Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Kettlebell

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

8. Gidabida2012-02-02 19:20
háát akkor én nála nem tanulnék.
nekem gyógytornász javasolta, mert nagyon jó. és így is van, ha megfelelően csinálod.
(válasz wiki76 2. hozzászólására)

7. Gidabida2012-02-02 19:19
Szia, én egy évig csináltam és csak jót mondhatok róla.
Ha megfelelő az edződ, akkor tökéletes - kemény - mozgásforma, ami kiváló a gerinc fájdalmakra.
De hangsúlyozottan csak jó edzőtől tanuld meg. neki ne kezdj magadtól súlyzózni, mert az kinyírja az izületeidet!!
(válasz Mayer65 1. hozzászólására)


6. ujlany2012-01-08 08:48
Hat, ahogy Lenin mondta: "A tenyek makacs dolgok"

[link]

Lehet, hogy van par olyan dolog a vilagon ami letezik csak te nem tudsz rola. A google nagy segitseg lehet ilyenkor :-)
(válasz kettlebelledzes 5. hozzászólására)

5. kettlebelledzes2012-01-07 21:44
Újlány, 2,5 kg-os kettlebell nem létezik... Egyébként is milyen az? egy vas fülön kis dió? Annak mi értelme?

wiki76!
Egy RKC oktatóról sem tudok, pedig az összeset ismerem, aki gerincműtétre várna. Ha meg nem szakképzett, akkor meg azért ment szét a gerince. A gyakorlatok HELYES kivitelezése közben nem sérülhet le a gerinced...


4. grapefruit852011-08-28 15:51
Pfff! Inkább jógázz szerintem...
(válasz ujlany 3. hozzászólására)

3. ujlany2011-08-24 23:12
En hasznalom. De csak a 2,5 kilosat. Ez szerintem csak annyira jo, hogy atmozgatja a hat es nyakizmaimat, amik mindig olyan merevek az ulomunkatol.
Egyebkent vicces vele edzeni. Mar varom, hogy mikor repul ki a kezembol egyszer, es mit fog tonkrevagni a lakasban. :-)
Egyebkent tervezem hogy veszek nagyobb sulyut is.

2. wiki762011-08-24 20:14
Én csak egy sráccal találkoztam aki oktatja de közben a gerincműtétjére vár.Kicsit tönkretette a golyózás a gerincét.

1. Mayer652011-08-24 15:30
Próbálta már valaki kettebellt (orosz vasgolyó)van róla bármilyen tapasztalat ?