Ez így nem mehet tovább! Fogyózunk együtt? (beszélgetős fórum)
Sziasztok,
csatlakoznék én is...
Köszönöm. Egyébként ismerem az érzést, mert én is sokszor feladtam.
Furcsa egyébként, mert életem legnagyobb részében soványka voltam, de ezek a kilók olyanok, mint egyes betegségek, alattomosan kúsznak fel az emberre, ha nem figyelünk (mint ahogy én is tettem), akkor ide jutunk, hogy nem duci, hanem kövérek leszünk a szó szoros értelmében.
Egyébként nem akarok újra vékony lenni, inkább teltkarcsú - szerintem az a szép, de úgy, hogy a súlyom ne veszélyeztesse az egészségem.
Én 90-ről indultam, három hete, azóta ugribugrizok, és napi ötször eszek, így most 86 kg vagyok, viszont a derekam több mint 10 cm-vel kisebb, no meg izmosodom, tök jó! :)Van nekem is naplóm, ahol irogatok, ha gondoljátok kukkantsatok bele. :)
Megcsináltam egy 5 napos krumli diétát, holnap kiderül mennyi ment le alatta, de nem vagyok a szó szoros értelmében diéta párti, ezt is csak mankónak használtam, de örülök, hogy holnap vége. Most épp az étrendemen agyalok. :) A kevés evéssel nincs gond, lassan hozzászokok ahhoz is hogy napi 5x, és nem 1x... :)
Khm... Hm... Nos, akkor ide én is beköszönök, csak csendben, csak halkan:)
(alszik a kisfiam) Tehát sziasztok!
104-ről folytatom, most Hoodiázok, de a fene eszi meg -helyettem, merthogy 4napból kétszer elfelejtettem bevenni:(
Indulósúlyom 106,5volt, a 165cm-emhez:S Még leírni is szörnyű.
Így van, a távolból segíthetjük, noszogathatjuk egymást, ha nehezebben mennek majd le a kilók, amik ragaszkodnak hozzánk.
Ti hány cm-k vagytok?
Csak annyi, amennyi a 161 cm-hez kell. Tudom, hogy sokáig fog tartani, hiszen több mint 30 kilóról van szó, de most nem adom fel.
Az egészségem mellett (fej-fej mellett), ott van a kislányom is, akit fel kell nevelnem és azután még látni szeretném az unokáimat is...
Szóval elég volt az önpusztító életmódból.
Most nem úgy állok hozzá, hogy 30-40 kilótól akarok megszabadulni, hanem fokozatosan: először csak 1 kilótól, aztán 3-4-től, aztán meglesz az 5 is és így tovább :)
Szuper elhatározás. Drukkolok az álomsúly eléréséhez.
Keress egy képet amin tetszel magadnak, és azt tedd ki, ez majd motiválni fog a nehéz napokon.
Én leginkább a mozgással vagyok hadilábon, de csatlakoznék hozzátok. Kaja téren úgy vélem, hogy mindent lehet csak keveset. Egész ügyesen meg is szabadultam 7 kg-tól, ahogy közelettem az álomsúly felé, azt hittem én megtehetem, hogy néha bűnözök, hát nem... Úgyhogy újult erővel belelendülök énis. ;)
Sziasztok!
Én is most kezdtem 1-jén, írok naplót is, kukk be, ha érdekel titeket!:)
Akkor ide is bekukkantok, hátha így eredményesebbek leszünk, támogatjuk egymást!:)
Kerek 100 kiló vagyok. Elég a kifogásokból. Ez így nem mehet tovább!
A napokban csináltattam egy vérvizsgálatot. Hálisten tök normális lett még a vércukrom is, amitől igencsak féltem, mert egy kövér embernek a cukorbetegség és az egyéb betegségek jobban benne vannak a pakliban. Szóval ahhoz, hogy ez így maradjon, VÁLTOZTATNOM KELL! MAGAM MIATT. AZ EGÉSZSÉGEM MIATT.
Elkezdtem odafigyelni az étkezésemre. Régebben a 90 napos diétát csináltam, de egy hónap után feladtam, így mind a 9 kiló visszajött, amit leadtam. Most a candida diétába akartam belevágni, de a főorvosnő, aki mellett dolgozom, meggyőzött, hogy akkor alig ehetnék valamit. Inkább egy ideig mellőzzem a kenyeret, a tésztát, az édességeket az étrendemből, ami nem azt jelenti, hogy nagyritkán nem ehetek azért ezekből. S persze sok vizet igyak. Úgy hogy az evésben ehhez fogom tartani magam: sok zöldség-gyümölcs és pulyka/csirke husik.
Mozgás: már most heti 4x edzek: 2 óra tae-bo és 2 óra zoomba. Mindkettőt imádom, bár a zoomba-t még csak két napja kezdtem, de nagyon tetszik. A tae-bo meg örök szerelmem :) szóval lényeges az is, hogy olyat mozogj, amit kedvvel csinálsz.
Ha lemegy az allergiás szezon, bringával fogok járni dolgozni a közeli kisvárosba. No és persze, a maradék 3 napon, esténként körbefutom a focipályát...
Van valakinek kedve csatlakozni a saját módszereivel? A LÉNYEG, HOGY NE ADJUK FEL, még ha boszorkányok fognak potyogni az égből, akkor sem. Gyere és csatlakozz!
További ajánlott fórumok:
- Ez így nem mehet tovább..
- Nem tudom, meddig mehet ez így tovább..
- Mehet együtt a farmar miniszoknya, egy converse magasszárú cipővel?
- Valeriána Harmony+Herbária nyugtató tea, este mehet együtt?
- Ki tudja milyen drága egy görögországi út 3 személyre egy hotelban repülőjeggyel együtt?A max. árt kérdezem.Hogy meddig mehet fel az ár?!
- Mért nem ért meg az exem? Hogy nem mehet így tovább, miért próbálkozik még?