Ez így nem mehet tovább! Fogyózunk együtt? (beszélgetős fórum)

Akkor te egész nap mozogsz!:DD

Na jó csak vicc volt!

Én bevállalom, sajna nem megy a mozgás, még egy percet sem tornáztam, remélem ennek is eljön az ideje!:)

Én is vagyok!:DD

Néha úgy érzem, hogy folyton jövök és nyomom a hülyeségeimet, de ha tényleg igény van rá, akkor szivesen folytatom!:)

Szia!

Én vagyok,csak igen elfoglalt voltam az utóbbi napokban,amiből egyenesen következik,hogy a diétámra sem tudtam normálisan odafigyelni.Ma is ünnepeltünk,de holnaptól nincs kec-mec!

Holnaptól rendszeresebben jövök!

Hahó!

Sziasztok!

Hát ez nem ér! Azt hittem, mennyit olvashatok majd, aztán tegnap este óta sehol senki?

Hová tüntetek?

Nekem is elég mozgalmas napom volt.

Sziasztok!

Köszi a vígasztalást, nagyon jól esett. Reggelre azért kírúgtam magam. Sz...rom le! Már bocsánat!

Be kell vallanom, hogy tegnap, miután kikapcsoltam a gépet, a gyomrom olyan hangosan korgott, hogy úgy éreztem, én így képtelen vagyok elaludni, végül megettem két puffasztott rizs szeletet meg egy háromszög sajtot, ez így kb 120 kcal volt. Szerintem vérré vált bennem, olyan jól esett. Teljesen megszünt az éhség és nagyon jót aludtam utána. Ez azért még nem olyan nagy bűn, ugye? tegnap kb 4 és 5 között ettem előtte délután. Szokni kell még a kiképzést. Súlyom áll. Ma eset zumba party!!

Kikonyháztam a lelkem!:)

Csináltam tejszínes, gonbás, kukoricás csirkét tésztával, mivel a pici fiam nem ehet tejet és semmilyen tejterméket így neki pipi pörit csináltam!

Tegnapról maradt fokhagymás tejbe áztatott pipimell, erről leöntöttem a tejet, tettem rá sót, borsot és mustárt, majd kisütöttem pici olajon és maradt nyers krumpli, ezt is kisütöttem és csináltam hozzás sopszkát(rég volt ugyebár:))!!!

Én nem tudom mit fogok ezek közül enni, majd még eldöntöm, de valószínű, hogy a sült husit salival!:)

Reggel ettem egy picike szelet kenyeret vajjal, kolbásszal és paradicsommal!:)

Azért este a naplómban összefoglalom a napi menüt!:)

Sziasztok!

So-si!

Tényleg ne foglalkozz a rosszindulatú megjegyzésekkel, tudom ez nem könnyű, de ez az illető szegénységi bizonyítványa!:(

Ha igaz is lenne, akkor sem szabad így megbántani egy embert, főleg egy nőt nem!

Adjon erőt a tudat, hogy te mindent megteszel, hogy lefogyjál!!:D

Sziasztok!

Hogy álltok?

Ma először nem ettem 6 óra után, most eléggé éhes vagyok, de mostmár kibírom. Voltam tornázni is. na , utána történt valami, ami total a padlóra küldött. A barátnőm behívott hozzájuk torna után, ott volt az anyja is, aki megállapította, hogy most milyen kövér vagyok. MOST! értitek ezt?? Ennyi vagyok már vagy másfél éve, előtte b terhesként, ugy bálna voltam, de azelőtt is évekig ennyi voltam. Mi az, hogy MOST? Ráadásul minusz két kiló. Ahelyett, hogy motiválna, valahogy lebénított lelkileg. Bocsi , de ki kellett sírnom magam a vállatokon.Annyira kedvesek az emberek.

...csüggedni...

bocsi...vacak a klaviatúrám...

túl sokszor írtam már le,hogy.....én aztán mostantól így+úgy....:-))

:-)))

hajrá...hajrá!!!

Nem csügedni!!!!

Na igen, de nekem pont este volt kevesebb és reggel több!:((

Na mindegy így még több sikeredett, mint 2kg, szóval panasz az nincs, bár elég érdekes!

Mamika! Ez a beszéd!

Néhány dekán ne aggódj, nem mindegy , hogy WC előtt vagy után méred magad.A menstruációs ciklustól is sok függ.

Én kizárólag reggel kakkantás után , meztelenül állok a mérlegre, mindig.

Hát én ezt nem is értem, ma meg 84.2kg voltam!:)

Nem fogom többet mérni magam, legközelebb csak 14 nap múlva!

Valaki érti vagy tudja, hogy mi ez az ingadozás??

Sziasztok!

Ma reggel 82 kg voltam, tartom a betegség alatt leadott minusz két kilót. Ez adta meg a kezdőlökést , úgy érzem.

Hát igen a ZUMBA szerintem is nagyon ott van. Aki szeret táncolni és van egy kis ritmusérzéke, annak felüdülés a sok megszokott aerobikmozdulat után. Én most azt vezettem be egy pár hete, hogy a heti 3-4 mozgást úgy varialom, hogy mind másfajta legyen, vagy max. 2x legyen ugyanaz. Igy nem uncsi. Van egy step, 1-2 zumba, a negyedik meg vagy úszás vagy futás vagy Callenetics.

mamika! Ne add fel!Egy kis szigorítás, átgondolás, újragondolás, fogösszeszorítás és kitartás!!

Semmi gond, nem bántódtam meg, hanem én is nagyon jót nevettem.

A másik viszont, hogy direkt nem jövök túl sűrűn, mert azelőtt rengeteget ültem számítógép előtt (a munkám is hozzá kapcsolódik), amitől szintén nem mentek lejebb a kilóim... szóval megfogadtam, hogy minél kevesebb időt fogok a gép előtt ülni és azt az időt inkább a több mozgásra fordítom.