökben igen sok a káros permetanyag, ezért irják sok helyen hogy a léböjt meghatározó eleme ne ez legyen hanem az ásványviz és a gyógyteák. A gyümi és zöldséglé csak egy kis kiegészitő, ebből kell a legkevesebbet inni, igy tisztul ki a legjobban a szervezet. De én ezt nem birtam ki:)
Kb egy hónappal ezelőtt léböjtöltem, de egy saját módszert találtam ki, gyümölcs és zöldségleveket vettem, gyógyteákat: tisztitótea, zöldtea és csalántea, valamint egy csomó zöldség és gyümölcsöt. A Leveknél, főleg a gyümileveknél fontos hogy ne tartalmazzanak hozzáadott cukrot és tartósitószert. Ja és beszereztem egy karton ásványvizet, a legjobb erre a babaviz:) És a gyümit, zöldséget nem préseltem, hanem turmixoltam, egész addig amig pépes állagot nem kaptam. Igy pl a karfiol, répa, borsó stb zöldségeg megfőzve és szétturmixolva igen finomak,laktatóak de mégis nagyrészük folyadék. Igaz kicsit eltértem a hagyományos léböjttől de 3 napig csináltam és fogytam is és nem is éheztem, valamint tényleg szuper lett a közérzetem és még most egy hónappal később is érzem a jótékony hatását:) Ja, délelőtt a gyümileveket, és a turmixol gyümiket, dután meg a zöldségeket ettem ill. ittam.
További ajánlott fórumok: