FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Táplálkozás, fitness - cikkek

Összes cikk >> Babák & mamák >> Terhesség

Megjelent a Pocakos torna DVD! (x)Pankova, 2012-01-20 09:38
Megjelent a Pocakos torna DVD! Azoknak a leendő, jelenlegi és ex-kismamáknak ajánlom ezt a mozgásanyagot, akik szeretnék a várandósságukat aktívan, boldogan és negatív "mellékhatásoktól" mentesen tölteni vagy ebben csodálatos állapotban ismerősük számára segítséget nyújtanának. (Tovább...)
0 hozzászólás


Egészséges életmód terhesen isArel, 2011-12-06 13:08
Egészséges életmód terhesen is Terhesség alatt is lehet követni az egészséges életmódot, azaz nem kell mindent felfalni, ami az eszünkbe jut, vagy megkívánunk, és a sportot se kell kizárni az életünkből.
Saját tapasztalataimat szeretném megosztani azoknak a várandós nőknek, akik a terhesség alatt is oda szeretnék követni a korábban már megszokott egészséges életmódjukat. (Tovább...)
15 hozzászólás (utolsó: Arel, 2011-12-12 14:10)

Táplálkozási alapelvek várandósság és szoptatás alatt (x)_gravida_, 2009-09-14 08:52
Táplálkozási alapelvek várandósság és szoptatás alatt A várandósság alatt a fokozott anyagcsere és a magzat szükségletei miatt megnövekszik a várandósok vitamin-, és ásványianyag-igénye is. A megfelelő étkezési szokások kialakítása már a fogamzást megelőző időszakban is nagyon fontos, mert így tud az egész szervezet megfelelő állapotba kerülni az új élet fogadására. Manapság már egyre többen táplálkoznak egészségesen, ezért sok esetben különösebb életmódbeli illetve étrendbeli változtatásra a várandós időszakban sincsen szükség. (Tovább...)
4 hozzászólás (utolsó: , 1970-01-01 01:00)

Várandósan is úszni*Christina, 2008-06-05 17:03
Várandósan is úszni Aki szeret úszni, de nem biztos abban hogy a fertőzéseket is elkerüli,íme egy pár tipp ami segíthet ebben. (Tovább...)
6 hozzászólás (utolsó: matyas24, 2008-10-10 10:34)

Kismama jógaMókuslány, 2007-11-11 19:03
Jelenleg 7 hetes terhes vagyok és mivel eddig is fontos szerepe volt a sportnak az életemben, ezekben a csodás pillanatokban sem szeretném elhagyni és megfosztani magam a mozgástól.
Pont ezért érdekel nagyon a kismama jóga, így gondoltam megosztom veletek a kapott információkat. (Tovább...)
1 hozzászólás (utolsó: trueida, 2008-02-11 10:17)

Mellformázás ujjfűzésselEmoke77, 2006-09-12 14:11
Ahogy a várandósság során nőnek a kebleink, úgy nyújtják a tartóizmokat is. Hogy szülés után könnyebb legyen visszanyerni eredeti formánkat, naponta csupán negyedórát kell rászánni az izmaink erősítésére. Nem kell hozzá más eszköz, csak ami egyébként is kéznél van: a gyakorlatokat ujjfűzéssel kell végezni. (Tovább...)
1 hozzászólás (utolsó: jucus73781, 2008-03-07 09:51)