Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Mozgás és fitness - cikkek

Összes cikk >> Diéta & fitness

Plank, az új őrületnetbarátnő, 2016-09-16 09:23
Plank, az új őrület Hihetetlenül egyszerű, de fantasztikus eredményeket garantáló testgyakorlat! Mindenkinek ajánljuk!

Az úgy kezdődött, hogy keresgéltem egy viszonylag könnyen kivitelezhető és viszonylag kevés nettó időigényű gyakorlatot, amely kifejezetten a hasi izomcsoportokat dolgoztatja meg. Jelentem, a keresés sikerrel zárult! (Tovább...)
109 hozzászólás (utolsó: hurka000, 2016-10-21 10:08)


Miért félnek a nők a súlyzós edzéstől?~Fluttershy, 2016-07-01 09:08
Miért félnek a nők a súlyzós edzéstől? A cikkem a kardióedzésről és súlyzós edzésről szóló magyar népmesék tisztába tételéről szól. "Nem akarok úgy kinézni nő létemre, mint Schwarzenegger! Én csak fogyni akarok, hogy nyárra jól nézzek ki." Oké, akkor ne guggolj 300 kilóval, és ne használj szteroidot! (Tovább...)
128 hozzászólás (utolsó: emagdi, 2016-11-17 16:03)

Minisorozat a jógáról 2. résznetbarátnő, 2016-06-13 13:08
Minisorozat a jógáról 2. rész Ebben a cikkben röviden bemutatok egy-két lehetőséget a jógázni vágyók részére.

Hogy miért csak egy-kettőt? Mert folyamatosan új és új stílusokat alakítanak ki, sokszor más mozgásformákkal keverve az eredeti jóga ászanákat. (Tovább...)
2 hozzászólás (utolsó: Kijózanító, 2016-06-15 11:58)

Minisorozat a jógáról 1. résznetbarátnő, 2016-05-25 18:08
Minisorozat a jógáról 1. rész Napjaink egyik legnépszerűbb mozgásformája a jóga...

...de kevesen tudják, hogy tradicionálisan mennyi minden van az ászanák, azaz testhelyzetek gyakorlása mögött. Remélem, hogy cikksorozatom nagyobb betekintést enged majd a jóga rendszerébe, és megmutathatom, milyen sokszínű és hasznos dologról van szó. Az első cikkemben a négy tradicionális irányzatot szeretném bemutatni, melyek a karma, dhjána, astánga és bhakti jóga. (Tovább...)
4 hozzászólás (utolsó: Deni plus, 2016-05-29 11:47)

Tavaszi kerékpáros KRESZ-tesztsajtó, 2016-04-21 13:50
Tavaszi kerékpáros KRESZ-teszt Ahogy megérzed a tavaszt, egyből biciklis nyeregbe pattansz? Téli álmodból ébredt rutinos bringás vagy? Esetleg éppen első szezonodra készülsz?  Így, vagy úgy, a békés gyalogos-autós-kerékpáros együtt közlekedés érdekében még az indulás előtt érdemes leporolni elméleti tudásodat is. (Tovább...)
38 hozzászólás (utolsó: EszterFarkas, 2016-05-13 15:12)


Hogyan égess el könnyen 100 kalóriát?boldogzokni, 2016-01-08 09:08
Hogyan égess el könnyen 100 kalóriát? Januárban nagyon sokan határozzák el, hogy kisebb-nagyobb súlyfeleslegüktől megszabadulnak. Az egyik legjobb módszer erre, ha több energiát használunk el, mint amennyit az étkezésekkel beviszünk. Persze nem minden mozgás egyenértékű, de nem kell túlspirázni: gyakorlatilag minden mozgás HASZNOS, ez a lényeg. (Tovább...)
36 hozzászólás (utolsó: Patrícica, 2016-04-24 14:47)

Biciklizni jónetbarátnő, 2015-08-19 09:08
Biciklizni jó Az egész akkor kezdődött, amikor még mind a ketten férjnél voltunk.

Április volt, nézegettük magunkat a tükörben, miközben a tavaszi ruhákba próbáltuk magunkat betuszkolni. Akkor még zavart minket, hogy nem vagyunk nádszálak, és volt férjeink is naponta tettek epés megjegyzéseket gömbölyded alakunkra. (Tovább...)
91 hozzászólás (utolsó: Dodi44, 2017-06-02 21:18)

Gumiszalag - gyakorlatok bárhol, bármikorszeretekolvasni, 2015-01-30 09:08
Gumiszalag - gyakorlatok bárhol, bármikor Ismét egy sporteszköz, amit orvosi szakterületeken, rehabilitációs kezeléseken használtak, de néhány éve felbukkant az edzőtermekben és az otthon végezhető tornák gyakorlataiban is. Sokoldalúan használható, szinte bárhol, bármikor. (Tovább...)
7 hozzászólás (utolsó: Brumm-brumm, 2015-06-06 07:43)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10