Ki tart velem szeptember 5-től, karácsonyig a diétámba? Együtt könnyebb! (beszélgetős fórum)
Szia!
Nekem is vannak pm gondjaim (alul működik) már évek óta. Kaptam rá egy jó gyógyszert ami szinten tartja. Évente egyszer el kell menjek kontrollra, szerencsére mindig rendben van.
Mi a gond a pajzsmirígyeddel? Neked is jó gyógyszer megválasztásával rendbe tudják hozni.
Jobbulást neked!
Sziasztok!
Képzeljétek el nem volt a hétem kilengésem. :D :D Megálltam a süti evés meg a csokikat is, pedig voltam boltba és elmentem mellettük. :)
Torna minden nap van azzal nincs gond. Most már remélem látszani is fog az eredmény.
párom szerint a 100 %-os gyümölcslé az tiszta cukor, hiszen a gyümölcsökben van cukor, és azt csak ugy ittam, hogy csak azt, és nem is ettem, de estére már kivoltam, és ettem egy pirítóst.
De azt többet nem próbálom, tuti:)
Én most tökre kivagyok, hogy jó pár napja nem úgy alakulnak a dolgok ahogy szeretném.
Mos azon agyalok , hogy hétfőtől torna, víz és minden nap iszom 1 l 100%-os gyümölcs levet abban van azért vitamin és 1 l tejet abba meg a fehérje.
Tudom nem sok, de éhen halni sem lehet mellett és a folyadék is meg lenne. A párom azt mondta meghajt, lehet de most míg gyesen vagyok, wc a közelben van:-))Ja és a szűztea forte kapszulát.
egy gond van csak, mivel csak keveset szem, szinte állandóan korog a gyomrom :)
ez annyira nem tetszik, de majd kicsit összeszűkül a gyomrom, és nem lesz gond, hogy csak fél adagot eszem. :)
Egyszer már bejött ez a fogyi, most sem adom fel:)
vagyis tojás reggel paradicsommal, vagy magában.
elírtam:)
hát semmi kenyér, meg krumpli, ilyesmi
tojás teggeli tojással, vagy a la nature, ebédre csirke nem zsírosan, bőr nélkül, ha lehet, zöldséggel, esetleg rizzsel, az még a diétás kategoriába tartozik, tejcsi, joghurt, ilyenek.
Nekem nagyon jól bejött mikor először csináltam, plusz még azt szoktam csinálni, hogy az ebédet elfelezem, és uzsi is lesz belőle, este pedig fehérje port keverek vízbe, öntök hozzá kis tejet, mert vízzel simán elég gáz az íze, és az a vacsi:)
Szia!
Jaj én csináltam még anno a káposzta leves kúrát de ne bírtam a 2.k nap után úgy jött ki ahogy bement:-(
Tuti fogyókúra volt:-))
Ez a fehérje diéta pontosan miből áll???
Sziasztok. Újra elkezdtem a fehérje diétát, meg is van hozzá minden. Mivel eddig sokkal többet ettem, állandóan éhesnek érzem magam, de nem eszem, csak amikor kell.
Remélem megint olyan jól fog hatni mint legutóbb.
Azóta nem jött vissza rám felesleg, amióta lement az a jónéhány kiló, annyi vagyok, de most szeretném, ha megint lemenne ugyan annyi, vagy több.
Gondoltam rá, hogy kipróbálom a káposzta leves diétát, de olvastam hogy az a vízből és izomból szed le, nekem meg az kell hgy a zsírból szedjen, így maradtam annál amit ismerek.:)
Remélem lesz akaraterőm elég hozzá:))
Én is nagyon remélem, hogy ezek után amik velem is történnek, történtek az idén már csak jobb jöhet:)
Legyen szép napod!
Akkor te még kispályás vagy!
Velem már annyi szörnyűség történt,hogy muszáj az erősebb:-(
De csak jobb jöhet,remélem!!!
Az még nem olyan vészes.
Én a xanaxot szedem az 1mg-osat,de semmit nem ér ha nagyon kivagyok!
Nem homeopátiásat, hanem frontint. Nem fogok hozzászokni, de egyszer-kétszer néha kell, hogy kialudjam jobban magam.
Mindenki csini lesz nyárra, ahogy eltervezte!:)
Milyen bogyót homeopátiásat vagy már komolyban nyomod?:-)
Nem is baj ha nem tudtál tornázni, legalább nem csak a lelked de a tested is pihent egy kicsit!
Hát nyárra nagyon szeretnék csinike lenni,és az is leszek és kész!!
Na meg persze te is és mindenki!!
Szia!
Köszi a bíztatást!:)
Én tegnap este bevettem 2 bogyót és így legalább jobban tudtam aludni. Bár, így is hülyeségeket, rosszat álmodtam. Eléggé megviselt az álmom!:( Tegnapra terveztem a tornát, de hogy előző éjszaka nem aludtam, így nem is bírtam rávenni magam, így letettem róla.
Tuti csinosak leszünk akárhogy is van és nem tudunk aludni!:)
Azt olvastam pedig, hogy a sok alvás is segít a fogyásban, lehet pont ezért van a stagnálás, hogy az alvás nem elegendő:(
Sajnálom,hogy kivagy idegileg!!
Tudom milyen ez, nekem az apukám volt alkoholista,persze ezzel nem azt mondom hogy a párod az!!
DE én a pisa szagát sem bírom ,a 3 férjem közül egyik sem szerette az italt szerencsére elég a cigi.
Szerintem se akart ilyen görcsöse,ez olyan mint a babvárás ha rágörcsöl valaki tuti nem jön össze!!
Az alvás nálam is nagy kincs, ha 5-6 órát egyben tudok aludni,már örülök aztán csodálkozom miért nem bírom a strapát!
Kitartást!!!Csinosak leszünk:-)))
Szöszi!
Szerintem abban van a probléma, hogy azt mondod, hogy kell. Ha nem esik jól akkor szerintem hagyd ki ma is és akkor még ott lesz a csütörtök péntek szombat vasárnap a mozgásra.
Sajnálom, hogy most lelkileg nem vagy a toppon.
Szia!
Sajnos a párom ismét erősebben iszogat és ez így engem kikészít idegileg, mert még szeretem és érzem, itt tehetetlen vagyok.
Rájöttem, hogy én miért stagnálok.
Sok helyen olvasom, hogy sokat kell aludni, hogy tudjál fogyni, nem elég a mozgás és az evésre odafigyelés. Valószínű ez így is van, mert én nagyon rossz alvó vagyok, főleg most, hogy idegesebb vagyok. Most is úgy érzem magam, mint akin átment az úthenger legalább kétszer, szinte semmit sem aludtam. Délután pedig tornáznom kell, ha belepurcanok akkor is, mert a héten még nem tudtam és a heti 3-nak meg kell lennie.
Sziasztok!
Volt hétvégén egy kis sikerélményem. Képzeljétek el lent voltunk vidéken Anyuéknál és vasárnap jöttek oda párom szülei is és mindenki azt mondta, hogy fogytam. :D Olyan klasz érzés volt. Bár lehet a hétvégi evéssel elrontottam, de sebaj majd hó végén kiderül. Ma még a kajám naGYON LAZÁRA SIKEREDETT NEM FIGYELTEM ARRA, HOGY MIT ESZEK DE HOLNAPTÓL VISSZAÁLL MINDEN A RÉGI KERÉK VÁGÁSBA. :) Remélem legalábbis.
Na mi a baj?
Igen ezt a kapszulás sokan istenítik és anno ittam a teáját és tényleg hatott.
Tornázok is de nem jut rá minden nap időm!
Szia!
Azt mondom lehetnék jobban is. Idegileg tropa vagyok!
A kapszula segíti a fogyásodat?
A torna megy, legalább az segít valamennyire.
Vettem szűztea forte kapszulát,remélem segít!!!
Ki hogy van?