14 nap alatt 8-10 kg kiló fogyás várható, a diétát meg lehet ismételni többször is, de csak orvosi felügyelet mellett. A kúra ideje alatt, a kívánt hatás elérése érdekében, napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvíz fogyasztása ajánlott! Akinek nehéz betartania a 2-3 liter folyadékivást egy nap alatt (nekem is nehéz), igyon meg minimum óránként 1 nagy pohár vizet egészen lefekvésig, ezt a trükköt be lehet illeszteni evés előtt is, mert a szervezetünk sokszor a szomjúságot is éhségnek fogja fel. Tehát 1 pohár víz, evés előtt is, legrosszabb esetben is csak kevesebbet eszünk. (Tovább...)

78 hozzászólás (utolsó: Encsi1984, 2010-08-10 10:10)

Egészséges súlycsökkentő étrend

Bettyboop, 2008-10-23 11:03

Egyre-másra látom, hogy új, vagy újnak kikiáltott kötött étrendű diéták látnak napvilágot, amelyekben reggelire, pl. 10 deka sonkát, ebédre 10 deka sajtot lehet elfogyasztani. Ezek hasonlósága, és (szerintem) hosszú távon hatástalansága késztetett arra, hogy leírjak egy egészséges ételekkel teli, élvezhető, kötött diétát. Ehhez hasonlóan a későbbiekben saját magad is megtervezheted a mindennapi menüt. (Tovább...)

211 hozzászólás (utolsó: Bettyboop, 2008-12-28 10:39)

Egészséges és biztos fogyás

Detty02, 2008-09-10 17:03

Íme egy diéta, ami komolyabb megvonások nélkül segít anyagcseréd felpörgetésében, a gyors és biztos fogyásban. Ha emelett életmódodat egy kicsit sportosabbra cseréled, olyan látványos eredményeket fogsz elérni, hogy annak mindenki a csodájára fog járni. (Tovább...)

126 hozzászólás (utolsó: Ezabecenevem, 2009-03-24 18:52)

Az egészséges diéta

Pandika19900609, 2008-06-17 11:03

Egyik magazinban olvastam egy diétáról, ami a napi ötszöri étkezésen alapul és a testmozgáson természetesen. Könnyű étkekkel és odafigyeléssel csak úgy olvadnak le a kilók. Akik nem szenvednek súlyproblémával azok is alkalmazhatják ezt a diétát. Javul a közérzet és a felhalmozódott narancsbőr is eltűnik. (Tovább...)

42 hozzászólás (utolsó: talvy, 2009-01-15 18:57)

Őszibarack diéta és pár hasznos tipp - ideje felvirágozni

lianela, 2008-06-03 17:03

Ez egy három hetes kúra ami méregtelenít, a felesleges vizet megszünteti szervezetünkből és még fogyaszt is. Ebben a diétában az őszibarack jótékony hatása járulhat hozzá fogyásunkhoz. Már nyakunkon a nyár, ilyenkor már nem is éhes annyira az ember és könnyeben végig tudja csinálni ezt a diétát. Az előnye az, hogy van tízórai és uzsonna is ami könnyebbé teszi a két "főétkezés" közötti időt! Nem vagy éhes és ez lenne a lényeg! Végülis ugyan olyan érzés mint ha azt ennél amit minden nap - minden étkezés lényege hogy megszüntessük az éhséget - csak most napra lebontva meg van szabva mit kell enned! Ennyi akaraterőnek pedig mindenkiben kell lennie, hogy végigcsinálja! (Tovább...)

17 hozzászólás (utolsó: evi1510, 2008-06-17 10:11)

Juanita étrend

tina68, 2008-03-20 17:03

Régóta kínlódom túlsúllyal, amit kisebb nagyobb módszerrel 5-10%-kal sikerül csökkentenem, alkalmanként. Sok-sok emberrel beszéltem már, sok anyagot elolvastam és az a meglátásom, hogy valami nem jól működik nálam. Már vezettem étkezési naplót arról mit eszek, iszok, és hozzá mennyit mozgok! Mégsem fogytam annyit, amennyit szerettem volna! (Tovább...)

7 hozzászólás (utolsó: hevi-h1, 2008-04-18 10:16)

Gyors zsírégető diéta

Camay, 2007-06-30 12:25

Kórházi diéta, amit általában szívbetegeken alkalmaznak műtét előtt, gyors
súlycsökkentés céljából.
Hasonló a káposztaleves diétához. 7 nap után ajánlott szünetet tartani és utána meg lehet ismételni. (Tovább...)

42 hozzászólás (utolsó: gaboca17, 2010-02-15 08:54)

Toscana menü

Csiper, 2007-05-25 13:23

A toscana diéta során a szervezet tisztul a méreganyagoktól, miközben a bevitt táplálék biztosítja az ásványi anyagokat és a vitaminokat a számára. Javítja az anyagcserét, miközben a szervezet megfelelő mennyiségű fehérjéhez jut. (Tovább...)

3 hozzászólás (utolsó: addy, 2007-05-29 09:49)

1 2 3

Szia! Most írd be a számodat, hogy megnyerhesd a testsúlyodnak megfelelö mennyiségü csokoládét!

Tippek és trükkök a férfiak megszelídítéséhez

Főoldal	Diéta & Fitness	Babák & Mamák	Szex & Psziché	Szépség & Egészség	Hobbi & Otthon	Egyéb témák
Cikkek	Naplók	Fórumok	Tudásbázis	Szavazások	Képgaléria	Apróhirdetések
Képeslapok	Receptek	Klubok (új)	Játékok	Fórum játékok	Nyereményjátékok	Közösség